Kas prarado kūdikio svorį mokė mane apie savo kūno teigiamumą
Norėčiau, kad galėčiau pasakyti, kad aš jaučiausi patogiai kiekviename colyje ir kreivėje ir įtrūkęs mano kūnas tiesiai po to, kai pagimdžiau savo sūnų. Bet tai būtų melas. Aš ryškiai prisimenu dušą kitą dieną po jo pristatymo. Buvau skausmingas ir nulupęs ligoninės apatinius drabužius nuo mano apatinės pusės, pašalindamas kraujo prisotintą padėklą, kuri išgelbėjo jį nuo dažymo, buvo nieko skausmingo. Aš atidžiai įsitraukiau į dušu, kiekvienas judėjimas kruopščiai ir dirbo, ir aš prisimenu žvelgdamas į mano pogimdyminį pilvą, žlugusį ir vis dar didelį ir nieko panašaus į tai, ką buvau įsivaizdavęs (ar tikėjosi). Aš nežinojau, kaip būti kūno teigiamu po kūdikio, kai mano kūnas nieko nejaučia kaip mano paties.
Prireikė daug laiko, kad galėčiau jaustis patogiai po gimdymo. Aš nusprendžiau (ir sėkmingai) maitinčiau savo sūnų, o nors šis sprendimas man padėjo šiek tiek greitai prarasti svorį, tai taip pat padėjo mano kūnui išlaikyti tam tikrą svorį. Aš nežinojau, kad mano kūnas laikytų riebalus, kad galėtų pagaminti pieną, reikalingą savo vaikui maitinti ir išlaikyti, todėl visi sveiki mityba ir pratimai, kuriuos buvau sąmoningai praleidę, palieka mane nusivylė vietoj kelių svarų žiebtuvėlių.
Tai buvo ne tuštybė ar socialinis spaudimas, ir tai buvo ne visai, nes jaučiau, kad mano partneris turi būti laimingas, fiziškai keisdamas savo požiūrį. Norėjau prarasti kūdikio svorį, nes tai buvo paprasta ir paprasta - ką galėčiau padaryti sau.
Kai aš pasidalinau savo tikslu prarasti svorį, kai tik sulaukiau savo sūnaus su draugais ir šeimos nariais, kai kurie suprato, o kiti nuleido akis. Abi reakcijos rodo kultūrą, kuri reikalauja tam tikro, paprastai nepasiekiamo, suvokiamo moterų grožio lygio. Paprastai vyrai atsakė: „Žinoma, jūs norite numesti svorio po to, kai jau turėjote kūdikį. Ir dažniau, nei kitos, kitos moterys su vaikais, kurie man pasakė, kad bando numesti svorį, privertė mane įsiurbti mašina, kai atėjo į visuomenę nerealūs lūkesčiai, ką moterys turėtų atrodyti. Tačiau nuoširdžiai norėjau numesti svorio, nes norėjau vėl jaustis kaip aš.
Aš nepripažinau nėščiojo kūno ar gimdymo, ir atsiskyriau nuo to, kas man buvo viena iš sunkiausių nėštumo dalių man. Aš nenorėjau jaustis kaip nepažįstamasis sau ir svorio netekimas buvo vienas iš būdų, kaip aš žinojau, kad galėčiau atsakyti už formą, kurią aš buvau bejėgė kontroliuoti (dėka smūgio, žadinimo vaisiaus) 40 ir daugiau savaičių. Tai buvo ne tuštybė ar socialinis spaudimas, ir tai buvo ne visai, nes jaučiau, kad mano partneris turi būti laimingas, fiziškai keisdamas savo požiūrį. Norėjau prarasti kūdikio svorį, nes tai buvo paprasta ir paprasta - ką galėčiau padaryti sau.
Tiesą sakant, pasirinkimo aktyviai numesti svorį nereiškia, kad buvau neigiamas dėl mano kūno arba kad aš nekenčiau jo. Tai reiškė priešingą. Gimimo suteikimas suteikė man visiškai naują dėkingumą už viską, ką mano kūnas yra, ir viską, ką gali padaryti. Tai neturėjo reikalauti darbo valandų ir skausmingo gimimo, kad tai atskleistų, bet tai padarė, ir aš dabar vertinu savo kūną, kad aš puikiai suvokiu visus nuostabius dalykus, kuriuos jis gali atlikti. Aš negalėjau jaustis patogiai savo kūnu tam tikromis akimirkomis ar tam tikrais svoriais, bet aš nustojau jį mylėti. Aš pasilieku teisę norėti prarasti keletą svarų ir prisitaikyti prie mano senų džinsų, tuo pat metu mylėdamas savo kūną, netgi (ir ypač), kai tie džinsai netelpa, o svoris neatėjo stebuklingai. Man, praradus svorį dėl sunkaus dvigubo nėštumo, manau, kad nekenčiau savęs ar kūno, kurį bandžiau skulptūruoti ir apibrėžti.
