16 Visiškai normalūs dalykai Visos nėščios moterys panikos apie bet tikriausiai nereikia
Nėštumas yra ne tik tiek gerų, tiek blogų dalykų, o jūsų kūnui - ilgas neprotingumo momentas. Bent jau tai jaučiau. Niekada nebus laiko, kai jūsų kūnas pasikeis dramatiškai ir tokiu trumpu laiko tarpu. Žinoma, gali būti sunku neatsilikti nuo visų skirtumų tarp kūno, kurį žinote visą savo gyvenimą, ir iš pažiūros visiškai kitokio kūno, su kuriuo susiduriate dabar. Ir tada yra nuolatinis spėlionės žaidimas apie tai, kas yra normalus ir kas ne
tai linksma! Ugh. Ne, bet tikrai, tai gražus laikas. (Pagalba.)
Ten buvo dalykų, susijusių su mano pirmuoju nėštumu, kuris mane nuliūdino, ir atsiuntė mane važiuoti į savo akušerę lengvu paniku (ar bent jau giliu painiavimu). Ji visada man patikino, kad viskas, ką aš patyriau, buvo visiškai normalu, ir man nerimą kelia tai, ar tai buvo normalu, ar ne, ir kad iš esmės buvau įpratęs žmogus, bet taip pat buvo visiškai normalus. (Atkreipkite dėmesį: ar ne juokinga, kaip mes praleidžiame didžiąją dalį savo gyvenimo, stengdamiesi būti unikaliais ir kitokiais, išskyrus atvejus, kai mes esame bet kokiame gydytoju, o tada mes visi norime išgirsti, kaip visiškai nuobodu ir nepastebimas mes?)
Taigi, kai mano antrasis nėštumas nukentėjo, aš maniau, kad turėjau jį maiše. Žinoma, aš netrukus susidūriau su visais naujais dalykais, kurie vyko su mano nėščia organizmu, kuris mane visiškai išnyko, ir akušerė vėl nuramino mane . Pasirodo, kad nesvarbu, kiek kartų esate nėščia, jūsų kūnas kiekvieną kartą reaguoja ne mažiau kaip keletą naujų ir stebinančių būdų, nė viena nėščia moteris nėra imuninė nuo panikos (ar bent jau nerimauti). Tiesą sakant, jei kažkas daugiau nerimą kelia nei matydamas, kad jūsų kūnas pirmą kartą reaguoja į nėštumą, jūs manote, kad žinote, kaip jūsų kūnas „paprastai“ reaguoja į nėštumą, ir tada pamatysite, kad tai daro kažką kita.
Tai, kas iš tikrųjų nustebino mane abiejų nėštumų metu, buvo tai, kiek keistų dalykų buvo visiškai normalu moteriai patirti per tuos devynis mėnesius. Aš turiu galvoje, dažnas šlapinimasis ilgą laiką bet kurioje kitoje jūsų gyvenimo vietoje? Nuolatinis rėmuo? Visi nemalonių žmonių problemų požymiai. O palaukite, esate nėščia? Suck it up. Tai jūsų naujas normalus, dar 8 mėnesius (bent jau ).
Štai keletas dalykų, kurie linkę pakelti raudonas vėliavas nėščioms moterims, bet paprastai nėra didelės. Kūnai yra tiesiog keistai, o nėštumas yra intensyvus. (Bet jei nerimaujate, neracionaliai ar ne, kreipkitės į savo gydytoją arba akušerį! Jie gauna sumokėjimą, kad galėtume pasikalbėti su juo tiek, kiek jums suteiks sveiką kūdikį!)
Braxton Hicks
Tai iš esmės susitraukimai, kurie jaučiasi ir veikia kaip darbo susitraukimai, bet
ne. Pramogos, tiesa? Visi diskomfortas, nė vienas mielas kūdikis galų gale? Taip, jie čiulpia. Šie šuniukai jaučiasi skirtingi kiekvienam, ir jie keičiasi nėštumo metu, stiprėja link devynių mėnesių pabaigos. Mano pirmojo nėštumo metu mano kasykla nebuvo skausminga, bent jau iki galo. Tačiau antrą kartą? Jie sustojo mano takeliuose nuo mano antrojo trimestro. Jie yra 100% normalūs ir svyruoja nuo šiek tiek erzinančio, kad būtų tiesiog skausmingi. Tačiau jie iš tiesų yra visiškai kitokie, nei tikrasis darbas.
