Sumaišykite daržovių sriuba kūdikiams

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Ingridientai
• Metodas
• Informacija apie maistingumą

Pristatykite veggies savo burbulams nuo 4 iki 6 mėnesių amžiaus ir išmeskite visas jau pristatytas daržoves į sriubą, kad kūdikiams sumaišykite daržovių sriuba. Čia yra receptas, kuriuo galite remtis. Tik tuo atveju, jei nė viena receptų daržovė nebus išbandyta anksčiau, pakeiskite ją išbandyta. Ši sriuba yra tikras daugelio vitaminų delikatesas, turintis daug vitaminų A ir C bei folio rūgšties.

Paruošimo laikasMaisto gaminimo metas

5 minutės

15 minučių

Tarnauja

2 žmonės

Ingridientai

• 1/4 puodelio supjaustytų žiedinių kopūstų
• 1/4 puodelio nulupti ir kapoti stikliniai moliūgai (doodhi / lauki)
• 1/4 puodelio nulupti ir kapoti morkos
• 1/4 puodelio supjaustyti ir išpjauti pomidorai

Metodas

1 žingsnis

Sumaišykite veggies su 1 puodeliu vandens, esantį viryklėje, gerai sumaišykite ir 2 švilpukų virkite.

2 žingsnis

Atidarykite dangtelį, kai garas visiškai išsilieja.

3 žingsnis

Leiskite šiek tiek atvėsti ir sumaišyti maišytuvą iki tolygios.

4 žingsnis

Perkelkite mišinį į gilų nelipnius indą ir 1 minutę virkite ant vidutinės liepsnos.

5 veiksmas

Patiekite drungnu.

Informacija apie maistingumą

Patiekimo dydis: 1 puodelis

34 kcal6, 4 g3, 7 g19, 9 mg1, 5 g0, 3 g676, 0 mcg19, 9 mgc15, 9 mcg

Energija

Angliavandeniai

Pluoštas

Vitamino C

Baltymas

Nematomas riebalai

Vitaminas A

Foli

Rūgštys