Ar saugu valgyti Starfruit nėštumo metu?
Šiame straipsnyje
- Kas yra „Starfruit“
- Ar valgyti Starfruit gerai nėštumo metu
- „Starfruit“ maistinė vertė
- Sveikatos pranašumai valgyti Starfruit nėščioms moterims
Nėštumas suteikia jums keistą potraukį. Jei staiga esate troškimas žvaigždė vaisių nėštumo metu, tada nereikia gulp jį iš karto. Pirma, išsiaiškinkite, ar galite ją vartoti nėštumo metu, ar ne.
Jums bus malonu žinoti, kad „žvaigždės vaisiai“ gali būti vartojami nėštumo metu. Žvaigždžių vaisiai, kurie populiariai vadinami Carambola, padeda sveikam nėštumui. Jis yra turtingas vitaminų A, C ir E šaltinis. Jame taip pat yra kalcio, kalio, fosforo, folio rūgšties, natrio, magnio ir pluošto ir tt Šis vaisius suteikia galvos skausmo, karščiavimo, kosulio ir hipertenzijos. Vis dėlto, prieš valgant, rekomenduojama pasitarti su gydytoju.
Kas yra „Starfruit“
Starfruit yra medžio rūšies vaisius, randamas Malaizijoje, Nepale, Bangladeše, Šri Lankoje, Filipinuose ir Indijoje. Vaisiai pasižymi tam tikrais briaunomis. Skerspjūvio atžvilgiu jis primena žvaigždę. Visi vaisiai yra valgomi. Jis gali būti virti ir konservuoti, taip pat gali būti vartojamas sulčių pavidalu.
Ar valgyti Starfruit gerai nėštumo metu
Žoliniai vaisiai vartojami jo gydomosioms savybėms ir naudojami kaip natūralus gydymas kelioms ligoms. Jis turi šiek tiek rūgštų skonį, labiau panašų į slyvų, ananasų ar citrinų skonį. Jis pasižymi aštriu skoniu ir paprastai yra saldaus skonio. Jis turi daug mitybos privalumų ir yra net geras sveikatai. Tačiau žmonės, turintys inkstų ligą, turėtų vengti valgyti žvaigždės vaisius, nes tai gali būti labai žalinga ir gali sukelti rimtą ligą.
„Starfruit“ maistinė vertė
| Maistinė medžiaga | Suma (už 100 gramų)
| Angliavandeniai | 6, 7 g
| Baltymas | 1, 04 g
| Maistinių skaidulų | 2, 08 g
| Vitamino C | 34, 4 mg
| Vitaminas E | 0, 15 mg
| Kalcis | 3 mg
Šaltinis: //www.nutrition-and-you.com/star-fruit.html
Sveikatos pranašumai valgyti Starfruit nėščioms moterims
Nėščios moters troškimų sąraše žvaigždės vaisiai yra vienas iš jų. Šis saldus ir rūgštus žvaigždės vaisių skonis, vadinamas karambolu, daro jį viliojančiu. Pažvelkime į egzotinių vaisių naudą sveikatai:
1. Pakelia imuniteto lygį
Starfruit padidina imunitetą ir ištvermės lygį. Jis paruošia imuninę sistemą, kovojant su kenksmingomis bakterijomis ir virusais, ir taip užkerta kelią laisvųjų radikalų gamybai organizme.
2. Geras akių sveikatai
Kaip puikus A vitamino šaltinis, žvaigždės vaisiai palaiko gerą akių sveikatą. Jis taip pat maitina jūsų akis ir jūsų akys yra apsaugotos nuo infekcijų ir sutrikimų. Valgyti žvaigždės vaisius nėštumo metu taip pat gali išgydyti skausmingas akis.
3. Gydo virškinimo sutrikimus
Vidurių užkietėjimas yra dažna problema, dėl kurios dauguma nėščių moterų skundžiasi. Valgyti žvaigždės vaisius gali išgydyti vidurių užkietėjimą ir kitus virškinimo sutrikimus. Šis maistingas vaisius taip pat gali gydyti viduriavimą. Tačiau prieš vartojant žvaigždės vaisius virškinimo problemų gydymui, pirmiausia rekomenduojama pasitarti su gydytoju.
4. Sumažina aukštą kraujospūdį
Starfruit turi didelį kalio kiekį, kuris padeda sumažinti aukštą kraujospūdį nėštumo metu. Jis taip pat sumažina hipertenziją, kuri yra pagrindinė širdies smūgių priežastis.
5. Užtikrina sklandų šlapimo tekėjimą
Nuo seniausių laikų žiediniai vaisiai veikė kaip diuretikas, užtikrinantis sklandų šlapimo takų funkcionavimą. Nėštumo metu netgi bus geriau, jei geriate žvaigždės vaisių sultis su medaus brūkšniu.
6. Apsaugo nuo vėžio
Starfruit yra daug antioksidantų, todėl padeda išvengti vėžio ląstelių vystymosi nėštumo metu.
7. Mažina aukštą cholesterolio kiekį
Jei žvaigždės vaisiai vartojami reguliariai, tai sumažina blogo cholesterolio kiekį. Jis taip pat apsaugo nuo sveikatos problemų, kylančių dėl aukšto cholesterolio kiekio organizme.
8. Sumažina burnos infekcijas
Gėrimas šviežių vaisių sulčių gali išgydyti virusines infekcijas, gripą ir burnos infekcijas. Žvaigždžių vaisių vartojimas taip pat gali padidinti ištvermę ir energiją.
9. Reguliuoja hormonus ir kontroliuoja stresą
Starfruit padeda išvengti spazmų nėščioms moterims. Jis netgi padeda reguliuoti hormonus ir padeda išvengti nėštumo.
10. Skatina sveiką vaiko augimą
„Starfruit“ yra daug vitaminų, angliavandenių ir mineralų. Visos šios maistinės medžiagos skatina sveiką vaiko augimą nėštumo metu.
Dėl daugybės naudos, kurią ji siūlo, „Starfruit“ yra geras pasirinkimas nėštumo metu. Jis turi šiek tiek tangišką skonį, kai kurie juos supa citrinų ir ananasų mišinys. Taigi, jei jums nepatinka jo tangy aromatas, galite jį sumaišyti su kitais gėrimais ir patiekalais, o tada vartoti. Bet pasitarkite su gydytoju prieš įtraukdami jį į nėštumo dietą.