Kelionė automobiliu nėštumo metu

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Ar automobilių kelionė yra saugi nėštumo metu?
• Kaip pasilikti patogiai?
• Saugos diržų svarba
• Oro pagalvių naudojimas
• Ar saugu naudoti automobilių kvepalus?
• Veiksmai, kurių reikia laikytis, jei automobilis pertrauka
• Ką daryti, jei turite automobilio avariją?
• Atsargumo priemonės

Kelionė automobiliu yra neatsiejama mūsų gyvenimo dalis, nesvarbu, ar keliaujame į darbą, ar dalyvaujame socialiniuose renginiuose, ar ilgai lauktoje atostogų su šeima ir draugais. Bet ką daryti nėštumo metu? Dauguma moterų pageidauja važiuoti keliu, kad jie galėtų sustabdyti, kai tik reikia, kad būtų galima pailsėti arba tiesiog patraukti ir gauti apyvartą.

Ar automobilių kelionė yra saugi nėštumo metu?

Nėštumas nereiškia, kad turėtumėte susilaikyti nuo smagaus gyvenimo ir gerų gyvenimo dalykų. Tikrai rekomenduojama, kad ilgų diskų ar trumpų savaitgalių pertraukų laikymasis būtų laimingas. Kaip motina, jūs, be abejo, turėsite geriausius protus savo kūdikiui, ir šiuo metu jūs neturėsite kelionės į kitą šalį. Tol, kol galėsite imtis pakankamai bioatkritimų ir reguliariai tempti kojas, nėra jokios priežasties, kodėl nėštumo metu neturėtumėte keliauti kortele.

Imtis pakankamai atsargumo priemonių, kad jūsų kūdikis būtų saugus ir jūsų. Kelionė Indijoje gali būti sudėtinga, ypač judant nuo greitkelių ir keliaujant siaurais, sunkiais keliais. Patogumų, pvz., Higieninių tualetų ir valgymo sąnarių, trūkumas gali padaryti keliautojams stresą nėščiai mamai. Tačiau privatus automobilis yra geresnis už autobusą, nes galite imtis neplanuotų sustojimų ir likti kontroliuoti savo kelionės tvarkaraštį.

Kaip pasilikti patogiai?

Šie patarimai padės jums, jei ketinate pradėti važiuoti automobilio ankstyvo nėštumo metu. Jei išliksite patogūs kelionėje, tai bus jūsų kūdikis ir tai padės jums mėgautis laiko ir šeimos praleidimu:

1. Patvirtinkite ir patvirtinkite savo kelionės užsakymus viešbučio kurorte ir nepamirškite atlikti užsakymo čekių, ID ir kt. Patikrinkite maršrutą, kurį ketinate imtis, kad išvengtumėte ilgų ir netikėtų aplinkkelių.
2. Kad išvengtumėte kojų mėšlungio ar pėdų ir kulkšnių patinimo, venkite sėdėti vienoje vietoje ilgai. Suplanuokite pertrauką kas 90 minučių arba taip, kad ištęstumėte tuos ankštus raumenis (arba kai jaučiatės apsilankę skalbyklėje)
3. Patogūs drabužiai ir avalynė yra būtinybė keliaujant, kad griebtumėte tuos įtemptus džinsus ar viršūnes. Laisvi drabužiai padės jums atsipalaiduoti ir prisiimti bet kokią sėdėjimo padėtį, kurią norėtumėte.
4. Pertraukos metu pasirinkite tinkamą vietą ir pasukite kulkšnies ir pirštus. Flex jūsų koja gauti kraujo teka ir padaryti paprasta ruožas, jei erdvė leidžia.
5. Keliaujant automobiliu per trečiąjį nėštumo trimestrą reikės specialių atsargumo priemonių. Išsaugokite žinomų ligoninių ir klinikų sąrašą, esantį jūsų maršrute avarijos atveju, ir savo gydytojo / ginekologo mobiliojo telefono numerį greitojo rinkimo metu.
6. Venkite ilgų, vingiuotų kelių, jei esate pirmame trimestre, nes pykinimas ir rytinė liga suteiks jums sunkų laiką. Antrasis trimestras yra geresnis laikas keliauti, nes daugelis dalykų nusistovėjo.
7. Keliaudami padarykite pagalvėlę ir įdėkite jį į nugarą. Taip bus išvengta nugaros skausmo, kuris yra dažnas nėštumo metu, ypač vėlesniais etapais.
8. Negalima vartoti žaliavinių maisto produktų ar ne vegetariškų maisto produktų keliuose, nebent esate tikri, kad jų kilmė. Geriausia nešioti vaisių, daržovių, pavyzdžiui, morkų, sausų vaisių ar naminių sumuštinių, kad patenkintumėte bado pojūtį keliaujant.
9. Pabandykite likti nuošalyje nuo vairo, nes tai bus nepatogi patirtis, kai kūdikis išauga.
10. Kelionės šviesa ir viskas, kas būtina. Jums reikės vietos, kad išsiskleistų, ir papildomas bagažas jums užkirs erdvę.

