Rodyti šį celiulitą su šia 5 žingsnių tirpalu
Nuo neatmenamų laikų moterys norėjo atsakyti į šį klausimą - kaip atsikratyti celiulito? Šie riebalų nuosėdos suteikia odai nepatogią išvaizdą, ypač aplink apatinę kūno dalį. Mokymasis apie šią problemą gali išgelbėti jus nuo pinigų nukreipimo į kanalizaciją, bandydamas jį gydyti!
Paprastai garbinamas kaip vienas iš moteriškumo pykčių, celiulitas nėra suprantamas draugas, kurį galite pasakyti lengvai atsisveikinti. Bet kas yra celiulitas ir kodėl mes apie tai džiaugiamės? Paprasčiau tariant, celiulitas yra papildomas riebalų sluoksnis, nusodintas aplink šlaunis, skrandį ir sėdmenis, todėl jūsų oda atrodo vienkartinė. Nors nėra pakankamo atsakymo į celiulitą sukeliančius atsakymus, galite jį kaltinti savo genais, išprotėjusiais hormonais, ypač nėštumo metu ir po jo, neteisingu gyvenimo būdu, dieta ir net drabužiais. Baugus? Laimei, yra sprendimų, kurie gali padėti įveikti grėsmę.
Kaip atsikratyti celiulito: 5 žingsnių sprendimas
1. Nustatykite širdies lenktynes
„Cardio“ yra veiksmingas celiulito gydymas, kuris ne tik išlaiko tuos užsispyrusius riebalus, bet ir užtikrina, kad esate tinkamas kaip viengubas. Jei sporto salė nėra jūsų puodelis arbatos, apynių į savo dviratį arba suplanuokite lauko ekspediciją, kad sudegintumėte riebalus.
2. Eikite nuo nenaudingo, bet žalingo „gydo“
Praėjusią naktį vakarėlyje jūs girdėjote, kad kažkas išgirdo magišką kremą kaip geriausias būdas greitai atsikratyti celiulito. Jūs žinote, kad tai nėra jūsų biudžetas, tačiau vis tiek negalėsite sighing. Saugotis! Kremai, kurie teigia, kad tokie bruožai yra tiesiog paprasti, nes celiulitas iš tikrųjų yra po oda ir vietinis gydymas visiškai nesukels rezultatų.
3. Pritvirtinkite
Kiekvieną kartą, kai norėsite sumažinti celiulitą, jūsų protas ateina su tais pačiais keliais - jūs gimate su juo, tai yra jūsų genuose, arba jūs esate su juo visam laikui. Negalima prarasti širdies! Atėjo laikas nugriauti šiuos mitus ir suvokti, kad nieko neįmanoma. Pasimėgaukite specialiu pratimų režimu, kad atsikratytumėte celiulito ant šlaunų ir sėdmenų. Kardio bazės pratimai ir jigai jūsų apatiniam kūnui geriausiai tinka čia.
4. Valgykite teisę jaustis teisingai
Savaime suprantama, kad sveika mityba iš tikrųjų gali padaryti didžiulį skirtumą, kaip atrodote ir jaustis apie save. Stebėkite, ką įdėjote į savo plokštelę, ir nustatykite tinkamą savo kūno pavyzdį. Vartokite daug pluošto, šviežių daržovių ir vaisių, tuo pačiu mažinant riebalus. Kuo mažiau riebalų nurijus, tuo mažesnė tikimybė, kad jūsų organizmui atsiras celiulito.
5. Išplaukite toksinus
Blogiausia dalis yra silpna išvaizda, kurią ji suteikia jūsų odai. Greičiausias būdas surasti šią problemą? Išgerkite savo bėdas vandeniu! Būdamas hidratuotas, tai yra tikrai geras būdas pagerinti veido odos tekstūrą, jis taip pat yra naudingas likusiai kūno daliai. Vanduo išskiria visus perteklinius skysčius ir toksinus, kurie suteikia jums ištinę išvaizdą.
Su šiais celiulito šalinimo patarimais galite pasveikinti sklandžiau, tvirtesnę odą, kad ji ištiktų rupią išvaizdą. Nors kelias yra sunkus, tai neįmanoma. Beje, ar žinote, kad geros nakties miegas taip pat padeda sumažinti riebalų kiekį? Atsikratyti celiulito tiesiog tapo lengviau, tiesa?