Ciberžolės pienas nėštumo metu - nauda sveikatai ir rizika
Šiame straipsnyje
- Mitybos vertybės ciberžolė
- Ar saugu vartoti kurkuminį pieną, kai esate nėščia
- Privalumai turkų pieno vartojimo metu
- Šalutinis poveikis, susijęs su geriamojo kurkumo pienu nėštumo metu
Ciberžolė yra šakniastiebiai arba šaknis, priklausantys imbiero šeimai. Jis turi labai gerą reputaciją Azijos šalyse, ypač Indijos subkontinente, Rytų Azijos apskrityse ir Artimuosiuose Rytuose, kaip vaistus, dėl savo labai naudingų ir natūralių antiseptinių ir antibakterinių savybių. 739402951
Tačiau, jei nėštumas yra labai pažeidžiamas, motinos turėtų būti atsargios dėl maisto produktų ir vaistų, kuriuos jie vartoja apskritai, ir tai reiškia ir ciberžolės pieną.
Mitybos vertybės ciberžolė
Kurkuma susideda iš tam tikrų biologiškai aktyvių junginių, pvz., Kurkumino, kuris suteikia ciberžolės antioksidacinėms ir priešuždegiminėms savybėms.
Ciberžolė taip pat gausu svarbių mineralų, tokių kaip manganas, kalis ir geležis. Jis taip pat yra puikus vitaminų, pavyzdžiui, vitamino B6 ir vitamino C šaltinis. Turtingas pluoštas daro ciberžolę ypač naudingu ir naudingu vaistiniu prieskoniu.
Ciberžolė turi daug naudos sveikatai; ji padeda sumažinti pilvo pūtimą, gerina virškinimą, gerina kepenų funkciją, palengvina reguliarų žarnyno judėjimą, mažina perkrovą, mažina sąnarių skausmus ir su jais susijusį standumą ir patinimą bei turi priešuždegiminių ir antiseptinių savybių.
Toliau pateiktoje lentelėje pateikiama ciberžolės maistinių verčių kiekybinė vertė:
| Mityba | Vertės už šaukštą
| Kalorijų | 24 kilokalorijos
| Angliavandeniai | 4 gramai
| Baltymai | 1 g
| Riebalai | 1 g
| Pluoštai | 1 g
| Natrio | 3 miligramai
| Kalcis | 12, 4 miligramų
| Geležis | 2, 8 miligramai
| Vitamino C | 1, 7 miligramai
Ar saugu vartoti kurkuminį pieną, kai esate nėščia
Vien tik ciberžolė yra puikus super-maistas, o vartojant su pienu, tai labai naudinga jūsų sveikatai. Ji suteikia papildomo kalcio tikėtis motinos, kuri yra būtina augimui ir vystymuisi besivystančiam vaisiui. Ciberžolės pienas yra saugus ir turi didžiulę naudą sveikatai, tačiau jis turi būti suvartojamas vidutiniškai.
Privalumai turkų pieno vartojimo metu
Kurkio pienas, vartojamas nėštumo metu, gali padėti kovoti su įvairiais pokyčiais, atsirandančiais laukiančioje motinos organizme dėl hormonų disbalanso, padidėjusio vandens sulaikymo, sumažėjusio imuniteto. Ji taip pat suteikia moteriai stiprumo nėštumo metu, nes dėl padidėjusio vaisiaus ir plečiančios gimdos padidėja spaudimas vidaus organams. Taigi, geriant ciberžolės pieną, nėštumas tampa patogia patirtimi mažinant pykinimą ir diskomfortą.
Toliau pateikiamas sveikatai naudingas poveikis, gaunamas vartojant ciberžolės pieną nėštumo metu:
- Priešuždegiminės savybės:
Priešuždegiminės ciberžolės savybės suteikia labai reikalingą pagalbą nėščioms moterims. Nėštumo metu moterys patyrė pėdų. Jie taip pat turi sąnarių skausmą dėl vandens susilaikymo ir hormoninių pokyčių. Ciberžolė padeda išgydyti šį skausmą. - Padeda kovoti su infekcijomis ir peršalimais: ciberžolė su priešuždegiminėmis savybėmis stebina ligos gydymą. Šiltas ciberžolės pienas yra greitas naminis vaistas, skirtas nuraminti gerklę ir slopinti kosulį su peršalimu.
