Nėštumo patarimai kiekvienam trimestrui
Šiame straipsnyje
- Pirmojo trimestro nėštumo patarimai
- Antrojo trimestro nėštumo patarimai
- Trečiojo trimestro nėštumo patarimai
Pirmą kartą nėštumas yra baisi, bet įdomi fazė. Kiekviena moteris, susidūrusi su pirmojo nėštumo iššūkiais, tai žino. Taigi nėštumo patarimai pirmą kartą mamoms negali būti bendri. Ji turi būti būdinga trimestrui, kad moteris eina per. Vykstant nėštumui, moters kūnas eina per daug pokyčių. Todėl pirmą kartą patarimai dėl nėštumo gali išgelbėti mama, kad būtų daug painiavos ir panikos priepuolių!
Pirmojo trimestro nėštumo patarimai
1. Pradėkite nėštumo fondą
Tai yra pirmas žingsnis, kurį turėtumėte imtis, kai tik patvirtinate, kad esate nėščia. Pirmasis trimestras yra laikas, kurį norėtumėte išleisti tiek, kiek galite, savo naujam motinystės nuotykiui. Tačiau iš tikrųjų atėjo laikas būti taupus ir laukti, kol įvyktų realūs pokyčiai.
2. Sukurti paramos sistemą
Jūsų motina, motina, seserys, draugai ir bet kas kitas, kuris gali susieti su jūsų situacija arba turi daugiau patirties nei jūs, galimas persikėlimas. Pradėkite jungtis su jais, kad pasidalintumėte savo jausmus, jausmus, jaudulį ir iš esmės suplanuokite viską apie savo kūdikio atvykimą.
3. Pirkite pagrindinius poreikius
Jums gali prireikti ne visiško garderobų keitimo, tačiau norint, kad pradinis kūno perėjimas būtų sklandus, reikia nusipirkti kai kurių naujų liemenėlių ir patogių marškinėlių bei antgalių.
4. Parengti dietos ir pratybų rutiną
Į dietą įtraukti vaisius, daržoves ir riešutus. Iškirpkite sudėtingus cukrus ir kofeiną. Pradėkite pagrindinį pratimą, pasikonsultavę su ginekologu, kad jūsų kūnas būtų stiprus nėštumui. 
Antrojo trimestro nėštumo patarimai
1. Eikite į „Baby-Moon“
Kadangi tai turėtų būti paprasčiausias trimestras, kelionė yra įmanoma jums. Taigi naudokitės ja ir pasidalinkite romantišku pabėgimu su savo partneriu.
2. Ar visi „Baby“ pirkiniai
Jūs taip pat būsite sveikiausias ir energingiausias žmogus šiame trimestre. Taigi sukaupkite visus kūdikių daiktus, kuriuos planavote, pavyzdžiui, drabužius, vystykles, šampūną, kūdikių aliejų ir kt.
3. Sukurkite erdvę savo kūdikiui savo namuose
Papuoškite kūdikio kambarį, paruošite lovelę, apsaugokite namą ir iš esmės sukurkite visą laisvą erdvę jūsų kūdikiui.
4. Pradėkite pasiruošti gimdymui
Tai geriausias laikas nustatyti, kokios rūšies gimimą norite. Taigi atsipalaiduokite kuo dažniau ir perskaitykite viską apie gimdymą ir vėlesnę vaikų priežiūrą.
Trečiojo trimestro nėštumo patarimai
1. Pradėkite miego režimą
Jūsų kūnas jau gali būti ištemptas ir pavargęs. Taigi pradėkite sugauti kuo daugiau miego. Kai kūdikis atvyksta, tai jums atrodo kaip svajonė.
2. Pirkti po gimimo pagrindus
Kai jau esate užsisakę savo kūdikio atvykimą, po kūdikio gimimo turite pasiruošti savo reikmėms. Taigi sukaupkite higienos produktus, virtuvės pagrindus, vonios reikmenis ir net pramoginę medžiagą, kad galėtumėte būti laimingi slaugant.
3. Atsparus vandeniui Jūsų lova
Trečiasis nėštumo trimestras gali sukelti daugybę nepatogių situacijų, pvz., Šlapimo pūslės kontrolės praradimą, krūtų nutekėjimą ir vandens trūkumą, kai miegate. Taigi planuokite į priekį ir neperšlampkite savo lovos. Tai būtų naudinga net ir po to, kai atvyksite džiaugsmo.
4. Imtis pagalbos, kai tik reikia
Palaipsniui jums taptų sunku daryti viską, kas savaime. Taigi, nedvejodami prašykite pagalbos iš savo šeimos ir draugų.
Nepaisant visų pasiruošimų, kuriuos atliksite ir pirmą kartą gausite nėštumo patarimus; jūsų patirtis kaip motina bus unikali. Kai kurie dalykai gali dirbti jums ir kai kurie dalykai nebus. Apgaulė yra išlaikyti atvirą protą ir išbandyti viską, kas teigiama jūsų kūdikiui ir sau.