Mano mūšis su postnataline depresija
Brigidas Glanvilis atėmė darbą, kad antrasis vaikas, Klementinas, bet per artimiausius mėnesius pradėjo atsikratyti.
Kaip nauja motina patenka į tašką, kur peilis yra vienintelis atsakymas? Kur ji mano, kad sau pjaustymas yra vienintelis būdas nutraukti kančių mėnesius? Ir kaip „motinystės džiaugsmas“ tampa tokia našta, kuri kelia grėsmę jūsų pačiam?
Praėjus trejiems metams po to, kai atsidursiu po gimdymo, ir aš vis dar drebėjau su liūdesiu, kai žiūriu į niūrius mėnesius, kurie sekė mano antrosios dukros Clementine gimimu. Dabar aš vos galiu atpažinti save moteryje, verkiančioje prie virtuvės stalo, paspaudžiant mėsos peilį į ranką. Bet tai buvo aš.
Apie tai nėra lengva kalbėti. Galų gale, kas nori pripažinti, kad yra motina, kuri negali motinos, kuri nenori būti šalia savo vaikų?
Mano pirmasis nėštumas buvo sunerimęs dėl nerimo. Aš nerimauju, kad mano vaikas nenorėtų manęs ar nesutiktų su dviem žingsniais. Aš nukentėjau nuo migrenos. Aš šaukiau kiekvieną dieną savaitės pabaigoje. Buvau dirglus ir išsigandęs. Aš nekenčiau būti nėščia.
Tačiau Lolos atvykimas tuoj pat ištrino tuos baisius baimes. Turėjau vadovėlio gimimo, ji buvo didelė miegamoji, o berniukai pasidavė savo seseriai.
Ne tai, kad nebuvo problemų. Aš dviem mėnesiams kovojau su krūtimi. Kuo daugiau išliko, 90 minučių perpylant ir išreiškiant pieną per kiekvieną pašarą, tuo daugiau išnaudojo Lola ir aš.
Po aštuonių savaičių mano pieno tiekimas buvo toks mažas, kad formulė pradėjo užimti savo vietą. Tikėdamasis, kad mano laktacijos konsultantas mane lydės, sakė: „Gerai, jei negalite. Aš nesu įsitikinęs.
Nepaisant to, aš niekada nesitikėjau, kad ši žindymo problema atneštų antrą kartą. Kai Clementine atvyko 2014 m., Po trijų valandų darbo, meilė buvo akimirka. Fondo prisiminimai - nuostabus naujagimio kvapas, gėlės namuose, meilės hormoniniai skubėjimai - visi atėjo atgal. Tačiau su jais buvo tamsi baimė dėl jos maitinimo. Grįžtama buvo krūties siurblių, krekingo spenelių ir prastos pieno pasiūlos spektras.
Kai ji pirmą kartą buvo ant mano krūtinės, aš iš karto pajutau, kad mano raumenys įtempti. Kai po kelių valandų ji vis dar nebuvo prikabinta, aš buvau sumuštas. Aš uždėjau drąsią veidą. Pasakiau sau: „Galiu tai padaryti. Kiekvienas vaikas yra skirtingas. Ir tikrai Clementine atsipalaidavo. Ji buvo labai atšaldyta kūdikė ir miegojo kaip svajonė.
Taigi nekomplikacija buvo ji, kad atrodė, kad ji turi būti maitinanti, nors mano pienas vis dar nepraėjo po keturių dienų. „Jūs turite priešpienį, pienas ateis“, akušerės ramino. Bet kai po savaitės aplankiau mane namuose ir pamačiau, kad mano spenelių skydas buvo pripildytas krauju, susirūpinimas dėl jos veido buvo akivaizdus. Mano speneliai buvo tokie įtrūkę ir pažeisti vienas iš jų niekada nebuvo susigrąžintas.
