Maisto produktai, kurių reikia vengti žindant, kad būtų išvengta kolikų kūdikiams
Šiame straipsnyje
- Kodėl slaugos motina turi vengti maisto, kuris sukelia kolikas?
- Maistas ir gėrimai, kurių reikia vengti žindant „Colicky Baby“
- Patarimai, kaip išvengti kolikų atsiradimo kūdikiams
- Kada kreiptis į gydytoją
Motinystė yra viena iš nuostabiausių moters gyvenimo patirties. Tačiau kartais ši graži fazė gali tapti košmaru, jei jūsų kūdikis nuolatos šaukia. Na, daugeliu atvejų priežastis, dėl kurios ši varginantis verkimas gali būti, yra kolikos, kurios gali padaryti jūsų kūdikį varginančią ir nervingą.
Kolikos paprastai kūdikius paveikia praėjus kelioms savaitėms po jų gimimo, ir daugeliu atvejų ji išnyksta augant. Paprastai šaukiantys šuoliai pasireiškia per vėlyvą popietę ar vakarą, o simptomai gali apimti aukštus pėdsakus, suspaustus kumščius, įtemptą kūną, kelius į pilvą ir tt Jei jūsų kūdikis turi kolikas, tai gali būti dėl jūsų maisto pasirinkimo. Paprastai moterys valgo, ką nori, po nėštumo, bet jei jūsų kūdikis turi kolikas ir jo būklė nėra geresnė, tuomet turite įvertinti savo maisto pasirinkimą. Išskyrus tam tikrus maisto produktus iš dietos, galite pagerinti jūsų kūdikio būklę.
Kodėl slaugos motina turi vengti maisto, kuris sukelia kolikas?
Jūsų kūdikio vienišas mitybos šaltinis iki šešių mėnesių amžiaus beveik visada yra motinos pienas. Tai, ką valgote, netiesiogiai veikia jo sveikatą. Kartais jūsų mažylis gali netoleruoti tam tikrų maisto produktų, kuriuos galbūt vartojate, ir tokiomis aplinkybėmis jūsų kūdikis gali nukentėti nuo kolikų. Todėl jums gali reikėti nustatyti maisto produktus, kurie kūdikiams sukelia kolikas, o ne įtraukti juos į dietą.
Maistas ir gėrimai, kurių reikia vengti žindant „Colicky Baby“
Kaip žindančioji motina, jums reikės būti ypač atsargūs su mityba ir vengti šių maisto produktų dietoje. Taip yra todėl, kad šių maisto produktų ir gėrimų pėdsakai gali patekti į jūsų kūdikio sistemą per maitinamą pieną. Tai gali sukelti dujų rūpesčius ir pilvo pūtimą, dėl ko jis bus nepatogus ir kolika.
1. Gazuoti gėrimai
Negalima vartoti gazuotų gėrimų žindant kūdikį, nes tokie gėrimai gali padidinti organizmo toksinus, o tai savo ruožtu gali turėti įtakos kūdikio sveikatai. Vietoj to, pasirinkite natūralias vaisių sultis arba limonadus.
2. Kofeino gėrimai
Yra žinoma, kad arbata ir kava arba bet kokie kofeino gėrimai sukelia dujų ir pilvo pūtimą. Vartojant kofeino gėrimus kūdikiui gali atsirasti dujų ir pilvo pūtimas, ir jis gali verkti. Tačiau, jei negalite eiti be arbatos ar kavos, pasitarkite su gydytoju dėl kiekio ir gerkite.
3. ankštiniai augalai
Įtraukiant tam tikrus ankštinius augalus, pvz., Inkstų pupeles ir soją ir pan., Kūdikiuose gali atsirasti pernelyg didelis dujų kiekis, dėl kurio atsiranda diskomfortas ir kolikos.
4. Energijos gėrimai
Valdykite savo norą vartoti energinius gėrimus žindymo metu, nes šie gėrimai gali turėti neigiamos įtakos jūsų kūdikio sveikatai dėl cheminių medžiagų ir konservantų, kurie kaupiasi jūsų organizme. Tada jie perduodami jūsų kūdikiui, palikdami jį nepatogiai.