Turėdami pakankamai drabužių kūdikiui
Tai yra toks nepagrįstas nerimas, kad aš abu kartus buvau nėščia. Ar turiu pakankamai drabužių šiam vaikui? Ką apie mielą namo / pirmos dienos aprangą? Ji visiškai reikalauja mažos suknelės! Ne. Ne . Ar norite sužinoti, ko jums reikės per pirmąsias kelias savaites? Savaitė ir savaitės vertė pabėgiams. Viskas. Visa kita yra premija. Jūs gausite daug skalbinių, bet kai turėsite milijoną komplektų, jie bus dėvėti tik vieną ar du kartus, o tai tiesiog liūdna, milžiniška atlieka. Paklauskite bet kurio tėvų! Tai tiesa.
Išmetimas
Atsiprašau, aš nekenčiu to žodžio, kaip jūs, bet būtent tai vyksta. Tai vadinama leukorėja, ir tai visiškai normalu, pasak ekspertų. Tai makšties būdas apsaugoti gimimo kanalą. Antrą kartą, kai buvau nėščia, turėjau daugiau šio išleidimo nei pirmas kartas, taigi, kad vienas iš mano akušerių (kuris manęs nematė reguliariai) iš tikrųjų susirūpino. Bet viskas išbandyta kaip įprasta, ir aš turėjau visiškai normalų gimimą ir sveiką kūdikį.
Jūsų miego režimas
Jaučiu, kad nė vienas iš tėvų iš tikrųjų neturi jokio tvirto užuominos apie tai, kaip beprotiškai miego trūkumas gali atsirasti, kai jūs turite naujagimį. Atsiprašau, aš čia nesakau, kad nesikreipčiau dėl savo būsimo miego trūkumo; tai yra neišvengiama, ir ji bus labai daug žudyti. Bet jei esate susirūpinęs, kad galėsite atlikti pagrindines, gyvybiškai svarbias užduotis, pvz., Kvėpuoti deguonį, maitinti kūdikį ir vartoti saldus, saldžius perdirbtus angliavandenius, galiu jums pasakyti, kad jums bus gerai. Galite nenorėti planuoti savo disertacijos už pirmuosius 6 mėnesius iki metų po to, kai kūdikis gimsta, bet manau, kad visi netikėtai nustebina, kiek jie gali atlikti tiek mažai miego, ypač per ilgą laiką laiko.
Jūsų kūdikio miegas
Apytiksliai dešimt tūkstančių knygų apie kūdikių miego temą, jums gali būti nerimaujama, kaip įgyvendinti įprastą, kada įgyvendinti įprastą, jei turėtumėte įgyvendinti įprastą, ar turėtumėte leisti savo kūdikiui verkti, užmigti lovelę patys, arba palikti juos į kambarį su jumis. Atsakymas į visus šiuos klausimus yra ryškus TAIP - ir taip pat ryškus NO. Tai tikrai skausminga „daryti viską, ką daro jūsų kūdikis miegoti“.
Kūdikių miegas yra vienas iš begalybės problemų, su kuriomis visi, kurie kada nors turėjo kūdikį (ar kada nors matė kūdikį, arba girdėję apie kūdikį), mano, kad jie turi atsakymą. Su savo dviem vaikais leiskite jiems diktuoti, ko jiems reikia, o ne stulbinančius, prieštaringus patarimus, kurie sukasi aplink mane iš knygų, interneto žmonių, draugų ir šeimos. Nėra konkrečių taisyklių, kai kalbama apie tai, kaip ir kada jūsų vaikai miega, ir jokio realaus būdo prognozuoti, kokie jų įpročiai ar poreikiai bus. Mano vaikai pasirodė esąs visiškai priešingi, todėl jūs niekada nežinote.