Saugos diržų svarba

Kiekvienas turi dėvėti saugos diržus keliaujant automobiliu, nesvarbu, ar jie yra nėščia, ar ne, nes jie yra vienintelis efektyviausias būdas išgelbėti gyvybes avarijos atveju. Jei esate nėščia, jūs esate atsakingas už du gyvybes ir todėl tampa privaloma laikytis šios taisyklės. Liemens ir peties diržų derinys yra saugiausias nėščioms moterims. Diržas dedamas per ratą, žemiau pilvo, taip išvengiant bet kokio spaudimo kūdikiui. Įsitikinkite, kad peties diržas tinkamai dera prie krūtinės ir pečių srities centro ir niekada nėra po ranka.

Oro pagalvių naudojimas

Jei važiuojate ar sėdite su vairuotoju, įsitikinkite, kad pilvas yra saugiame atstumu nuo vairo ir oro pagalvės. Oro pagalvės poveikis nelaimingo atsitikimo atveju neturėtų jokiu būdu paveikti kūdikio. Visada palaikykite 10 colių iki 1 pėdų atstumą tarp krūtinės kūno ir prietaisų skydelio, kad liktumėte saugus ir saugotumėte kūdikį. Sėdynės atlošo judėjimas padės šiam tikslui, ypač kai jūsų pilvas ir kūdikis auga.

Ar saugu naudoti automobilių kvepalus?

Nors mes reguliariai naudojame automobilinius kvepalus, kad pagyvintume automobilį ir išgirstume blogus kvapus, būtina būti atsargiems, jei automobilyje esate nėščia. Prieš naudodami automobilį, reikia patikrinti, ar produktai saugūs. Kai kurie kvepalai gali sukelti akių, gerklės ir odos dirginimą. Jis taip pat gali sukelti vėmimo pojūtį. Kai kuriuose automobilių kvepaluose yra ftalatų, kurie gali patekti į kraujotaką įkvėpus ir net per absorbciją per odą. Kai kuriais atvejais tai gali sukelti apsigimimus ir hormonų anomalijas. Geriausia būtų kuo mažiau naudoti automobilių kvepalus ir atidaryti langų langus, kad ventiliatorius tekėtų į automobilį ir iš jo.

Veiksmai, kurių reikia laikytis, jei automobilis pertrauka

Tai yra sudėtinga situacija, pakeisianti plokščią padangą ar alyvos nutekėjimą su kūdikio guoliu, kad būtų pasirūpinta. Atlikite šiuos veiksmus, jei jūsų automobilis sugenda arba yra kitų ekstremalių situacijų:

1. Norėdami išvengti tolesnių nesėkmių, patraukite automobilį iki galo į kairę
2. Pasukite ratukus į dešinę.
3. Patraukite rankinį stabdį, jei esate įkalnėje
4. Įdėkite pavojaus žibintus ir žibintus
5. Patikrinkite savo buvimo vietą ir pagalbos skambinkite greitkelio pagalba
6. Jei skambinate transporto priemonės gedimo įmonei, vietoj mobiliojo telefono naudokite skubios pagalbos telefoną, nes jis padeda jums rasti
7. Nebandykite pakeisti savo padangų, jei esate vienas
8. Išeiti iš kairės transporto priemonės pusės, kad liktumėte toliau nuo eismo
9. Pabandykite prisiminti paskutinį praėjusį orientyrą ar bet kokius benzino siurblių požymius, jei turite gauti pagalbą
10. Panika nepadės giliai įkvėpti ir atsipalaiduoti

Ką daryti, jei turite automobilio avariją?

