Naujausi patarimai dėl kietųjų medžiagų pradžios
Maisto pristatymas kūdikio mitybai yra vienas didžiausių pirmųjų šešių mėnesių etapo. Suprantama, kad tėvai yra skubantys patirti ją, o tada yra tie, kurie tikisi, kad pilvas pilna maisto padės jų kūdikiui ilgiau miegoti.
Kate Di Prima, kūdikių mitybos specialistė ir „ Daugiau žirnių“ bendraautorė, pripažįsta, kad yra gerų pranešimų apie geriausius vaikus pradedančius vaikus.
„Būtų malonu, jei mes visi buvome viename puslapyje“, - sako ji.
Nors visuotinio susitarimo nėra, nerekomenduojama, kad kūdikiai bandytų kietus maisto produktus iki keturių iki šešių mėnesių amžiaus.
„Kietąsias medžiagas galima įnešti su kūdikio pieno suvartojimu nuo keturių iki šešių mėnesių, jei kūdikis maitina krūtimi ir klesti, ir tik tuomet, pasikonsultavęs su profesionalu“, sako Di Prima. . ''
Klausykitės podcast'o apie pradines kietas medžiagas.
Vėliau klausykitės savo iPhone, atsisiųsdami šį podcast'ą per iTunes:
Dabar atsisiųskite „Podcast“Ženklai, kad jūsų kūdikis gali būti paruoštas
- Nori įdėti daiktus į savo burną
- Galima čiulpia nedidelį kiekį išpilstyto maisto iš šaukšto
- Susidomėjęs dėl kitų valgomo maisto
- Dažnesnis maitinimas (krūtimi ar buteliu)
- Galima sėdėti vertikalioje padėtyje, kai palaikomas geras galvos ir kaklo valdymas
Pradžia
- Pirmosios kietos medžiagos turi būti aplaistos, sklandžios tekstūros (ty nėra gabalėlių) ir lengvos.
- Kūdikių ryžių grūdai yra puikus pirmas kietas maistas, nes jos sklandus tekstūra ir didelis geležies kiekis. Sumaišykite jį su šiek tiek pieno, formulės arba vėsiu, virtu vandeniu.
- Kiti gryni maisto produktai yra: daržovės, pavyzdžiui, moliūgai, bulvės, morkos ir cukinijos; vaisiai, tokie kaip virti obuoliai, kriaušės, melionai ir bananai.
- Pradėkite nuo vieno iki dviejų šaukštelių kietų medžiagų. Padidinkite kiekį nuo dviejų iki trijų šaukštų, o tada savo kūdikio tempu sukurkite iki trijų patiekalų per dieną.
- Vienu metu išbandykite vieną naują maistą ir kas 2–4 dienas pristatykite naują maistą, pridėdami ant savo vaiko esamos dietos. Tai gali padėti stebėti bet kokį nepageidaujamą šalutinį poveikį, kuris gali kilti, jei jūsų vaikas yra alergiškas tam tikros rūšies maistui, nes galėsite pasakyti, kuris iš jų sukėlė reakciją.
- Kai kuriose gairėse rekomenduojama, kad jūsų vaikas nevirtų kiaušinių iki 10 mėnesių, o Melburno Murdoch vaikų tyrimų instituto atliktas tyrimas parodė, kad jį galima saugoti nuo keturių iki šešių mėnesių amžiaus. Mokslininkai tikėjo, kad šis ankstyvas įvedimas iš tikrųjų gali apsaugoti kūdikius nuo kiaušinių alergijos.
- Panašiai, nors žemės riešutai pirmą kartą buvo išvengti per pirmuosius gyvenimo metus, naujos gairės rodo, kad jas bando anksčiau. JAV Nacionalinis alergijos ir infekcinių ligų institutas rekomenduoja, kad kūdikiams išteptas maistas arba pirštų maistas, kuriame yra žemės riešutų milteliai arba ekstraktas, būtų prieš 6 mėnesius - arba anksčiau, jei vaikas yra linkęs į alergiją, ir gydytojai teigia, kad tai saugu.
Patarimai ir patarimai
- Prieš ruošdami maistą visada plaukite rankas ir naudokite švarius indus.
- Nuo 6 mėn.
- Jei reikia, pabandykite pritaikyti šeimos patiekalus, kad jie būtų tinkami jūsų vaikui, o ne paruošti atskirus valgius. Šeimos valgio metu galite išpjauti mėsą ir daržoves.
- Nedideli maisto kiekiai gali būti užšaldyti ledo kubeliuose arba laikomi hermetiškuose plastikiniuose maišeliuose ir atšildomi pagal poreikį.
- Komercinis kūdikių maistas yra tinkama alternatyva, jei neturite pakankamai laiko ruošti maistą. Bet pabandykite ne pernelyg pasitikėti šiais, nes svarbu, kad vaikas mėgintų įvairius maisto produktus, kad galėtų paragauti skonio.
- Nereikia pridėti druskos, cukraus, medaus ar kitų kvapiųjų medžiagų.
- Nepilkite kietųjų dalelių į butelį - kūdikiams reikia išmokti, kad tarp valgymo ir gėrimo yra skirtumas.