Krūties pieno laikymas po siurbimo
Šiame straipsnyje
- Kokių tipų konteineriai turėtų būti naudojami krūtimi laikyti?
- Kiek krūtimi reikia laikyti kiekvienoje talpykloje?
- Kaip ilgai galima laikyti krūtimi?
- Kaip laikyti krūtimi? - Saugojimo gairės
- Kaip užšaldyti krūtimi?
- Kaip galite atšildyti šaldytą pieną?
- Kaip šiltu krūtimi?
- Kaip laikyti atšildytą krūtį?
- Ką apie skonis ir kvapas atšildytas krūtimi?
- Kaip jūs galite laikyti krūtį darbe?
- Ar galite pridėti šviežiai išreikštą krūties pieną į saugomą šaldytą krūties pieną?
- Daugiau saugojimo patarimų
Atsižvelgiant į komplikacijas ir šiuolaikinio gyvenimo sukrėtimą, krūties pieno išreiškimas saugojimui tampa vis dažnesnis. Ypač po motinystės atostogų, kai moterys vėl grįžta į darbo jėgą, yra įprasta, kad jie krūvis ir saugo savo motinos pieną. Tačiau, kaip laikote krūtimi, priklauso nuo to, kaip norite jį naudoti ir kada.
Kokių tipų konteineriai turėtų būti naudojami krūtimi laikyti?
Yra du bendri būdai, kaip laikyti motinos pieną: buteliuką ir maišelį. Konkrečiau, dauguma moterų pasirinks krūtimi laikyti plastikiniame arba stikliniame butelyje arba steriliame, sandariame maišelyje. Tada jie bus patalpinti į šaldytuvą arba šaldiklį, kur jie išliks iki maitinimo.
Kiek krūtimi reikia laikyti kiekvienoje talpykloje?
Rekomenduojama, kad dauguma moterų laikytų tik tą krūties kiekį, kurį jie ketina naudoti konkrečioje šėrimo sesijoje. Pvz., Jei jūsų kūdikis suvartoja maždaug penkias uncijos krūtimi per tam tikrą šėrimo sesiją, šį kiekį reikia laikyti kiekvienoje talpykloje. Apskritai, dauguma moterų turės laikyti pieną mažais kiekiais nuo vieno iki penkių uncijų. Tai ypač svarbu, jei užšaldote krūtų pieną, nes nėra prasmės panaikinti motinos pieną ir jį laikyti.
Kaip ilgai galima laikyti krūtimi?
Svarbu, kad motinos pienas neveiktų ir prarastų daug naudos sveikatai. Dėl šios priežasties yra daug gairių dėl krūties laikymo, ypač dėl krūties laikymo laiko. Taip pat yra skirtumas tarp išreikštų krūtų laikymo ir pumpuojamo krūties sandėlio.
Kaip laikyti krūtimi? - Saugojimo gairės
Toliau pateikiamos rekomendacijos, kaip laikyti krūtimi namuose tiek šaldytuve, tiek užšaldytoje aplinkoje:
- Jūs galite laikyti savo motinos pieną kambario temperatūroje (iki 25 laipsnių Celsijaus) ne ilgiau kaip keturias valandas.
- Kai temperatūra yra žemesnė nei keturių laipsnių Celsijaus), galite laikyti motinos pieną šaldytuve iki 24 valandų. Šaltuoju klimatu ar regionais krūties pienas kartais gali likti šaldytuve nuo trijų iki penkių dienų, tačiau karštoje aplinkoje šaldytuvo durų atidarymas ir uždarymas apsunkina saugojimą.
- Mažesniuose šaldytuvuose su tik šaldikliu rekomenduojama krūtimi laikyti tik dvi savaites.
- Izoliuotame aušintuve arba dėžutėje, užpildytoje ledo pakuotėse (pvz., Tuose, kuriuos galite gabenti į darbą ir iš jo), turite laikyti tik motinos pieną, laikomą ne ilgiau kaip 24 valandas.
