Nėščioms moterims nereikia šitų įžeidžiančių patarimų dėl jų svorio
Maisto vartojimas ir svorio padidėjimas daugeliui nėščių moterų yra paprastas pasirinkimas. Tai ne.
Aš įdėti 30kg, kai buvau nėščia su mano pirmoji dukra. Mano rytinis ritualas turėjo valgyti krekerį lovoje, todėl aš ne vėmiau, o tada pakilti ir pasverti savo baisų išsipūtusį kūną. Keletą dienų skalėje esantis skaičius mane verks. Kiekvieną dieną šis skaičius privertė mane jaustis nesėkme.
Aš perskaičiau visą literatūrą, ištyriau knygas ir klausiausi „ekspertų“. Daug kartų aš perskaičiau įspėjimus motinoms, kad nėštumas nebūtų naudojamas kaip „pasiteisinimas“ „valgyti dviems“ - tarsi mes visi buvome gluttoniškos kiaulės, tiesiog laukdami socialiai priimtinos priežasties patys save patirti. Nėščios moterys, jų nuomone, turėtų padidinti kalorijų suvartojimą per pusę sumuštinio per dieną.
Aš žinojau, kad pradedant nuo KMI „normaliame“ diapazone turėčiau įgyti nuo 11, 5 kg iki 16 kg. Ir kaip pirmą kartą mama su A tipo asmenybe, aš buvau pasiryžęs atlikti kiekvieną nėštumo ir motinystės aspektą pagal geriausią praktiką.
Kasey Edwards sako, kad kuo mažiau skelbimų vaikai mato geriau.Mano kūnas turėjo kitų idėjų.
Paaiškėjo, kad pagrindiniai krekeriai ir traškučiai buvo vieninteliai - vienintelis būdas, kuriuo galėjau išsilaisvinti devynis mėnesius nuo blogėjančio pykinimo. Aš galų gale nekenčiu valgyti. Ir po to, kai gimiau, galėjau vos užtepti krekerių akyse.
Nepaisant to, ką mano kūnas buvo reiklus, kai kurie gydytojai, akušeriai ir nėštumo literatūroje kaip paprastas pasirinkimas buvo mano maisto vartojimas ir svorio padidėjimas nėštumo metu. Viskas, ką turėjau padaryti, buvo rasti tam tikrą valią ir savigarbą ir toliau valgyti kaip įprasta; tarsi aš nebūtų nėščia ir neturėjau nepasotinamo apetito ir lėtinio pykinimo.
Šis aštuonerius metus akivaizdžiai nepasikeitė, nes nepavyko būti sėkminga nėščia. Pasak mokslininkų iš Monasho universiteto Medicinos fakulteto, trys ketvirtadaliai nėščiųjų gauna netinkamą svorį nėštumo metu.
JAMA paskelbtas tyrimas: Amerikos medicinos asociacijos leidinyje buvo padaryta išvada, kad apie 50 proc. Nėščiųjų gauna per daug svorio, o 23 proc.
Aš nesu gydytojas, bet jei mano tyrimas parodė, kad trys ketvirtadaliai moterų kūnų nevykdo nėštumo, galbūt norėčiau stebėtis, ar galbūt ši problema yra mažiau susijusi su moterų kūnais, o labiau su naudojamais kriterijais.
Pasiūlymai, kaip elgtis su „neteisingu“ svorio padidėjimu, buvo tokie pat naudingi. Mokslinių tyrimų vadovas Profesorius Helena Teede pasakė Sidnėjaus rytą: „Šiuo metu mes nesuteikiame [nėščioms moterims] pakankamai informacijos apie tai, kokie tikslai yra, mes dažnai nesveriame nėštumo metu ir suteikiame jiems informacijos jiems reikia".
Sąvoka, kad bet kokia moteris, gyvenanti mūsų kultūroje, jau nėra akylai suvokusi svorio padidėjimo, yra tai, kad jis būtų mandagus, absurdiškas. Mes nuskendžiame informaciją apie svorį. Tai nacionalinė manija.
Tai dvigubai taikoma nėščioms moterims. Kaip nėščia moteris, negalite palikti savo namų be jūsų kūno priežiūros. Pasivaikščiokite į bet kurį prekybos centrą ar praeities laikraštį ir pamatysite, kokiu būdu nėščios moterys yra gėdos ir pažemintos dėl netinkamo svorio. Kim Kardashian, kas nors?
Internetiniai nėščių moterų forumai yra kupini nerimo dėl svorio padidėjimo. Svarbi diskusijų tema yra svorio padidėjimas ir maisto vartojimas. Nė viena istorijoje esančių moterų karta nėra tokia informuota ir paranoiška apie tai, kas eina į mūsų burną, kol esame nėščia.
Mano patirtis nėštumo metu buvo labai didelė, bet tai nėra neįprasta. Kaip draugas, kuris šiuo metu yra nėščia, sakė: „Šį kartą aš sulaukiau daugiau svorio, o ne dėl to, kad praradau smegenų ląsteles ir užmiršau maisto maisto piramidę, bet todėl, kad valgymas buvo vienintelis būdas veikti. iš esmės tris mėnesius buvo šalta, o tai reiškia, kad aš nepadariau savo įprastų pratimų. “
Pirmajam nėštumui mano draugas buvo vienas iš laimingų, kurie plaukė be komplikacijų. Visą nėštumą ji gavo tik 9 kg, o po keturių savaičių po gimdymo sveria mažiau nei prieš nėštumą.
Antrą kartą ji jau pasiekė 8 kg, o ji dar nėra pusiaukelėje.
„Tokios pat žinios apie maistą, tas pats metabolizmas, tie patys geri ketinimai, bet atsinaujinanti ilgos rytinės ligos dozė, kuriai nė vienas iš recepto vartojamų vaistų, - tai sūrūs užkandžiai valandą, kas valandą, yra vienintelis būdas išgyventi darbo dieną „mano draugas sakė.
Kai išgirstu mokslininkus, kad „užkertant kelią svorio padidėjimui yra labai paprasta“, mes turime „tiesiog sekti gerą„ ol “maisto piramidę, tai nėra sudėtinga, „ aš negaliu padėti, bet įdomu, ar jiems reikia pradėti klausytis daugiau atidžiai stebėti faktinių moterų patirtį ir pasitikėti moterų institucijomis, o ne pasikliauti abstrakčiais skaičiavimo grafikais.
Galų gale, moterys kūdikius užsidaro ilgiau nei mokslininkai, atlikdami BMI matavimus, mediciniškai netikslius apibendrinimus.
Ir kaip viena iš tų nėščių moterų, kurios nusivylė per kiekvieną kilogramą, maniau, kad neturėjau gauti „ekspertų“ rekomendacijų, pvz., Didesnio išsilavinimo ir daugiau svėrimo, yra ne tik nenaudingas, tai įžeidimas.
Kasey Edwards yra kaltės kelionės autorius: Mano Quest palikti bagažą.