Grindų nustatymo būdai
Kūdikiai paprastai mokosi miegoti per pirmuosius metus, o tėvai turi naudoti patting nusistovėjimo metodus, kad kūdikis lengvai užmigtų. Kiekvienas vaikas yra kitoks, ir jūsų kūdikis gali užtrukti daugiau laiko mokytis savarankiškai įsikurti. Atsakingas nusistovėjimas jautriai reaguoja į Jūsų kūdikio poreikius. Jei patiriate nuovargį dėl miego trūkumo, jums tikrai reikia mokyti kūdikį savarankiškai įsikurti, nes nebent ir kol nesate visiškai geros sveikatos, negalėsite gerai auginti kūdikio.
Kūdikiai auga skirtingais miego ciklais. Jis prasideda nuo miego 13–14 valandų per pirmuosius kelis mėnesius ir sumažėja senėjant. Augant kūdikiui, dienos metu jis turės 2-3 trumpesnius miego ciklus. Jums reikia tik patikrinti, ar jūsų kūdikis yra šviežias ir aktyvus. Jei jūsų kūdikis jaučiasi laimingas, tada miego, kurį jis gauna, pakanka jo kūnui. Kartais jūs galite apvynioti kūdikį, kad jis galėtų miegoti per pirmuosius mėnesius, bet vėliau jis gali būti neįmanomas.
Kūdikio nustatymo miego režimui būdai
Štai keletas būdų, kuriuos galite naudoti įvairiose amžiaus grupėse, kad išspręstumėte vaiką miegoti -
1. Ramina rankas
Naujagimis kūdikis jaučiasi patogiausias motinos rankose. Jūs galite naudoti švelnų glostymą, šokiravimą ar net minkštą dainavimą, kad kūdikis galėtų miegoti. Garsų ir rankų judėjimo pasikartojimas skatina miegą. Jei jūsų kūdikis atsibunda nakties viduryje, galite naudoti tą patį metodą, kad jį grįžtumėte miegoti.
2. Nusistovėjusios rankos
- Gerai suvyniokite kūdikį ir įsitikinkite, kad ji nėra pernelyg įtempta
- Giedokite tyliai arba susimokykite ramiai kūdikiui
- Įdėkite savo kūdikį ant nugaros lovelėje
- Patogumas su garsais arba šokinėjimu ar susipynimu, kol jis miega
- Būkite aplink, kol jis miega
3. ritminis ir švelnus patting (šešių mėnesių kūdikiui)
- Nukreipkite kūdikį nuo veido
- Padėkite ranką ant kūdikio peties
- Patepkite kūdikį švelniai ant dugno ar šlaunies
- Įsitikinkite, kad pataikote į ritmą
- Dainuokite vienuolyną, kad nuramintumėte kūdikį
4. Dukart patting
Kai kuriems kūdikiams dvigubas pattingas darbas yra daugiau nei vienas pattingas. Taip pat galite pakelti kūdikio petį ir apačią. Įsitikinkite, kad jūsų taškai yra švelni, o kūdikis nuramintas. Kai jūsų vaikas pradeda atsipalaiduoti, galite sulėtinti judėjimą. Po kūdikio miegojimo laikykite rankas ant kūdikio.
Galite pradėti padėti savo kūdikiui pradėti savarankišką gyvenimą, kai tik jis tampa 4 mėnesiais. Tai ne tik atlaisvins jus nuo atsakomybės, bet ir padės jūsų vaikui sukurti gerą miego įpročius nuo pat pradžių. Jūs galite naudoti pašarą, žaisti, užliūliuoti arba susikalbėti, kad padėtumėte savo vaikui įsikurti. Visi šie nusistovėjimo būdai padės jums padėti vaikui miegoti; su bandymu ir klaidomis jūs žinosite, kas geriausiai tinka kūdikiui. Kartais jums gali tekti būti griežtas ir leisti savo vaikui įsikurti. Jūs esate geriausias tokių situacijų teisėjas, todėl išmintingai rinkitės, nes tai sukels labai svarbų gyvenimo būdą jūsų vaikui.