Miegas ir dalinimasis lova kartu su jūsų kūdikiu: faktai
Viena iš „karščiausių temų“ auklėjimo srityje visada buvo miegas. Yra tėvų, kurie prisiekia, ir tų, kurie to bijo, ir tų, kurie verkia dėl minties. Bendrai miegančios diskusijos paprastai būna kupinos labai tvirtų abiejų pusių nuomonių, todėl sunku išsiaiškinti reikalo tiesą - ar saugu, ar ne?
Kas yra bendras miegas ir lovos? O koks skirtumas?
Pirmiausia svarbu apibrėžti, kas iš tikrųjų yra miegas. Kai kas nors sako „miegoti kartu“, daugelis sufleruoja, kad šalia jūsų lovoje yra kūdikio vaizdas. Tai yra miego forma, vadinama dalijimusi lova, tačiau tai nėra vienintelis būdas miegoti. Bendras miegas apibrėžiamas miegu pakankamai arti jūsų kūdikio, kad galėtumėte jį pamatyti, išgirsti ir paliesti.
Ar dalijimasis lova yra saugus?
Lovos dalinimasis turi keletą didelių privalumų. Mamos, kurios dalijasi lovomis, gali būti sėkmingesnės žindydamos, praleidžia daugiau laiko bendraudamos su savo kūdikiu ir daugiau miega. Jūsų kūdikis gali lengviau užmigti ir daugiau nakties miego. Tačiau dalijimasis lova taip pat kelia keletą didelių rūpesčių. Daugybė tyrimų rodo, kad dalijimasis lova kelia didesnę staigios kūdikių mirties sindromo (SIDS) riziką ir yra dažniausia kūdikių, jaunesnių nei trys mėnesiai, mirties priežastis. Be susirūpinimo SIDS, dėl lovos pasidalinimo kyla ir kitų rūpesčių, tokių kaip uždusimas nuo minkštų paviršių (pvz., Patalynės ir čiužinio), galimybė, kad jūsų kūdikis gali įstrigti ar briaunoti tarp čiužinio ir sienos ar kitų daiktų, ir pasmaugti kabančius daiktus. virvelės ar audiniai. Dėl šių priežasčių nerekomenduojama dalytis lova.
Kambarių bendrinimas
Amerikos pediatrijos akademija griežtai rekomenduoja „miegoti kartu“, vadinamą „kambario dalijimusi“. Norėdami dalintis kambariais, jūs ir jūsų kūdikis kiekvienas turite savo vietą miegoti, tačiau jūs esate tame pačiame kambaryje. Paprastai jūs turėsite lovelę ar krepšį savo kūdikiui, tačiau yra keletas prietaisų, kuriuos galite pritvirtinti ir prie savo lovos. Jūsų kūdikis bus pakankamai arti, kad galėtumėte lengvai patenkinti visus poreikius, kuriuos jie turi naktį, tačiau jie gali saugiai ilsėtis savo erdvėje. Dauguma gydytojų rekomenduoja išlaikyti tokią tvarką tol, kol vaikui sukaks vieneri metai, tačiau saugu jį perkelti į savo kambarį jaunesnį kaip šešių mėnesių amžiaus.
SIDS rizika kartu miegant
Nesvarbu, kokią miego tvarką pasirinksite, svarbu sumažinti SIDS, uždusimo ir užsikimšimo riziką laikantis šių rekomendacijų:
- Visada padėkite kūdikiui miegoti ant nugaros. Kai jūsų kūdikis yra pakankamai senas, kad jis galėtų apsiversti, jums nereikės rūpintis, kad jie miegotų ant pilvo, o iki tol miegokite.
- Pasirūpinkite, kad jūsų kūdikis neperkaistų, apsirengdamas minimaliais drabužiais.
- Niekada neleiskite kūdikiui miegoti vienam ant suaugusiųjų lovos, sofos ar kito minkšto paviršiaus.
- Pagalvę, pleistrus ir kitus minkštus daiktus laikykite toliau nuo savo kūdikio.
- Nenaudokite alkoholio, vaistų ar narkotikų, kurie gali jus stipriai apsnūsti, neleisti atsibusti ar priversti jus apsiversti.
- Miegamojoje vietoje neturi būti kabinamų virvių, užuolaidų, žaliuzių ir kitų audinių, kad vaikas negalėtų jų įsikabinti.
- Įsitikinkite, kad jūsų kūdikis miega ant tvirto paviršiaus.
Jei vis dar nežinote, koks miego režimas bus geriausias jums ir jūsų šeimai, pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte daugiau faktų ir priimtumėte geriausią įmanomą sprendimą.