Kodėl 3 metų amžiaus sunku kontroliuoti impulsus
Siaubingi du yra netinkami ir jūs stebėjote, kaip jūsų mažasis kūdikis išaugo į nepaprastai įdomų kūdikį. Dabar jūs turite visas emocijas, kurios padeda jūsų vaikui suprasti ir su ja susidoroti. Pyktis, skausmas, pavydas, jaudulys - tai emocijų, kurias jūsų vaikas atranda dabar, sąrašas yra begalinis!
Mes dažnai manome, kad vaikų protrūkiai ir tantrumai yra neišvengiami ir negali praleisti laiko galvoti apie būdus, kaip juos elgtis. „Leiskite jiems būti vaikais“ ne visada tinkamas minčių traukinys, kai kalbama apie emocijas. Tyrimai rodo, kad savikontrolė yra pamoka, su kuria geriausiai mokosi, kai esate jaunas.
Pažvelkime į veiksnius, kurie vaidina svarbų vaidmenį, kai kalbama apie vaikus ir impulsų kontrolę.
1. Temperamentas
Vaiko temperamentas kyla iš prisitaikymo, nuotaikos, dėmesio ir instinkto (kuris atsiranda iš tėvų, kuris yra jūsų atsakomybė) sumos. Atkreipkite dėmesį į vaiko protrūkius ir pažiūrėkite, ar jie yra panašūs į tavo vaikus. Pvz., Drovus vaikas su ekstravertiniu tėvu gali būti varginantis abiem šalims, todėl vaikas tampa nepaklusnus ar nepaklusnus.
2. Veikimo įgūdžiai
Jūsų vaiko sugebėjimas mąstyti, spręsti problemas ir planas tam tikru mastu yra gimęs. Nors negalite kontroliuoti savo vaiko temperamento, galite palaikyti šias galimybes. Pagalba savo vaikui anksti paskatinti impulsų kontrolę reiškia, kad turite išmokyti jį aktyvuoti savo smegenų mąstymo dalį, o ne leisti jam pasinaudoti kovos ar skrydžio galimybe. Tai reiškia, kad jei kantriai parodote savo vaikui didžiulės problemos sprendimą, jis gali nesikreipti į pavadinimą arba šaukti kaip priemonę emocijoms išnaikinti.
3-ame amžiuje jūsų vaikas vis dar atranda kalbos įgūdžius ir kaip manipuliuoti kalba. Išmokykite vaiką kurti strategijas, kurios padėtų jam kovoti su pagunda. Kai jis sužino, kad jis gali rasti mažiau streso, jis ilgainiui išmoks patirti emocijas, o ne iš tikrųjų vyksta laukinės, išreikdamas jas.
Jūsų 3-metų amžiaus impulsų kontrolės skatinimo būdai
1. Mokykite savo vaiką pasikalbėti su savimi
Įrodyta, kad vidinė kalba padeda vaikams kontroliuoti savo impulsus.
2. Būkite geras pavyzdys
Yra žinoma, kad vaikai imituoja suaugusiuosius, ypač vyresnius brolius ir seserius. Kai jaučiatės pykčio sprogimas, paaiškinkite sprendimą garsiai. „Aš turėjau blogą dieną ir aš nusivyliau, galbūt raminantis vonios mane nuramins“. Šie sprendimai yra atidžiai stebimi ir jūsų vaikas imituoja juos, kai susiduria su panašia emocija.
3. Būkite teigiami
Pacientas ir teigiamas vaikas padės jūsų vaikui susidoroti su impulsais. Kritika ir teisingumas tik skatina juos daugiau. Būkite turtinga su pagirti, kai tai yra būtina, ir švelniai vadovaukitės, kai jie nekontroliuojami.
4. Pratimai
Tai gali atrodyti nesvarbi, bet pratimas iš tikrųjų didina dopamino ir serotonino koncentraciją smegenyse, kuris veda prie laimingesnės proto būsenos. Jis taip pat pagerina atmintį ir koncentraciją, ir parodo, kad jis mažina hiperaktyvumą ir impulsyvumą.
Svarbiausia, nepamirškite, kad laiku jūsų vaikas išmoks pažaboti savo impulsus iki tam tikro lygio, bet jūsų vaidmuo vadovaujant jam yra labai svarbus šiame etape. Esame tikri, kad geras pavyzdys, kaip jūs, pasirodys puikiai!