Nėštumas švyti - kas tai yra ir kaip ją išlaikyti
Šiame straipsnyje
- Kas yra nėštumo švyti?
- Nėštumo priežastys švyti
- Kada prasideda nėštumas?
- Patarimai, kaip išlaikyti nėštumą
- Būdami šūksniai
- Ką daryti, jei nėštumo švytėjimas nėra natūralus?
Nėštumo metu dauguma moterų laukia garsiosios nėštumo švytėjimo. Kai kurie žmonės iš karto pastebi, kad pradėjote ieškoti spinduliavimo. Taip pat yra teiginių, kad nėštumas vadina mitą. Laimei, tavo viltis, kad nėštumo metu gausite odą, nėra taip ištempta, nes ji iš tikrųjų yra reali.
Kas yra nėštumo švyti?
Daugelis pasisekusių moterų nėštumo metu patiria neįtikėtiną fazę, kai jos teigiamai spinduliuoja. Tai atrodo tada, kai jų veidai atrodo ryškesni, o jų oda atrodo blizgesnė, nepriekaištinga ir apskritai labai sveika.
Nors kai kurios moterys pasisekė patirti tai, ji gali būti netinkama visoms moterims, nes kai kurioms moterims galima patekti į spuogus ir kitas odos sąlygas.
Nėštumo priežastys švyti
Nėra jokios ypatingos priežasties, kodėl atsiranda nėštumo švytėjimas; tačiau yra tam tikrų įtikinamų paaiškinimų, kurie gali būti teisingi. Kai kurios pagrindinės nėštumo priežastys yra:
- Geresnė kraujotaka
Nėštumo metu kraujo kiekis moters organizme padidėja stulbinančiu 50%. Tai natūraliai reiškia, kad per kraujagysles teka daugiau kraujo, padedančio odai išlaikyti daug drėgmės, todėl odą sudrebina ir išlygina visas raukšles. Todėl oda jaučiasi sveikesnė ir lygesnė.
- Hormoniniai pokyčiai
Moterys patiria daug pokyčių savo kūno metu nėštumo metu; vienas iš jų yra hormonų, pvz., žmogaus chorioninio gonadotropino (HCG) ir progesterono, padidėjimas. Yra žinoma, kad šie hormonai padeda riebalinėms liaukoms veido išskirti aliejų, o tai savo ruožtu daro odą blizgančią ir elastingą. Tačiau kai kuriais atvejais perteklius aliejus gali būti pigmentacijos padidėjimo nėštumo metu priežastis ir nėštumo spuogai.
Prakaitavimas
Nėštumo metu moterų kūno temperatūra pakyla dėl padidėjusio kraujo tūrio ir kūno svorio padidėjimo. Taip pat yra didesnis organizmo poreikis, dėl kurio organizmas gamina per didelį prakaitą. Yra žinoma, kad prakaitas išvalo odos poras ir daro jį ryškesniu ir spindesiu.
- Drėgmės išlaikymas
Nėščios moters oda išlaiko didžiąją dalį drėgmės, kuri prisideda prie bet kokių odos smulkių linijų ar raukšlių išlyginimo, veiksmingai užtikrindama lygią odą.
- Psichinė būsena
Daugelis moterų yra pernelyg džiaugsmingos dėl nėštumo ir apskritai pasirodo linksmos ir malonios, o tai suteikia jiems ryškią išvaizdą.
Kada prasideda nėštumas?
Nėštumo srautas skirtingomis moterimis gali pasireikšti skirtingais laikais, nes tai yra įvairių veiksnių derinys. Tačiau dauguma moterų linkusios pastebėti jį per antrąjį trimestrą. Taip yra todėl, kad hormonų, kurie vyksta nėštumo pradžioje, antplūdis nusistovės ir jie pradės jaustis daug geriau.
Patarimai, kaip išlaikyti nėštumą
Siekiant išlaikyti, kad nuostabus nėštumas šviečia daug ilgiau, galite sekti kelis paprastus veiksmus.
- Gerti daug vandens. Nuvalęs hidratuotas, jūsų oda bus drėkinama ir paliks visą dieną įspūdį. Be to, jis taip pat padeda mažinti vandens sulaikymą organizme nėštumo metu, kartu skatinant sveiką nėštumą.
