Tiesa apie maitinimą krūtimi ir svoris
„Jei kūdikį maitinate krūtimi, jūsų kūnas niekada neprasidės“, - sakė akušerė.
Mano dukra Ivy buvo mažesnė nei dvi valandos, bandėme ją užsikabinti prie krūties, ir mes pirmą kartą kalbėjomės apie savo kūdikio svorio praradimą.
Iki to laiko aš negalvojau apie savo kūdikio svorį. Mano kūnas ką tik padarė asmenį ir patyrė didelę pilvo operaciją, kad pagimdytų tą asmenį. Ar buvo pernelyg daug paprašyti, kad užtruktumėte kelias akimirkas, kad galėtumėte pasidžiaugti, o ne gėdytis apie mano kūną?
Taip, matyt, tai buvo.
Nebuvo laiko pasigėrėti šlovės ir prigimties stebuklu. Aš turėjau kūdikio svorio prarasti, o pagal įprastą išmintį žindymas yra būdas tai padaryti.
Tačiau Ivy yra mano antrasis vaikas, todėl iš patirties žinojau, kad bent jau „ne laikas“, kurį reikia žindyti kūdikiams, yra šiek tiek daugiau nei per metus. Tiesą sakant, mano greičiausias kūdikio svorio kritimas atėjo, kai nustojau maitinti krūtimi.
Bet jei manote, kad visi įžymybės, pvz., Heidi Klum ir Miranda Kerr, maitina kūdikius kūdikiams, jums bus atleista, nes manote, kad kūdikis yra geriausias būdas gauti bikini kūną vasarą.
Tačiau daugeliui moterų žindyti kūdikio svorį taip pat tikėtina, kaip ir „Victoria's Secret“ paradas.
„Problema“ yra tai, kad jūs turite valgyti motinos pieną. Ekspertai rekomenduoja maitinti krūtimi maitinančias motinas per 500–800 kalorijų per dieną, o krūtimi maitinančios motinos dažnai patiria stiprios alkio skausmus, kurie nebus patenkinti salierų lazdomis ar dietos kratymu. Kai mano pieno tiekimas yra mažas, greičiausias būdas jį sustiprinti yra geriausių draugų, žuvų ir žetonų pagalba.
Žindyti kūdikį taip pat turite sėdėti. Kai kurie kūdikiai maitina kas valandą, todėl nėra laiko net pėsčiomis prie pašto dėžutės, jau nekalbant apie išėjimus į sporto salę. Prie to pridėkite faktą, kad žindyvės išlaiko skysčių, kad jų kūnas iš karto galėtų pagaminti pieną.
Kokia šio scenarijaus dalis skamba kaip greito svorio netekimo planas?
Net Pasaulio žindymo asociacija (ABA) - tai tariamas ryšys tarp maitinimo krūtimi ir svorio.
„Motinos skiriasi, kai jos praranda šį papildomą svorį - kai kurios ankstyvosiomis savaitėmis, kai kurios vėliau, o kai kurios - tik po to, kai nutraukė maitinimą krūtimi“, - teigia ABA interneto svetainė.
Realybė yra ta, kad kai kurios moterys greitai praranda kūdikio svorį, o kai kurios moterys, nepaisant jų maitinimo pasirinkimo, netenka.
Nepaisant to, išlieka mintis, kad žindymas padės jums prarasti kūdikio svorį. Socialinis spaudimas naujoms motinoms daryti abu dalykus vienu metu - maitinti krūtimi ir prarasti savo kūdikio svorį - yra dar vienas būdas, kaip moterys neįmanoma susieti.
Jei jie stengiasi numesti svorį, jie nepakankamai pieno maitins savo kūdikį ir jei jie pakankamai valgys pieną, jie nepraranda svorio.
Suprantu moterų norą prarasti savo kūdikio svorį; Aš taip pat mėgstu, kaip kita nauja motina, sudeginti savo daggy džinsus ir vėl prisitaikyti prie juosmens.
Aš taip pat noriu vėl jaustis kaip aš, o ne kūdikis. Motinos praranda tiek daug savęs, kai jos gimsta, ir tam tikros kūno savarankiškumo grįžimas - arba bent jau sugrįžimas į tam tikrą normalią, įskaitant svorį, - yra būdas atgauti mūsų tapatybę.
Tačiau norint daryti prielaidą, kad mums reikia klaidingo svorio netekimo, kad žindyti būtų įžeidžiantis. Galimybė maitinti krūtimi ar maitinti yra sudėtinga, asmeninė ir labai dažnai kaltinama. Mitai ir melai šiame sprendime neturi vietos.
Blogiausia, kad žindančioji svorio netekimas suteikia žmonėms dar vieną pasiteisinimą kalbėti apie moterų kūnų išvaizdą. Ir po devynių mėnesių padidėjusios visuomenės priežiūros mūsų kūnuose, mes tikrai nusipelnėme pertraukos.
Šis straipsnis pirmą kartą pasirodė „Daily Life“.
