Saugaus miego patarimai jūsų kūdikiui
Tinkama kūdikio priežiūra reiškia, kad jūs turite žinoti, kaip apsaugoti kūdikį miegant. Sužinokite, kas yra SIDS ir ką galite padaryti, kad apsaugotumėte savo vaiką nuo jo.
Kas yra SIDS?
SIDS reiškia staigios kūdikių mirties sindromą ir tai yra nepaaiškinama mirtis, įvykstanti kūdikiui gulint savo lovelėje. Niekas nežino, kodėl nutinka SIDS, tačiau yra keletas kūdikio priežiūros procedūrų, kurias galite atlikti norėdami apsaugoti savo kūdikį.
Kūdikiai visada turėtų miegoti ant nugaros, o ne ant pilvuko. Tai yra geriausias dalykas, kurį tėvai gali padaryti, kad sumažintų kūdikio galimybę mirti nuo SIDS. Kai vis daugiau tėvų pradėjo miegoti kūdikiams ant nugaros, kūdikių miršimo nuo SIDS atvejų skaičius dramatiškai sumažėjo.
Kiti dalykai, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte SIDS
- Niekada nenaudokite laisvų antklodžių, ypač antklodžių, kurios būna su daugybe kūdikių patalynės komplektų. Jie geriau naudojami kaip sienų apdaila.
- Nerūkyti nėštumo metu ir niekam neleiskite rūkyti jūsų namuose.
- Įsitikinkite, kad jūsų kūdikio kambaryje yra tinkama temperatūra ir kad jis nėra per karštas.
- Venkite lovelės buferio.
- Įsitikinkite, kad juostelės ar stygos iš mobiliųjų telefonų yra pakankamai trumpos, kad jūsų kūdikis negalėtų jų prispausti.
- Venkite naudoti pagalves ir įsitikinkite, kad jūsų kūdikio lovoje nėra įdarytų gyvūnų.
- Niekada nedėkite kūdikio miegoti ant vandens lovos.
- Jei kūdikis serga, apsilankykite pas gydytoją.
Kodėl jos čiužinys yra svarbus
Jūsų kūdikio čiužinys yra gana svarbus. Dauguma jų yra standartinio dydžio, tačiau atidžiai patikrinkite, ar jūsų kūdikis negali paslysti tarp čiužinio ir lovelės šonų. Gera idėja pakeisti čiužinį kiekvienam kūdikiui, o ne naudoti jį pakartotinai, tačiau jei jums jį reikia pakartotinai naudoti, būtinai apžiūrėkite.
Įsitikinkite, kad jis nenukrypsta ir tvirtas. Jis taip pat turėtų būti neperšlampamas dangtis be jokių įtrūkimų, skylių ar įbrėžimų. Venkite čiužinių su ventiliacija, nes negalite jų išlaikyti švarių. Prieš dėdami patalynę įsitikinkite, kad čiužinys yra švarus ir sausas.
Puiki miego temperatūra
Manoma, kad per karšta liga gali sukelti SIDS, todėl įsitikinkite, kad jūsų kūdikio kambaryje yra tinkama temperatūra miegoti. Manoma, kad ideali temperatūra yra nuo 61 iki 68 laipsnių. Jūsų kūdikio rankos ir kojos gali jaustis šiek tiek vėsiai, ir tai yra normalu. Įsitikinkite, kad jūsų kūdikio lovelė nėra šalia elektrinio šildytuvo, tiesioginiuose saulės spinduliuose ar prie radiatoriaus. Niekada nenaudokite karšto vandens butelio ar šildymo pagalvėlės kūdikio lovelėje.
Kiti patarimai, kaip padėti kūdikiui miegoti
- Niekada nemeskite kūdikio miegoti nešiodami skrybėlę.
- Nenaudokite kūdikiui šiltų antklodžių, antklodžių ar pagalvių, kol jis bus ne jaunesnis nei metų. Norėdami, kad ji būtų šilta, naudokite pūkinę antklodę ar miegmaišius.
- Pasirūpinkite, kad kambaryje nebūtų per karšta.
- Laikykite kambario temperatūrą pastovią.