- Laikykite odą švarią. Nors naftos išsiskyrimas gali išlaikyti jūsų odą drėkinamą, perteklinis aliejus gali sukelti spuogai. Todėl svarbu reguliariai plauti veidą.
- Kad apsaugotumėte odą nuo sausumo, naudokite žemos pH vertės muilus.
- Gaukite gerą miego kiekį. Tinkamas miegas gali būti pagrindinė sąlyga, kad išlaikytumėte savo nėštumo švytėjimą, nes palieka jums gerai pailsėjusią ir šviežią.
- Pabandykite kuo ilgiau išeiti iš saulės. Pernelyg didelis saulės poveikis gali padidinti hiperpigmentacijos tikimybę. Jei norite išeiti, naudokite skrybėles arba imkitės kitų apsaugos priemonių.
- Išbandykite savo ranką jogoje. Joga yra žinoma, kad pagerina odos sveikatą ir švytėjimą. Taigi, nėštumo jogos klasė gali padėti jums išlaikyti tą švytėjimą.
- Venkite arba sumažinkite mažo sojos vartojimą, nes yra žinoma, kad padidėja hiperpigmentacijos tikimybė.
- Pasikalbėkite su savo gydytoju apie tai, kaip užsiimti tam tikrais paprastais pratimais. Jei jūsų gydytojas rekomenduoja neužsikimšti, visada galite pakelti kojas ir atsipalaiduoti.
Būdami šūksniai
Jei esate palaimintas su nėštumo švytėjimu, tai tik teisinga, kad jūs pasinaudosite galimybe ją pasigirti, kol ji trunka. Štai keletas dalykų, kuriuos galėtumėte padaryti, kad sužadintumėte savo nėštumo švytėjimą.
- Sutelkti dėmesį į teigiamus
Kiekviena moteris turi idėją apie tai, kas jai atrodo geriausiai. Tai gali būti jūsų akys, pečiai, kojos ar nieko. Norėdami paryškinti, dėvėkite tinkamus drabužius. Dėvėkite trumpą suknelę, kad išryškintumėte ilgas kojas arba neužtrauktą viršūnę, kad galėtumėte pasidžiaugti savo atspalviais. Tačiau nepamirškite nešioti kulnų, nes jie gali sukelti nereikalingą spaudimą kojoms ir keliams.
- Palepinti save
Pailsėkite ir spauskite SPA. Gera masažo terapija ir kai kurie pedikiūras ir manikiūras turėtų padėti jums išsiaiškinti, kad atrodys įspūdingas.
- Pasirinkite spalvas, atitinkančias jūsų odos toną
Geriausias būdas išgirsti savo išvaizdą yra suknelė gerai. Žinokite, kas gerai dera su jūsų odos tonu ir dėvėkite juos dažniau, ir mėgaukitės, kai įsipainiojimai vyksta.
Ką daryti, jei nėštumo švytėjimas nėra natūralus?
Jei neturėjote laimės, kad natūraliai švytintumėtės nėštumas, taip pat galite išbandyti keletą priemonių, kad pasiektumėte tą etapą.
- Atkreipkite dėmesį į savo mitybą
Gera mityba yra svarbi sveikai odai. Daug baltymų turintys maisto produktai, kaip antai kiaušiniai ir žuvys, kartu su maistu, turinčiu daug antioksidantų ir mineralų, gali padėti sukurti pagrindą spindulinei odai. Folio rūgštis riešutuose, brokoliuose ir sėklose gali pagyvinti odą. Pridedant gerą granato, arbūzo ir kt. Kiekį, galite pagerinti odos toną.
- Odos masažas
Švelniai masažuodami odą kasdien su aliejumi arba drėkintuvu, galite pagerinti kraujo apytaką ir pagyvinti odą. Taip pat patartina vartoti gerą odos priežiūros režimą nėštumo metu.
3. Pailsėkite
Stresas gali būti neigiamas veiksnys didinant nėštumo švytėjimą. Atsipalaiduokite gausiai poilsio ir miego.
Mėgaukitės spindesiu, kuris ateina su nėštumu, ir tinkamai pasirūpinkite, kad šis etapas būtų pratęstas. Tačiau nepamirškite išlikti cheminių odos produktų, kad vaikas nebūtų nukentėjęs.
Plaukų augimas nėštumo metu