10 nenumatytų nėštumo naudos sveikatai sąrašas
Nėštumas yra viena iš ypatingiausių ir maloniausių bet kurios moters patirties. Motinystės džiaugsmas yra neprilygstamas jausmas ir kažkas, kurį motina vertina visą savo gyvenimą! Bet kaip ir ant torto apledėjimo, kartu su nėštumu pasireiškia tam tikra nauda sveikatai!
Kokie yra nėštumo privalumai?
Būsite nustebinti, kad, be jūsų mažo džiaugsmo, nėštumas dar labiau siūlo. Kai pastojote, yra tam tikrų pokyčių, kuriuos jūs patiriate, ir tai iš tikrųjų gali padaryti stebuklus jūsų sveikatai ir gerovei. Nors negalima paneigti, kad nėštumo kelionė pati savaime yra iššūkis, netrukus suprasite, kiek iššūkis buvo tikrai verta. Nėštumo nauda sveikatai yra ne tik netikėta, bet ir labai naudinga.
1. Pasakyk sveiką širdį
Viena iš svarbiausių moterų širdies ligų priežasčių yra estrogenų trūkumas. Nėštumas padidina estrogenų kiekį organizme, todėl sumažėja širdies ligų rizika. Be to, maitinimas krūtimi taip pat išlaiko cukrinio diabeto ir kraujospūdžio lygį organizme kontroliuojant, tokiu būdu palaikant sveiką širdį.
2. Laikotarpiai yra daug lengviau nei anksčiau
Dauguma moterų pranešė, kad po gimdymo žymiai sumažėja mėšlungis, ypač jei jis yra įprastas. Tai akivaizdi priežastis yra gimdos tempimas, o kūdikis, kuris vėliau tampa lengvesnis ir tikslesnis laikotarpis po nėštumo pabaigos. Kita priežastis yra prostaglandino (hormonų, kontroliuojančių darbo susitraukimą per gimdymą) pašalinimas motinos gimdoje gimdymo metu.
3. Pavers kelią didžiajam gyvenimui
Pagrindiniai nėštumo metu gaminami hormonai, būtent testosteronas, progesteronas ir estrogenas, vaidina svarbų vaidmenį seksualinio gyvenimo išraiška. Testosteronas ir estrogenas iš tikrųjų yra pagrindiniai lytiniai hormonai, kuriuos jūsų kūdikis gamina nėščia. Per antrąjį trimestrą kraujo tekėjimas į dubens sritį didėja, todėl atsiranda geresnis santuokinis santykis.
4. Mažesnė vėžio rizika
Pakeitimai, kurie atsiranda nėštumo metu, turi teigiamą poveikį jūsų sveikatai, netgi sumažinant tam tikrų vėžinių auglių riziką. Hormoniniai pokyčiai dėl žindymo ir nėštumo sumažina kiaušidžių ir endometriumo vėžio atsiradimo riziką, todėl tampa vienu didžiausių nėštumo privalumų.
5. Sumažina PCOS poveikį
Nors tai gali būti netaikoma visiems, kai kurios moterys, kenčiančios nuo PCOS arba polikistinės kiaušidžių sindromo, po gimdymo linkę jaustis daug geriau, kai simptomai linkę mažėti. Po nėštumo jų menstruaciniai ciklai tampa reguliaresni, o menstruaciniai spazmai - užpakalinė sėdynė. Tiesą sakant, buvo pastebėta, kad moterims lengva įsivaizduoti antrą ar trečią kartą, net jei dėl policistinių kiaušidžių ar gimdos pirmą kartą buvo sunku pastoti.
6. Mažina krūties vėžio riziką
Vienas iš akivaizdžių nėštumo padarinių yra laktacija, kuri leidžia žindyti kūdikį. Krūties ląstelės patiria keletą pokyčių nėštumo laikotarpiu ir dėl laktacijos, o tai savo ruožtu daro šias ląsteles daug atsparesnes transformacijai į vėžio ląsteles. Iš tikrųjų, motinoms paprastai rekomenduojama maitinti krūtimi kuo ilgiau, ne tik vaiko naudai, bet ir savo naudai.
7. Mažina išsėtinės sklerozės riziką
Po gimdymo kai kurios kūdikio ląstelės lieka jūsų organizme, stiprinančios imuninę sistemą, mažindamos keleto ligų riziką. Viena iš šių ligų yra daugialypė sklerozė arba MS, kuri veikia smegenis, nugaros smegenis, nervų ląsteles ir pan. Kūdikio mažinimas sumažina autoimuninių sutrikimų riziką, tokiu būdu išlaikydamas jus sveikesnį.
8. Sveiki, gražūs plaukai!
Jums būtų malonu žinoti, kad vienas iš pagrindinių nėštumo padarinių yra gražūs plaukai. Nėštumo metu išsiskiriantys hormonai, tokie kaip progesteronas, estrogenas ir testosteronas, gali padaryti stebuklus plaukams. Jūsų plaukai tampa ryškesni ir stipresni. Jūs netgi galite patirti mažiau plaukų kritimo ir geresnės plaukų struktūros.
9. Padeda jums priimti sveiką gyvenimo būdą
Nėštumas tam tikru būdu gali būti paslėptas palaimas. Kai sužinosite apie mažą gyvenimą, kuris auga jūsų viduje, jūsų gyvenimo būdas automatiškai patirs didžiulius pokyčius link geresnio. Kaip ir toliau vedate sveiką gyvenimo būdą, kuris palaipsniui tampa tavo įpročiu. Pristatę kūdikį, jūsų gyvenimo būdas išlieka sveikesnis nei įprastas nėštumo metu. Reguliarus maitinimas, tinkamas miegas ir tt padeda jums išlikti sveiki.
10. Surinkite savo kantrybę
Kūdikis daro tūkstantį kartų daugiau paciento, dar labiau, kad tai, ką galėtumėte įsivaizduoti. Tiesą sakant, jūs netgi linkę pamiršti savo poreikius. Pacientas ir tolerantiškumas gali padėti kontroliuoti kraujo spaudimą ir sukelti sveiką širdies funkcionavimą. Suteikdami blogus įpročius jūsų kūdikiui, jūsų gyvenimo būdas tampa daug sveikesnis ir taip pagerėja jūsų sveikata už vaizduotę.
Todėl nėštumas gali būti palaiminimas jūsų gyvenime. Be to, kad jūsų gyvenimas būtų naujas laimės šaltinis, jis keičia visą jūsų gyvenimo perspektyvą. Be to, ji turi daug naudos sveikatai, kuri gali padidinti jūsų gyvenimo trukmę. Iš tikrųjų yra stebuklinga, kaip ne tik jūs prisidedate prie savo kūdikio gyvenimo, bet ir jūsų kūdikis, kuris prisideda prie tavo vaiko!
Taip pat perskaitykite: Patarimai sveikam nėštumui