Taigi mano ankstyvoje svorio netekimo kelionėje pradžioje aš maniau, kad tai, kad aš turiu omenyje save, buvo puikus būdas pasilikti motyvuotai ir atsidavusiai. Buvau toks neteisingas.
Tai reiškia, kad myliu mano kūną ir suteikiau sau leidimą jaustis taip patogiai, kaip galbūt galėjau, nes aš, aš nusipelniau. Tai reiškė, kad valgė mėsainius, kuriuos norėjau, ir grietinėlę, kai norėjau, nes mano kūnas (ir mano protas) nusipelnė mėgautis ir mėgautis. Norėdamas numesti svorio, tuo pačiu metu didžiuodamasis savo kūnu, aš galėjau apdovanoti savo pastangas ir iššūkį, kad jis būtų sveikesnis ir stipresnis.
Aš negaliu pasakyti, kad aš neužgniaužiau. Kaip ir visa kita mano gyvenime, tam tikro svorio praradimas, kurį mano kūnas niekada nebuvo nuvedęs - sveikas, teigiamas kūno būdas - buvo mokymosi procesas. Kai aš pradėjau naudotis ir valgyti sveikesnę, labiau apvalią mitybą, nusprendžiau lipti „Post-it“ užrašus į savo vonios kambario veidrodį, ir jie buvo labai nepatogūs. Aš parašiau vieną, sakydamas: „Tu esi riebalai“, o kitas, sakęs: „prarasti svorį DABAR“, ir dar vienas, ką tik turėjote vieną žodį: „Bjaurus“. ir oranžinės spalvos pastabos, supratau, ką aš darau.
Aš būčiau taip pripratęs, kad manau, kad norėčiau nekensti savęs, kad galėčiau pasiekti tam tikrą skaičių skalėje arba tapti tam tikru dydžiu. Aš pradėjau priskirti darbą ir numesti svorį kaip požymius, kad buvau nepatenkintas mano kūnu. Tai padarius, aš jaučiau gėdą ir sprendimą. Taigi mano ankstyvoje svorio netekimo kelionėje pradžioje aš maniau, kad tai, kad aš turiu omenyje save, buvo puikus būdas pasilikti motyvuotai ir atsidavusiai. Buvau toks neteisingas.
Tai niekada nebuvo apie mano kelnės dydį ar tai, ar mano marškinėliai buvo per trumpi. Vietoj to, pirmą kartą po neįtikėtinos kelionės buvau kontroliuojamas mano kūnas, kurį galėjo suteikti tik nėštumas, darbas, gimdymas ir po gimdymo.
Aš negalėjau (ir aš vis dar negaliu) nekenčiu kūno, kuris atnešė mano sūnų į pasaulį. Aš negalėjau nekensti kūno, kuris išgyveno skausmingą, emociškai nužudantį ir sunkų dvigubą nėštumą, dėl kurio vienas iš mano kūdikių miršta ir kiti. Šis kūnas išaugo ir gimė, palaikė ir puoselėjo gyvą, kvėpuojančią mano partnerio ir I dalį. Taigi, norėdamas pasakyti savo kūnui, kad tai yra bjaurus ir rimtas ir nepatrauklus, tai būtų mano sūnaus puolimas - ir mano gyvenime. taip nenuilstamai dirbo, kad sukurtų.
Bet svarbiausia, aš negalėjau nekensti kūno, kurį pagaliau maniau žinojau. Net kai jaučiausi nepatogiai - dėl kelių papildomų svarų ir milžiniškų, pieno gamybos krūtų - pirmą kartą sąžiningai, kada nors buvau jaučiausi sinchroniškai su savo kūnu. Ir nepaisant to, kad jaučiasi taip, aš vis tiek galėjau užslėpti savo kūną užmarštyje, jei jaučiau taip linkę. Aš vis dar turiu šiek tiek "maišelio" ant mano pilvo, o mano krūtys nugrimzdo nuo gimdymo ir žindymo. Aš žinau, kokius ilgius aš galiu stumti savo kūną, ir gylis, kurį galiu ištiesti.
Svorio praradimas niekada nebuvo apie skalės numerį. Tai buvo apie tai, kaip aš jaučiau, proto ir kūno, po gimdymo. Man tai niekada nebuvo apie mano kelnės dydį ar tai, ar mano marškinėliai buvo per trumpi. Vietoj to, pirmą kartą po neįtikėtinos kelionės buvau kontroliuojamas mano kūnas, kurį galėjo suteikti tik nėštumas, darbas, gimdymas ir po gimdymo. Kai aš tapau mama, aš galėjau anotologiškai mėgautis kūnu, kuris pirmą kartą pajuto visiškai ir visiškai mano. Ir tai buvo viena iš svarbiausių visų pamokų.