Jei įvyko nelaimingas atsitikimas vairuojant, pasakykite visiems, kurie atvyko į pagalbą, kad esate nėščia. Tai ypač svarbu, jei esate ankstyvosiose nėštumo stadijose, o kolūkis dar nėra matomas. Leiskite gydytojams žinoti, ar turite Rh-neigiamą kraujo grupę, kad galėtumėte atitinkamai elgtis.

Nors jūsų kūdikis turi pakankamai švelnumo skysčio aplink jį, geriausia patys pasitikrinti, net jei jaučiatės visiškai gerai. Placenta gali iš dalies atsiskirti nuo gimdos, jei nelaimingo atsitikimo metu patyrėte stiprų poveikį ar sukrėtimą, ir gali nepastebėti jokių matomų simptomų. Jei atsiranda kraujavimas ar susitraukimai po nelaimingo atsitikimo, turite kuo anksčiau susitikti su gydytoju.

Atsargumo priemonės

Jei nusprendėte keliauti keliais, turite keletą pagrindinių atsargumo priemonių, kurių reikia imtis, kad būtų užtikrintas automobilių saugumas nėštumo metu. Jums patiks kelionė ir visą ramybę kelionės metu. Šios atsargumo priemonės yra tokios:

1. Jei jūsų kelionė trunka ilgiau nei porą valandų, labai svarbu turėti keletą papildomų vandens butelių, kad išvengtumėte dehidratacijos. Jis taip pat gali būti naudojamas jūsų automobilio hidratacijai palaikyti perkaitimo atveju.
2. Venkite važiuoti vieni, kai esate nėščia saugumo požiūriu. Visuomet rekomenduojama turėti draugą ar šeimos narį, ypač ilgais atstumais ir ten, kur vyksta naktinė kelionė.
3. Prieš pradėdami kelionę, patikrinkite, ar automobilyje yra atsarginė padanga. Reikalingas įrankių rinkinys su hidrauliniu lizdu, norint pakeisti padangas be didelių rūpesčių.
4. Pradėkite kelionę anksti ryte, kad galėtumėte pasiekti savo tikslą prieš naktį.
5. Reguliariai patikrinkite naujienas dėl politinių susitikimų ar neramumų ir bet kokių planuojamų eismo nukrypimų.
6. Transporto priemonių draudimas, VSK ir draudimo dokumentai yra privalomi, todėl juos su savimi. Nelaimingų atsitikimų ir pan.
7. Laikykite savo medicininius įrašus, savo gydytojo kontaktinius duomenis ir kitus pagalbos tarnybos numerius, kurie yra patogūs jūsų rankinėje.
8. Kalbant apie mobilųjį telefoną vairuojant ar pranešant žiniasklaidai ar pasislinkus su radiju, yra visiškai ne-ne
9. Prieš pradėdami ir nešiojant įkroviklį ar maitinimo banką skubios pagalbos tikslais, įkraukite savo mobilųjį telefoną.
10. Jei norite vairuoti, užsukite gerą naktį, kad išvengtumėte ratų.
11. Prieš kelias dienas aptarnaukite automobilį. Užpildykite reikiamą degalų kiekį ir patikrinkite draudimo / PUC galiojimo datas. Jei reikia, nedelsiant atnaujinkite.

Nors automobilio kelionė suteikia daug laisvės planuojant ir sustabdant tualetų pertraukas ir tt, nesistenkite, jei nesijaučiate. Patikrinkite, ar yra traukinių, nes jie yra labai patogus transporto būdas ir saugus. Jei turite keliauti keliais, vadovaukitės pirmiau pateiktomis instrukcijomis ir maksimaliai pirmenybę teikkite kūdikio saugumui ir jūsų kelionei.