Sveriamas klementinas ir sužinojau, kad ji visai netinkamai maitino; ji prarado 16 procentų savo gimimo svorio. Tai buvo grįžta į ligoninę abiem. Vis dėlto buvau su maitinimu krūtimi, įsiutę, nes aš pajutau visą laiką, kai ji nepakankamai.
Atėjo ir žuvo laktacijos konsultantai, kai bandžiau įsivaizduoti kiekvieną maitinimo poziciją, nė vienas iš jų nebuvo atsakymas. Ši šėrimo kova užėmė savo mokestį. Ar tai buvo absoliutus reikalavimas maitinti krūtimi, vedamas namuose prieš gimdymą, ligoninėse, klinikose, visur, kad mane paliko taip, kad kaltas, kaltas ir gerai žinojo apie mano nesėkmę?
Kodėl aš negalėjau maitinti savo kūdikio kaip ir visos kitos motinos?
Tada, po šešių savaičių, klementinas buvo diagnozuotas su klubo dysplazija („paspaudusiais klubais“). Man buvo pasakyta, kad jai reikia specialios pakinktų, kad jos kojos būtų užkabintos varlių padėtyje ir kad ji negalėtų išeiti 12 savaičių, netgi ne maudytis. Žinoma, tai sukėlė dar daugiau problemų dėl maitinimo krūtimi. Tai buvo per daug. Viskas prasidėjo.
Iki šiol aš judėjau per pasaulį kaip plaktas šuo, numatydamas daugiau problemų ir nevilties kiekviename posūkyje. Aš su visais dirginau.
Aš norėjau, kad mano vyras Tim pasiimtų Lolą kažkur ir bet kur. Aš nenorėjau, kad mano žingsniai būtų aplankyti. Aš norėjau būti visiškai vienas su savo kūdikiu, bet tuo pačiu metu buvau siaubingai vienišas. Aš nerūpėjau niekam kitam. Aš nekenčiau galvoti apie tai, kas ne tik rūpinasi savo kūdikiu, bet pajutau, kad net negaliu to padaryti.
Norėčiau paimti triviškiausią komentarą kaip nedidelį, kad mane paliktų ašaros potvyniai. Aš nekenčiau savęs.
Aš išlaisvinau savo pasipiktinimą savo vyru ir motina. Man buvo bitter dėl pagalbos trūkumo, bet nenorėjau, kad kas nors galėtų padėti. Nepaisant to, kad Timas daro visus namų ruošos darbus, buvau nuolat kritiškas. Aš nuskendusiu savo pačių gailestingumu ir liūdesiu, dažnai norėčiau pakilti ant lovos ir verkti taip, tarsi aš niekada nebebus. Įdomu, kiek laiko turėčiau ištverti šį nelaimingą gyvenimą. Aš gėriau per daug. Aš pradėjau rūkyti.
Aš pradėjau daryti košmarus apie šėrimą ir svajojimą apie būdus, kuriais galėčiau palikti savo šeimą ir paimti kūdikį. Mano draugas Anna vis dar prisimena tą dieną, kai paklausiau: „Pasakyk man, tai yra normalus jausmas, kad nenoriu būti su savo vaikais“.
Tai buvo Tim, kuris paskatino mane gauti profesionalią pagalbą. Kaip ir aš, jis ilgą laiką yra ABC žurnalistas. Po kovos su nelaimėmis ir nelaimių, kaip užsienio korespondento Artimuosiuose Rytuose ir Indonezijoje, patirties jis turėjo susidoroti su trauminiais streso sutrikimais ir depresija. Jis galėjo pamatyti, kad aš einu į pavojingą teritoriją.
Tai lengva klaidinti postnatalinę depresiją, kad būtent tai yra psichinės būklės rūšis, kurią visos motinos patiria dėl to, kad išgyvena ir nerimauja pirmieji nauji kūdikiai. Gerai numatytos pastabos - „Jums tereikia eiti pasivaikščioti ir gauti saulę“; "Aš buvau pernelyg užimtas, kad buvau depresija, kai turėjau vaikų"; „Mes visi gausime kūdikių bliuzą, jis praeis“ - nepadeda motinos, kuri kenčia nuo depresijos, o ne tiesiog daro ją sunku.