5. Karštas ir aštrus maistas
Dauguma moterų naudojasi karštais ir aštriais maisto produktais. Vis dėlto, tai yra gera idėja, kad maitinimo krūtimi metu nepaliktų tokių maisto produktų, nes tai gali sukelti kūdikio pieno skonio pokyčius ir kūdikio virškinimo sistemą.
6. Junk Food
Nepageidaujamas maistas yra ne tik menkas mitybos, bet ir reguliariai vartojantis, gali turėti neigiamos įtakos jūsų kūdikio sveikatai, nes jis yra visas konservantas. Tai ne tik bloga motinos ir kūdikio virškinimo sistemai, bet ir sukelia kitų kenksmingų sveikatos sąlygų.
7. Didelės pieno produktų sumos
Daugeliui naujokų gali būti pasakyta, kad daug pieno vartojimas gali padėti didinti jų pieno gamybą; gerai, nėra jokių įrodymų, kad tai būtų įrodyta. Kita vertus, daugiau pieno produktų gali sukelti virškinimo problemų motinai ir kūdikiams gali sukelti kolikas.
8. Vartojimas riešutai
Riešutai yra geras baltymų ir riebalų šaltinis; tačiau vartojant tam tikrą riešutų, pavyzdžiui, migdolų ir anakardžių, įvairovę kūdikiams gali atsirasti dujų ir pilvo problemų.
9. Kiaušiniai
Kiaušiniai yra mitybos jėga; tačiau kiaušinių baltymų vartojimas kūdikiams gali sukelti skrandžio problemų.
10. Valgyti tam tikras daržoves
Yra tam tikrų daržovių, kurios jūsų kūdikyje gali sukelti kolikas, nes netinkamas virškinimas ir dujų kaupimasis skrandyje sukelia stiprų skausmą. Kai kurios iš šių daržovių gali būti brokoliai, žiediniai kopūstai, kopūstai ir pan.
Jūs galite pasitarti su gydytoju dėl krūtimi maitinančios krūtimi maitinančios dietos, kad sumažintumėte kolikų simptomus kūdikiams.
Patarimai, kaip išvengti kolikų atsiradimo kūdikiams
Kaip tėvai, galite rasti tai, kad skausmingai matote savo akies obuolį, ir galbūt norėsite viską išbandyti, kad nuramintumėte ar paguodintumėte savo kūdikį. Čia yra keletas patarimų, kurie gali padėti išvengti kolikų kūdikiams:
- Reguliariai duokite mažesniam pieno kiekiui kūdikiui, nes tai gali padėti jūsų kūdikiui geriau virškinti pieną.
- Galite pasitarti su gydytoju, kad padėtų jums nuspręsti dėl geriausios maitinimo krūtimi maitinančioms motinoms, kad būtų išvengta kolikų kūdikiui. Pašalinkite visus savo dietos paleidiklius.
- Susilaikykite nuo kofeino gėrimų ar pieno produktų įtraukimo į dietą. Jei turite, apribokite jų vartojimą arba pasitarkite su gydytoju apie idealų suvartojimą.
- Yra vaistažolių papildų, kuriuos galite apsvarstyti, kad sumažintumėte kolikų atsiradimą kūdikyje.
Rekomenduojame, kad ką tik ketinate daryti, kad jūsų kūdikis atsikratytų kolikų, tik turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
Kada kreiptis į gydytoją
Nors dauguma kolikų yra lengvai valdomos, kartais gali tekti pasikonsultuoti su kūdikio gydytoju. Tai gali atsitikti, kai pastebite, kad kūdikis patiria viduriavimą, vėmimą ar kitus tokius nerimą keliančius simptomus.
Norint, kad jūsų kūdikis būtų geresnis ir optimalus augimas bei vystymasis, svarbu, kad jūsų kūdikis būtų tinkamai maitinamas ir pienas būtų vienas iš geriausių būdų, kaip maitinti kūdikį. Tačiau kartais, kaip nauja mamytė, jūs galite patirti įvairius iššūkius maitindami kūdikį. Bet su tinkama pagalba ir medicinine intervencija galite įveikti šiuos iššūkius ir mėgautis motinyste.
Taip pat skaityti: Vaisiai valgyti ir vengti žindymo metu