- Gerina žarnyno judėjimą: vidurių užkietėjimas yra labai dažnas nėštumo metu dėl padidėjusio progesterono, kuris atpalaiduoja lygius raumenis, įskaitant virškinimo traktą. Taigi, tai trukdo virškinimui ir išskyrimui. Kita priežastis yra didėjantis gimdos spaudimas tiesiosios žarnos atžvilgiu, sukeliantis vidurių užkietėjimą. Žinoma, kad ciberžolė mažina vidurių užkietėjimą ir teikia pagalbą nėščioms moterims.
- Padidina imuninę sistemą: ciberžolė, turinti didelį antioksidantų kiekį, padeda stiprinti imuninę sistemą pašalinant laisvuosius radikalus ir palaikant lengvas infekcijas.
- Sumažina cholesterolio kiekį: serumo cholesterolio koncentracija gali padidėti nėštumo metu. Antilipideminės ciberžolės savybės tikrina didėjantį cholesterolio kiekį.
- Pagerina kraujotaką: ciberžolė reguliuoja kraujo tekėjimą ir yra laikoma kraujo valikliu. IT taip pat padeda kovoti su galvos svaigimu ir pykinimu, susijusiu su nėštumu.
- Padidina odą: daugybė moterų patiria staigų spuogų protrūkį nėštumo metu, ypač pirmąjį trimestrą, dėl hormoninių pokyčių. Antikorozinės savybės su ciberžolėmis padeda sumažinti spuogus ir egzema, o jo kraujo valymo savybės suteikia odai švytėjimą.
- Pagerina miegą: žinoma, kad stiklas šilto ciberžolės pieno sukelia gerą miegą, pašalinantis nėščių moterų diskomfortą, kuris jiems atima gero miego.
- Antibakterinės savybės: Antikrobinės savybės turkikai gali padėti išvengti daugelio infekcijų. Namų gynimo priemonės, įskaitant ciberžolę, yra laikomos saugiausiomis nėštumo metu.
Šalutinis poveikis, susijęs su geriamojo kurkumo pienu nėštumo metu
Ciberžolė, kai suvartojama per daug, gali būti kenksminga nėščioms moterims ir jų kūdikiams. Toliau pateikiamos su juo susijusios rizikos:
- Persileidimas:
Nėštumo metu vyraujantis ciberžolė gali sukelti raumenų, įskaitant gimdos raumenis, susitraukimą. Tai turi būti vengiama, ypač kai laukianti motina eina į visą laikotarpį arba yra beveik 37 savaitės. Šie gimdos susitraukimai gali paskatinti ankstyvą darbo skausmą, kol motina ir vaikas nėra natūraliai pasiruošę gimimui, todėl persileidimas. - Gimimo defektai:
Kurkuminas didelėmis dozėmis gali sukelti vaisiaus defektus ir trukdyti vaisiaus vystymuisi. Kadangi kurkuminas yra pagrindinis ciberžolės ingredientas, jis gali kelti pavojų besivystančiam vaisiui. - Kraujavimo sutrikimai:
Per daug ciberžolės gali padidinti kraujavimo galimybes. Jis taip pat gali sukelti nenormalų ir pernelyg didelį kraujo krešėjimą, kuris gali sukelti papildomų komplikacijų. Ciberžolės papildai netgi gali sukelti ankstyvą smulkinimą po vartojimo. - Pykinimas ir nerimas:
Nėštumo metu, vartojant kurkumą pernelyg dideliu kiekiu, gali atsirasti pykinimas, viduriavimas, rėmuo ir nevirškinimas.
Ciberžolės pienas tikrai turi daug naudos sveikatai nėščioms moterims ir kitiems žmonėms. Tačiau, kadangi nėštumas yra lengvai pažeidžiamas infekcijoms ir teratogeniškumui, patartina, kad nėščios moterys prieš pradėdamos vartoti maisto produktus, kitus produktus ar vaistus turėtų kreiptis į gydytoją ir kreiptis į gydytoją.