- Šaldiklyje (apie -18 laipsnių Celsijaus temperatūra) krūtimi paprastai galima laikyti nuo trijų iki šešių mėnesių, atsižvelgiant į šaldiklio atidarymą ir uždarymą bei klimatą, kuriame esate.
1 lentelė. Krūties pieno saugojimo diagrama
| Šviežiai išreikštas pienas | ||
| Šiltas kambarys | 80-90 ° F / 27-32 ° CIki 4 valandų||
| Kambario temperatūra | 61-79 ° F / 16-26 ° CIki 8 valandų||
| Izoliuotas aušintuvas su ledo pakuotėmis | 59 ° F / 15 ° CIki 24 valandų||
| Šaldytas pienas (laikyti atokiau nuo durų) | ||
| Šaldytuvas (šviežias pienas) | 32-39 ° F / 0-4 ° CIki 8 dienų||
| Šaldytuvas (atšildytas pienas) | 32-39 ° F / 0-4 ° CIki 24 valandų||
| Užšaldytas pienas (laikykite atgal, nuo durų) | ||
| Šaldytuvo skyrius su mažu šaldytuvu | SkiriasiIki 2 savaičių||
| Šaldytuvas / šaldiklis yra autonominis šaldiklis | <39 ° F / <4 ° CIki 6 mėnesių||
| Atskiras gilus užšalimas | 0 ° F / -18 ° CIki 12 mėnesių||
Kaip užšaldyti krūtimi?
Žindymo laikotarpis turi būti kuo greičiau užšaldytas ir laikomas maždaug -18 ° C temperatūroje.
Toliau pateiktos taisyklės ir rekomendacijos taikomos užšaldytam krūtimi:
- Jei užšaldote pieną, palikite šiek tiek vietos maišelio viršuje, nes užšaldytas pienas dažnai išsišakoja.
- Niekada nelaikykite atidengto pieno ir įsitikinkite, kad maišai ar buteliai yra sandariai užsandarinti.
- Užšaldytas, saugomas pienas dažnai būna atskiras, todėl, kai jis bus pašalintas, įsitikinkite, kad šiek tiek pakratote, kad vėl susimaišytumėte, kai jis buvo išimtas iš sandėlio.
- Užšaldytą pieną laikykite šaldiklio gale; tai sumažins kontaktą su lauko temperatūra ir leis užšaldyti pieną ilgiausiai.
Kaip galite atšildyti šaldytą pieną?
Jei norite atšildyti krūtų pieną, krūtį reikia laikyti šaldytuve ir leisti jam sėdėti maždaug 12 valandų. Tai dažniausiai geriausia atlikti per naktį ir prieš tą dieną, kai reikės maitinti kūdikį, atsižvelgiant į atšildymo laiką.
Toliau pateiktos taisyklės ir rekomendacijos taikomos krūtų atšildymui:
- Jei įmanoma, venkite krūtimi palikti kambario temperatūroje.
- Niekada neužšaldykite jau atšildyto pieno.
- Norint greičiau atšildyti, leidžiama krūtį laikyti karštu vandeniu ir lėtai didinti temperatūrą kaip atšildymo priemonę.
- Niekada nesistenkite maitinti krūtimi ant krosnies ar mikrobangų krosnelės, kad būtų atšildytas pienas.
Kaip šiltu krūtimi?
Norėdamas sušilti motinos pieną, turėkite jį į karšto vandens talpyklą, kurioje jis gali sugerti šilumą iš kai kurių aplinkinių skysčių. Pirma, pašildykite vandenį, kurį ketinate naudoti, mažame inde. Tada įšaldykite į šaldytuvą įšaldyto pieno talpyklą.
Toliau pateikiamos taisyklės ir rekomendacijos, taikomos tiriant krūtų pieną:
- Jei norite tiesiog pašildyti pieną savo vaiko vartojimui, pabandykite naudoti buteliuką.
- Niekada nešildykite motinos pieno, įdėdami jį į viryklę ar mikrobangų krosnelę.
- Negalima bandyti laikyti jau pašildyto motinos pieno.
Kaip laikyti atšildytą krūtį?
Atšildytas pienas turi būti laikomas šaldytuve, nes paprastai geriausia laikyti pieną vėsesnėje temperatūroje.