Pykinimas
Svaigulys jaučiamas dėl mažo kraujospūdžio, kuris yra labai normalus dalykas, ypač ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, anot ekspertų. Aš patyriau kvailą žemą kraujospūdį - tokį, kuris verčia žmonių žandikaulius, kai jie girdi jūsų numerius - kai buvau nėščia, ir tai leido man beveik kelis kartus pasitraukti metro. Geros naujienos? Tai geriau nei aukštas kraujo spaudimas! (Gerai, aš čia pasiekiu sidabro pamušalą, alpimas nėra įdomus. Tačiau galvos svaigimas nėštumo metu paprastai nėra didžiausias dalykas pasaulyje. Vis dar pasakykite gydytojui, kai tai atsitiks, tik įsitikinkite.)
Medelyno apdaila
Gerai, aš neturėjau šios „problemos“, kai buvau nėščia, nes mūsų vieta buvo per maža, kad galėtume turėti atskirą kambarį naujam kūdikiui. Be to, nors jūs galite jaustis labiau užbaigtas, kai darželis baigiamas, jūsų kūdikis neprieštaraus, jei sienos trūksta kelių meno kūrinių, arba jūs neradote tobulo kilimo. Ir ten yra gana didelė tikimybė, kad kūdikis ne visai pradės praleisti laiką vaikų darželyje. Ir manau, kad kūdikiai gimsta su gana mažais interjero dekoravimo lūkesčiais, todėl jūs tikriausiai neturėtumėte pernelyg sunkiai prakaituoti.
Jūsų karjera ir kas atsitiks, kai ateis kūdikis
Galbūt atėjo laikas baigti visus savo projektus, prieš išvykdami į motinystės atostogas, arba galbūt jis tinkamai moko savo pakeitimus, kad viskas liktų išlikę, o galbūt turite darbą, kuris nesuteikia motinystės atostogų, ir jūs nerimaujate dėl to, kad galėsite laisvai praleisti laiką ir (arba) sugrįžti į darbą. Tačiau visada jaučiasi kaip lenktynės iki finišo, ar ne? Asmeniškai aš atradau, kad dirbau beprotiškai, kad jaučiau, kad aš įrodiau savo vertę, kad mano darbo vieta nepamirštų manęs, kai buvau dingo. (Spoileris: jie manęs nepamiršo, bet jie taip pat sugebėjo be manęs, todėl, jei galite, paimkite kvėpavimą ir pabandykite ne per daug įtempti.)
Tikrasis gimimas
Aš esu viena iš tų moterų, kurios visą mano nėštumą praleido bijo dėl skausmo, kurį duotų darbas. Aš perskaičiau knygas, praktikuojau kai kurias meditacijas ir vizualizavau iš savo darbo. Ir žinote, ką? Su mano pirmuoju, turėjau nugaros darbo. Jūs žinote, kokie visi bijo. Bet mano darbas truko tik 5 valandas, aš neturėjau „perėjimo“ (dar žinomas kaip darbo dalis, kai išsiplėtėte 8-9 cm, plačiai laikomas skausmingiausiu, intensyviausiu laiku), ir visa, ką aš maniau, kad norėčiau padėti sau? Aš norėjau išmesti kiekvieną langą, kai atėjo laikas. Mano istorijos moralė: Nėra jokios prasmės panikuoti per nežinomą, nes taip ar kitaip kūdikis išeina, ir jūs negalite nuspėti, kas juos išgabens, kol būsite viduryje. Ir kas tai yra, galite tai padaryti.
Sunkus kvėpavimas
Pripažįstu: aš savo antrąją trimestrą kelis kartus pašaukiau savo akušerį, nes man buvo sunku kvėpuoti. Ji kiekvieną kartą man kalbėjo, visada siūlydama ateiti į namo skambutį, jei aš tikrai jaučiau, kad tai buvo skubus atvejis, kurio ji niekada nebuvo. Jis tiesiog jautėsi bruto. Pasirodo, aš ištiesiuosi labai aukštai, o mano sūnus iš esmės pasilenkė ant mano diafragmos ... tris mėnesius. Ne neįprasta, ir nieko nerimauti. (Bet taip pat NESILDYKITE, vaikas. Negalima vėsioje.)
