Kas yra aukštas kraujo spaudimas?
Manoma, kad maždaug 30% gyventojų turi aukštą kraujo spaudimą, nors daugelis jų nediagnozuoti. Kraujospūdžio rodmuo matuoja jėgą, kuria kraujas prispaudžiamas prie jūsų arterijų sienelių, kai jis pumpuojamas aplink jūsų kūną. Dėl padidėjusio kraujospūdžio jūsų širdis ir arterijos tampa įtemptos ir padidėja širdies priepuolio, insulto ir inkstų ligų rizika.
Pamatysite, kad jūsų kraujospūdžio rodmenys yra užrašyti vienu numeriu. Didžiausias skaičius yra sistolinis slėgis, išreikštas gyvsidabrio milimetrais (mmHg). Tai yra jūsų kraujo jėgos matas, kai širdis jį išpumpuoja. Mažesnis skaičius yra jūsų diastolinis slėgis: kraujo spaudimas, kai jūsų širdis ilsisi tarp dūžių. Aukštas kraujospūdis diagnozuojamas, kai kelis kartus rodmenys yra ne didesni kaip 140/90 mmHg. Manoma, kad normalus kraujospūdis yra mažesnis nei 130 / 80mmHg.
Aukštas kraujospūdis ypač dažnas žmonėms, patiriantiems nuolatinį stresą; turite antsvorio; turite aukštą kraujo spaudimą; yra kilę iš Afrikos ar Karibų jūros; dūmai; gerti daug alkoholio; valgykite daug druskos; nesinaudokite mankšta ar esate vyresni nei 65 metai.
Aukštą kraujo spaudimą taip pat gali sukelti nėštumas, o jūsų kraujospūdis bus dažnai tikrinamas, jei būsite mama. 2–5% nėštumų aukštas kraujospūdis nėštumo metu yra preeklampsijos simptomai, galimai pavojingi mamai ir kūdikiui.
Kokie yra padidėjusio kraujospūdžio simptomai?
Kadangi retai būna aukšto kraujospūdžio simptomų, jis žinomas kaip „tylusis žudikas“. Retais atvejais, kai kraujospūdis yra labai aukštas, simptomai gali būti nuolatinis galvos skausmas; neryškus ar dvigubas regėjimas; dusulys ar kraujavimas iš nosies.
Kokie yra aukšto kraujo spaudimo gydymo būdai ir būdai?
Pirmasis aukšto kraujospūdžio gydymo kursas paprastai yra jūsų gyvenimo būdo pakeitimas, o bendrosios praktikos gydytojas gali pasiūlyti padidinti mankštą; prarasti perteklinį svorį; sumažinti druskos kiekį ir mesti rūkyti. Atlikdami šiuos pakeitimus, turite būti reguliariai stebimi. Jei išbandęs savipagalbos priemones jūsų šeimos gydytojas mano, kad jūsų kraujospūdis vis dar yra aukštas, jums bus paskirti vaistai. Tai gali užtrukti ir bandymai, ir klaidų derinimas, ir įvairių vaistų derinys, kol balansas jums bus tinkamas. Visų suaugusiųjų kraujospūdis turėtų būti tikrinamas kas penkerius metus, todėl, jei per tą laiką jūsų nebuvo patikrinta, pasitarkite su savo šeimos gydytoju ar medicinos seserimi.
Šis vadovas
Šis straipsnis nėra skirtas pakeisti praktikuojančio medicinos specialisto teikiamas medicinines konsultacijas - jei turite kokių nors abejonių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.