Ananasai kūdikiui - ar tavo vaikas gali tai padaryti?

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Ar Pineapple saugus kūdikiams?
• Kada vaikas gali valgyti ananasą?
• Ananasų maistinė vertė
• Rizika, susijusi su ananasų vartojimu kūdikiams
• Kaip pasirinkti ananasus kūdikių maistui?
• Kuris yra geras kūdikiams - švieži arba konservuoti ananasai?
• Jei perkate organinius ananasus kūdikiui?
• Kaip paruošti ananasų kūdikių maistą?
• Ananasų kūdikių maisto receptai

Ananasai, stebėtinai universalūs vaisiai, sudaro daugelio yummy kūdikių maisto receptų pagrindą. Jis ne tik papildo kitus vaisius, bet ir daržoves. Turėkite omenyje, kad tam reikia šiek tiek paruošimo, kad jis būtų tinkamas naudoti kūdikių receptuose. Kadangi jūsų kūdikis auga ir plėtojasi, atskleidžia juos visiems ananasų skoniams ir tekstūroms.

Ar Pineapple saugus kūdikiams?

Ananasai gali būti malonus papildymas kūdikio besiplečiančiame valgio metu, tačiau tuo pačiu metu tėvai turėtų būti atsargūs, kai kūdikiams suteikia citrusinių ir kitų rūgštinių vaisių. Jis turi būti paruoštas saugiai, o kūdikis vienu metu turėtų būti pristatomas tik į vieną naują maistą. Jai taip pat reikia atidžiai stebėti, kad vaikui nepastebėtų alerginių reakcijų. Citrinų rūgštis kartais dirgina kūdikio skrandį, ypač jei jie turi refliukso.

Kada vaikas gali valgyti ananasą?

Nors ananasas yra labai sveikas maistas, jis turėtų būti skiriamas kūdikiams, vyresniems nei šešiems mėnesiams, kai virškinimo sistema gali susidoroti su įvairesniais maisto produktais. Ekspertai teigia, kad tėvai elgiasi atsargiai, kai jauniems kūdikiams įveda citrusinius ar kitus rūgštinius maisto produktus. Jei kūdikio jautrumo lygis yra aukštas, jis turėtų būti suteikiamas, kai jie yra arčiau nei vieneri metai.

Ananasų maistinė vertė

Vaisiai ir daržovės turi teigiamą vaidmenį kūdikio mityboje. Ananasas yra puikus vitamino C šaltinis, kuris padeda stiprinti imuninę sistemą ir skatina kolageno gamybą. Jame yra vitamino B1, kuris prisideda prie tinkamos raumenų funkcijos ir nervų sistemos. Jame taip pat yra folio rūgšties, mangano ir maistinių skaidulų, todėl jis yra sveikas maistas. Jis turi priešuždegiminių savybių ir gali būti puiki pagalba virškinimui.

Rizika, susijusi su ananasų vartojimu kūdikiams

Ananasai su maistine verte turi būti labai atsargūs, nes kūdikio virškinimo sistema vis dar gali būti sunki. Nors tai nėra žinoma kaip alergenas, kūdikių maistas, pagamintas su ananasais, yra rūgštus, kartais sukelia kūdikiui problemų. Ananasų rūgštys gali sukelti bėrimus aplink kūdikio burną dėl savo subtilios odos. Ananasai taip pat žinomi kaip bjaurus vystyklų bėrimas. Taigi, ananasai turėtų būti pristatomi šiek tiek vienu metu, su kitais maisto produktais, tik tada, kai kūdikis kerta šešis mėnesius. Ananasų pleištai arba gabaliukai, kurie yra labai pluoštiniai, gali sukelti užspringimo pavojų.

Kaip pasirinkti ananasus kūdikių maistui?

Kai asmuo perka ananasą kūdikiui, reikia ieškoti „aukso“ arba „ypač saldaus“ ženklo. Mažas arba didelis, dydis neturi jokio skirtumo. Tekstūros, skonio ir maistinės vertės yra vienodos visuose ananasuose. Tačiau ananasai turėtų jaustis sunkūs dėl savo dydžio. Nedideliems kūdikiams niekada neturėtų būti duodami nesubrendę ananasai, nes jie gali sukelti viduriavimą, gerklės dirginimą ar vėmimą.

Kuris yra geras kūdikiams - švieži arba konservuoti ananasai?

Švieži ir sultingi ananasai yra geriausias ir maistingiausias kūdikio pasirinkimas. Konservuoti ananasai turėtų būti alternatyva tik tada, kai nėra šviežių ananasų. Konservuoti vaisiai turi būti mirkomi ananasų sultyse, o ne sirupe. Konservuoti vaisiai yra mažiau rūgštūs, todėl kūdikiams patinka valgyti.