Damn ligoninės krepšys
Oi. Mano. Dievas. Kodėl kiekviena nėštumo knyga pradeda paminėti nakties ligoninės maišą - ką įdėti į jį, ką ne įdėti į jį, kaip jausti kalėjimą ir nerimą kiekvieną dieną, kuri praeina be jūsų pakavimo - trečiojo trimestro pradžioje? Aš prisiekiu, kad tai, ką kiekviena moteris apsunkina dėl labai mažos priežasties. Prisimenu savo pirmąjį darbą, mes beveik palikome ligoninėje be jos . Jis tiesiog nyko į foną, nes jis buvo baigtas taip ilgai. Ir aš nepanaudojau daugumos pakuočių. Ką aš naudoju? Drabužių keitimas man, kūdikio apranga, gaubtas. Likusi dalis yra padažas.
Spotting After Sex
Tai nėra priežastis sustabdyti seksą! Daugelis moterų po lytinių santykių arba po to, kai gydytojas patikrina gimdos kaklelį, yra nėščios. Viskas, ką papildomas kraujas pumpuoja per jus, ypač jūsų gimdos kaklelis, reiškia, kad tikėtina, kad jūs tik sulaužėte kai kuriuos kraujagysles. Tol, kol nesate patyrę jokio mėšlungio, viskas yra daugiau nei tikėtina. (Daugiau nei tepimas, patikrinkite jį. Duh.)
Žindymas
Ką daryti, jei kūdikis neužsikabina? Ką daryti, jei skauda? Ką daryti, jei nesu pakankamai pieno? Aš turėjau visas tas baimes. Žindymas gali turėti daugybę iššūkių, susijusių su juo, ir, kai esate nėščia, yra pernelyg lengva įsivaizduoti, kad kiekvienas iš jų bandys bandyti pasirinkti šį maršrutą kūdikiui maitinti. Paaiškėjo, kad aš turėjau didžiulius iššūkius žindant abu mano kūdikius, bet netgi tada mes tik su ja kovojome ir maitinome. Tai nereiškia, kad jei tai nebus jūsų maitinimo krūtimi rezultatas, jūs „nepavyko“ (ugh, aš tikrai nenoriu to pasakyti), bet aš tiesiog sakau, nėra jokios prasmės pabrėžti apie galimą sunku maitinti krūtimi, nes net jei jie atsitiktų, galite juos praeiti. Arba galite nuspręsti nežindyti. Nesvarbu. Negalima prarasti miego per jį (sako moteris, kuri prarado daug miego per jį). Jūs tikrai negalite nuspėti, kokia bus jūsų maitinimo krūtimi patirtis, todėl patys pasimokykite ir supraskite save palaikančiais žmonėmis.
Ateina seksas po kūdikio
Sustokite ten. Tiesiog sustokite. Nesijaudinkite, kad po kūdikio gausite beprotiškumo. Tai atsitiks, kai tai atsitiks. Manau, su pirmuoju, tai įvyko maždaug po 12 savaičių po gimdymo, ir tai buvo gerai ir beveik malonus, kai atsipalaidavau. Kai kurie žmonės greičiau grįžta į ~ verslą. Kai kurie laukia daug ilgiau. Viskas gerai. Būkite lengva sau, kai kalbama apie seksą po gimimo - nėra teisingo ar neteisingo būdo jaustis apie jį, taip pat nėra teisingo ar neteisingo laiko, per kurį reikia pradėti dar kartą.
Pooping darbo metu
Aš iš tikrųjų nežinau nė vienos moters, kuri nepalenkė kūdikio išstūmimo. Aš taip pat nežinau, kad viena moteris davė žiurkės patootiją, kai ji vyko. Jūs turėsite didesnes žuvis, kad sužlugdytumėte, nei nerimauti dėl kaklo. Pasitikėjimas.
Drėgnas apatinis trikotažas Jūsų trečiame trimestre
Ugh, aš pasakiau „išleidimą“ ir dabar „drėgną“. Aš labai atsiprašau, vaikinai. Bet kokiu atveju: Kas. The. Pragaras. Tai buvo paskutinės aštuonios mano antrosios nėštumo savaitės. Aš buvau visiškai teigiamas tam tikru momentu, kad mano amnionas turėjo ašarą, ir aš tiesiog užliejau amniono skysčio dienas. Aš pagaliau nuėjau į bandymus, ir jie man pasakė, kad tai nėra amniono skystis. Renku, kad tai buvo tik šlapimas, kuris kartais nutekėjo, nes mano didžiulis kūdikis sukėlė tiek daug spaudimo mano šlapimo pūslei. Ar ne taip nuostabus?