11 dalykų, kurie sunkina bendravimą
Daugeliui tėvų sprendimas apsigyventi su vaiku nebuvo tas, kurį jie planavo daryti prieš kūdikio gimimą. Dauguma įkūrė kūdikių darželį, kuriame yra gražus lovelė ir žavinga patalynė, kur jų mažylis kiekvieną naktį gali miegoti visą aštuonias valandas. Tada realybė įsijungia. Tėvai pavargę nuo trekių visą naktį į darželį, o galiausiai kūdikis lieka miegamajame, galbūt net pagrindinėje lovoje. Dabar jūs oficialiai esate miegamoji vieta, kuri dažnai palengvina gyvenimą. Tačiau yra ir dalykų, dėl kurių sunkiau miegoti.
Būdami savo kūdikio rankose per visą naktį, visi jūsų šeimos nariai gali miegoti ilgiau ir ramiau. Tačiau bendras miegojimas taip pat yra įsipareigojimas, kuris dažnai turi neapibrėžtą pabaigos datą. Lygiai taip pat, kaip jūs tikriausiai neplanavote miegoti, jūs negalite turėti plano, kada perkelti savo kūdikį į savo lovą. Nesvarbu, ar tai yra dėl to, kad jūsų vaikas išaugo ir pradeda užimti daugiau vietos, ar dėl to, kad jūs tikitės daugiau vienišų laiko su savo sutuoktiniu, jūsų jausmai apie bendravimą gali keistis laikui bėgant.
Štai keletas dalykų, dėl kurių sunkiau bendrauti su vaiku.
1 Gausite nepageidaujamus patarimus
Atrodo, kad kiekvienas turi nuomonę apie tai, kaip turėtumėte tėvą, ir kur jūsų vaikas miega, nėra išimtis. Mano šeima kartu miega tapo šiek tiek nešvari paslaptis po to, kai man buvo pakartotinai pasakyta, kad aš sugriau savo vaiką, kad aš skatinčiau blogus įpročius, kad mano vaikai niekada neturėtų miegoti savarankiškai ir kad jis buvo nesveikas. Galų gale, mes nustojome rūpintis tuo, ką galvojo kiti žmonės, tačiau, kaip nauji tėvai, mes nuolat mus abejojame savo sprendimu miegoti.
2 Jūs turite mažą lovą
Jei esate lovos dalijimasis su savo sutuoktiniu ir vaiku, ne tik maža lova gali būti nepatogu, bet ir pavojinga. Dr Sears rekomenduoja karalienę arba karaliaus lovą bendrai miegoti, kad tiek tėvai, tiek kūdikis turės pakankamai vietos saugiai perkelti.
3 Jūs turite daugiau nei vieną vaiką
Jei jau esate lovoje pasidaliję su kūdikiu, apsvarstykite galimybę laikyti savo kūdikį kambaryje, bet atskirame lovelyje, kepurėje arba žaisti kieme. Vaikų sveikata Nuo Nemours perspėjo, kad kūdikiai neturėtų pasidalinti lova su kitais vaikais, ypač vaikais, nes jie nežino, kad kūdikis miega, kai jie miegoja. Organizacija taip pat rekomendavo dalintis su kūdikiu iki keturių mėnesių amžiaus.
4 Jūsų kūdikis yra triukšmingas miegamasis
Kai kurie kūdikiai, kai jie miega, daro daug triukšmo. Visą naktį jie gali smogti, nuraminti, susisukti arba gurguoti. Jei esate lengvas miegamasis, šie garsai gali jus palaikyti naktį, todėl jūs prarasite daugiau miego nei jūs jau esate. Pasak „The Bump“, šie garsai dažnai prasideda apie antrą gyvenimo savaitę ir gali trukti tol, kol jūsų kūdikis yra maždaug šešių mėnesių amžiaus ir daugiau laiko praleidžia REM miego metu. Kai kurie garsai gali rodyti kvėpavimo sutrikimus, todėl svarbu informuoti vaiko pediatrą.
5 Jūsų sutuoktinis Snores
Galbūt jau esate pripratę prie knarkimo sutuoktinio garso, bet jūsų naujagimiui gali būti ne, ypač jei knarkimas prasideda po to, kai kūdikis užmigo. Geros naujienos yra tai, kad kūdikiai priprato prie to, kad skamba gana greitai ir netrukus miegos per knarkimą.
6 Jūsų partneris nenori bendrauti
Jūsų svajonė apie šeimos lovą taip pat gali būti jūsų partnerio svajonė. Nėštumas ir kūdikis teigė, kad norint, kad bendrai miegoti dirbtų geriausiai, abu tėvai turėtų susitarti ir jaustis patogiai bendrai miegodami. Turėdamas vieną partnerį, kuris nesijaučia patogiai bendrai miegodamas, gali jaustis perkeltas ir sukelti jūsų santykių problemas.
7 Jūs esate nėščia
Pakankamai sunku, kad nėščia mama gaus gerą naktį, ypač jei ji dalijasi su dviem kitais žmonėmis. Natūralu, kad jūs vis labiau augate, o tai gali padaryti lovos dalijimąsi labai ankšta ir nepatogu. Apsvarstykite galimybę į savo kambarį įdėti vaikystės lovą ar mažą čiužinį, kad vaikas galėtų miegoti, kad galėtumėte toliau dalytis kambariu ir kiekvienas gali gauti labai reikalingą miegą.
8 Jūsų vaikas neužmigs, nebent esate lovoje
Vienas iš didžiausių dalykų, susijusių su bendru miegojimu, yra tai, kad jūsų vaikas paprastai gali užmigti po 2, 5 sekundės, žinoma, vieną kartą mamytė lovoje. Skirtingai nuo tėvų, kurie savo vaikus įstumia į lovą ir pėsčiomis, daugeliui miegančių vaikų sunku užmigti be tėvų. Bet kuri pavargusi mama žino, kad nesvarbu, kokie yra jūsų ketinimai „ Netflix“ ir „chill“, kai mažylis miega, kai jūs atsigulti, jūs taip pat esate kaip šviesa.
9 Jūs bandote naktį valgyti
Kai tavo kūdikis yra pripratęs prie visiškos nakties prie neriboto pieno tiekimo, naktinis nujunkymas gali būti sunkus ir atrodo beveik neįmanomas. Kai kurios mamos, pasirengusios naktį, atranda, kad jų vienintelė galimybė yra perkelti savo vaiką iš šeimos lovos.
10 Jūsų vaikas valgo lovą
Kiekvienas lovos pasidalijimo tėvas atsibudo drėkinamasis į šlapias vystyklas. Net jei tavo kūdikis yra pamišęs treniruotės, kartais nedažnas lovos drėkinimas nėra neįprasta. Iš tiesų, labai gerai pažymėjo, kad 15 proc. Vaikų vis dar reguliariai šlapia lovą penkerių metų amžiaus. Tai ne tik nepatogu visiems lovoje, bet kartotinis lovos drėkinimas gali sukelti nuolatines dėmes ir ilgą kvapą jūsų brangiame karalienės ar karaliaus dydžio čiužinyje.
11 Norite, kad jūsų miegamasis atgal
Bendras miegojimas yra puiki patirtis, kol ji nebus. Galbūt tavo vaikas yra taip didelis, kad niekas miega nebegali. Galbūt jūs tiesiog norėtumėte, kad jūsų vaiko neturintis šventykla būtų atgal. Dr Craig Canapari, „Yale Pediatric Sleep Center“ direktorius, savo tinklalapyje parašė, kad laikas nebevykti miegoti, kai jis nebeveikia.