- Šaldytuve atšildytas pienas turi būti laikomas ne ilgiau kaip 24 valandas po atšildymo pabaigos. (Tai paprastai reiškia 36 valandas po to, kai pirmą kartą iš šaldiklio įšaldysite.)
- Negalima bandyti atšaldyti atšildyto krūtų pieno.
- Atšildykite tik tiek daug motinos pieno, kaip jūsų vaikas suvartos per tam tikrą dieną, kitaip jis greičiausiai bus blogas (ir jis nebus toks šviežias).
Ką apie skonis ir kvapas atšildytas krūtimi?
Žindymo laikotarpis apskritai nebuvo blogas, nebent jis skonis rūgštus ar ypač kvapus. Dauguma vaikų nepastebės kvapo ar kvapo, ir jie labiau reaguos į rūgštų skonį nei kvapą. Kai kurie pienai bus ypač blogi dėl to, kad lipazė yra normalus pieno fermentas, kurį kai kurios motinos gamins didesniu kiekiu nei kiti. Atšildžius, tai gali sukelti krūtimi kvapą ar muilą, tačiau kūdikiai tai dažnai nepastebės (nors kai kurie atsisakys gerti). Pieno pieno kvapo ir kvapo pokyčiai taip pat gali būti dėl motinos mitybos ar sveikatos pokyčių (pvz., Dėl vaistų, mitybos, geriamojo ar rūkymo).
Kaip jūs galite laikyti krūtį darbe?
Jūs galite laikyti motinos pieną darbe šaldant jį uždarytose talpyklose ir tada transportuoti į savo namus mažuose aušintuvuose, kuriuose yra ledo pakuotės. Visada turėtumėte įsitikinti, kad jį aiškiai pažymėsite, kad būtų lengviau laikyti namo, ir kad jis nebūtų supainiotas, jei viešojoje saugykloje. Jūs visada turite pabandyti laikyti transportuojamą motinos pieną kuo greičiau po atvykimo į namus.
Ar galite pridėti šviežiai išreikštą krūties pieną į saugomą šaldytą krūties pieną?
Jūs galite pridėti neseniai išreikštą krūties pieną sušaldytu arba šaldytu pienu, tačiau tik tuo atveju, jei tą pačią dieną išreiškėte. Vis dėlto, prieš pridėdami jį prie šaldyto ar atšaldyto pieno, kurį jau išreiškėte, turėtumėte atšaldyti išreikštą krūties pieną. Niekada nedėkite karšto pieno sušaldytam pienui, nes tai sukels ir susilpnins jo poveikį.
Daugiau saugojimo patarimų
Toliau pateikiami keli bendri patarimai dėl krūties pieno laikymo ir naudojimo:
- Žindymo laikotarpis gali skirtis. Kai kurie pienai bus mėlyni, gelsvi arba kartais net rudi.
- Tai normalu, kad motinos pienas atskirtas (riebalinis kremas dažnai juda į viršų. Suteikite jam mažą purtą, kad susimaišytų.
- Prieš maitindami savo kūdikį, pieną kvepkite; jei jis kvepia ypač blogai, neturėtumėte jų suteikti.
- Visada apsvarstykite tiksliai, kiek krūties pieno reikės ir laikykite.
- Būtinai pažymėkite viską, kad nešvaistumėte krūties pieno arba nenaudotumėte pieno skirtingomis dienomis (taip atsirastų galimybė sugadinti).
Krūties laikymas yra svarbi šiuolaikinių motinų, ypač darbo vietoje, gyvenimo realybė. Nors tai gali būti sudėtingas ir daug laiko reikalaujantis procesas, motinos turėtų pasirūpinti, kad motinos pienas būtų tinkamai ir saugiai laikomas. Yra daug gairių, kaip tai padaryti, ir jie priklauso nuo saugojimo būdo, saugyklos vietos ir kiek krūties pieno laikote. Atkreipiant dėmesį į šias sąlygas, pieno pienas gali būti laikomas ilgiausią laiką ir neleidžia jūsų vaikui blogėti.