Testas iš esmės atskiria liūdną ir sergančią. Aš buvau pastaroji. Mano gydytojas rekomendavo pradėti antidepresantus, bet aš buvau pasiryžęs pertraukti save. Vietoj to, aš buvau neprisirišęs, tarsi prisirišęs prie plaustas, turėdamas tik mano kūdikį ir mano išnaudotą save.
"Tai taip pat praeis", sako mano mama. Tai nebuvo. Kitą dieną nebūtų geriau. Kitą dieną prasidėjo, kaip paskutinis baigėsi, ne ilgiau nei ilgai laukti, kol vėl pradėsite miegoti. Vietoj to, kad vartojate vaistus, mano vienintelis veiksmas buvo stebėti save ir vis labiau griežčiau vertinti save. Tai buvo beprasmiška spiralė daugiau nerimo, nes bandžiau kontroliuoti nekontroliuojamą.
Galiausiai atėjo naktis, kai po geriausios vyno butelio dalies sėdėjau sėdint virtuvėje, kurioje buvo peilis, norėdamas mano baisaus gyvenimo. „Tai pakenks“, maniau. „Tai duos jums kažką, kas iš tiesų šauksis“. Aš nusileidžiau galvodamas apie kraujo matymą; jo odos šiluma būtų atpalaiduojanti.
Bet prieš tai giliai užpjaunau, Clementine pabudo. Aš ją pasiėmiau ir pažvelgiau į ją, šlubuodamas.
Supratau, kaip blogai buvau, prabudau savo vyrą ir pasakiau: „Man reikia paimti tuos tabletes“.
Dėkoju Dievui. Per septynias dienas mano visa gyvenimo perspektyva pradėjo keistis. Aš pradėjau laukti laiko su šeima. Kai aš pagaliau pradėjau papasakoti draugams ir šeimai apie savo ligą, jie visi buvo palaikomi - kai kurie patiekė valgį, kiti padėjo skalbti ar žaisti su Lola, kol aš gerėjau.
Mano normalus savarankiškas, išeinantis ir socialinis - filtravo atgal į mano kūną. Prieš ilgą laiką grįžau į super organizuotą, pakankamai stiprią, kad sugrįžčiau į darbą, kad apimtų rinkimų kampaniją ir būtų pasirengusi pramogauti draugams. Aš iš tikrųjų naudojasi keturių vaikų chaosu.
Iš dalies, mano atsigavimas atėjo, nes man pasisekė turėti partnerį, kuris suprato mano ligą. Tačiau dešimtys moterų, su kuriomis kalbėjau, taip ilgai kovojau, kol jie gavo pagalbą, nes jų partneriai ir šeima paprasčiausiai nežino ligos ir jos simptomų.
Paauglių informavimas apie perinatalinę arba postnatalinę depresiją prasideda namuose. Nors psichikos ligų stigma pagaliau pradeda nukristi, tai išankstinė žala kelia pavojų daugelio moterų sveikatai. Tai giliai įsišaknijusi. Net ir tada, kai aš įdėjau peilį į ranką, aš galvojau: „Ar ne pjauti sau kažką tik dėmesio siekiančios paauglių merginos?“.
Turime ginčyti būtent tokį nežinojimo tipą.
Kiekvienas, kuris turėjo postnatalinę depresiją arba žino ką nors, kas gali, gali padėti kalbėdamas taip pat laisvai apie tai, kaip apie bet kokią kitą ligą.
Kaip mano vyras sako: „Turėtume kalbėti apie depresiją lygiai taip pat, kaip mes kalbame apie sulaužytos kojos kilimą. Tai daroma tik išgelbėti kitos motinos gyvenimą.
Brigid Glanville yra Gidget fondo ambasadorius; 1300 851 758; gidgetfoundation.org.au. Lifeline: 13 11 14.