Jei perkate organinius ananasus kūdikiui?

Ananasai nerodomi pesticidų likučių labiausiai užterštų vaisių sąraše. Bet kuriuo atveju, ananaso oda turi būti pašalinta, o jo storis užtikrina veiksmingą apsaugą nuo pesticidų absorbcijos. Taigi nereikia pirkti organinių ananasų kūdikiams.

Kaip paruošti ananasų kūdikių maistą?

Saldūs kvapūs, prinokę ir švieži ananasai yra geriausia naudoti kūdikių receptams.

1. Švieži ananasai turėtų būti išpjauti arba išpjauti bananais, kriaušėmis, saldžiosios bulvės, varškės, grietinėlės arba kokoso pieno.

2. Jei ananasas yra kietas arba kietas, kad jį sumaišytumėte, jis turėtų būti trumpai virinamas garais arba mirkant vandenyje arba sultyse, kol jis taps minkštu.

3. Norint pagaminti tam tikrą prinokę ananasų sultingesnį ir minkštesnį, jis turi būti laikomas kambario temperatūroje porą dienų, prieš jį duodamas kūdikiui.

4. Iškirpti ananasai turi būti laikomi vandenyje arba sultyse hermetiškame inde šaldytuve. Jei jis skirtas kūdikiui, rekomenduojama jį vartoti per vieną ar dvi dienas.

Ananasų kūdikių maisto receptai

Ananasų sultys kūdikiams visada geriausios. Kai kurie skanūs ir lengvai paruošiami receptai:

1. Ananasų jogurtas

Skanus kūdikis, pripildytas ananasų skoniu.

Ko tau reikia

• 1 ananasų žiedas
• obuolių sultys
• 1 puodelio natūralus jogurtas

Kaip pasiruošti

• Susmulkinkite ananasų žiedą obuolių sultyse 5 minutes
• Grilkite, kol ji tampa rudos spalvos, tada apverskite ir pakartokite.
• Leiskite jam atvėsti po to, kai jį išimsite iš grotelių, kol jis bus šilta.
• Prieš maišydami į jogurtą, jį išvalykite .

2. Ananasai Puree

Ananasų tyrė kūdikiui yra geriausia. Skanus ir sveikas receptas, kurį kūdikiams lengva mėgautis ir virškinti:

Ko tau reikia

• 1 puodelis supjaustyti ananasai
• 1 bananas

Kaip pasiruošti

• Sudėkite ingredientus ir tyrę į maišytuvą, kol pasieksite tinkamą konsistenciją.
• Perteklinį kiekį galima laikyti šaldiklyje ledo kubo dėkle ir, jei reikia, atšildyti.
• Dėl kitokio, bet skanaus skonio, bananą pakeiskite didele kriauše.

3. Ananasai ir arbūzas

Puikus būdas nuraminti kūdikį ir nugalėti šilumą.

Ko tau reikia

• 3 puodeliai pjaustytų arbūzų
• ½ puodelio organinių ananasų, kapotų
• 2 šaukštai obuolių sulčių
• ½ puodelio kokoso vandens

Kaip pasiruošti

• Sumaišykite visus maišytuvo ir tyrės ingredientus, kol ji tampa lygi.
• Supilkite į Popsicle pelėsius ir užšaldykite per naktį.

4. Atogrąžų maistas

Lengvas būdas paruošti skanius kokteilius.

Ko tau reikia

• ½ puodelio supjaustytų ananasų
• 1 bananas (nuluptas)
• 1/3 puodelio natūralus jogurtas
• 1/8 arbatinio šaukštelio žolės milteliai
• 1/8 arbatinio šaukštelio cinamono miltelių

Kaip pasiruošti

• Supilkite visus ingredientus į maišytuvą ir padarykite lygią tyrę.
• Patiekite nedelsiant.
• Norėdami pakeisti skonį, pakeiskite cinamoną ir kmyną su trimis valgomųjų šaukštų kokoso pieno už itin tropinį kokteilį.

Be to, kad tai yra skanūs ir skanūs vaisiai, ananasai yra naudingi tiek suaugusiems, tiek kūdikiams. Su kūdikiais motina turi patikrinti vaiko jautrumą prieš įvesdama šį vaisių. Kai kūdikis pradeda mėgautis, naudokite jį. Daugybė receptų gali padaryti jūsų kūdikio mėgstamus vaisius.