Ar valgymas Cezario salotos saugus nėštumo metu?
Šiame straipsnyje
- Kas yra Cezario salotos?
- Ar saugu Cezario salotos nėštumo metu?
- Ką reikia prisiminti prieš valgant Cezario salotos, kai esate nėščia
- Cezario salotos receptai, kuriuos galite turėti nėštumo metu
Daugelis iš mūsų mėgsta pasimėgauti dubenėliais, pilnais Cezario salotomis. Tačiau ar galite išgelbėti šį Meksikos malonumą nėštumo metu? Leiskite mums išsiaiškinti, ar nėštumo metu valgyti Cezario salotas yra išmintingas sprendimas, ar, jei reikia, atsisakyti šio delikateso devynis mėnesius!
Kas yra Cezario salotos?
Cezario salotos yra delikatesas, kilęs iš Meksikos, ir dėl savo unikalaus skonio jis greitai įgijo populiarumą visame pasaulyje. Originalus salotos receptas, kurį sudaro Worcestershire padažas, česnakai, vinigretė, citrinos sultys ir žalias kiaušinis. Tačiau šiuolaikiniam patiekalui ruošti taip pat naudojami česnakai, parmezano sūriai, vinigretės, krutonai, rožių salotos ir kiaušiniai.
Ar saugu Cezario salotos nėštumo metu?
Kiaušiniai yra Cezario salotų dalis, ir jie naudojami kaip žaliava arba įdaryti. Yra žinoma, kad dėl galimo salmonelių užteršimo pavojaus nėščios moterys neturėtų vartoti jokių žaliavinių kiaušinių. Taip yra todėl, kad salmonelių, bakterijų, kurios paprastai randamos paukščių išmatose, buvimas gali sukelti apsinuodijimą maistu ir gali būti mirtinas nėštumo metu. Todėl Cezario salotų padažas nėštumo metu turėtų būti padengtas kiaušiniais arba neturėtų būti kiaušinių.
Ką reikia prisiminti prieš valgant Cezario salotos, kai esate nėščia
Jei esate didelis „Cezario“ salotų gerbėjas, o jūs norėtumėte šitos salotos nėštumo metu, įsitikinkite, kad pasirinkote salotą be kiaušinių. Jei valgote, įsitikinkite, kad restoranas naudoja pasterizuotus kiaušinius arba jame nėra kiaušinių. Taip pat turėtumėte vengti naminių šio salotos preparatų, nebent esate tikri, kad nėra kiaušinių ar pasterizuotų kiaušinių buvo naudojami salotų paruošimui. Negalima rizikuoti nėštumo metu vartoti jokių žaliavinių kiaušinių preparatų, pvz., Namų majonezo, ledų, putų ir kt.
Cezario salotos receptai, kuriuos galite turėti nėštumo metu
Jei jūsų širdis neklauso jūsų proto, ir jūs trokšta šios yummy salotos, mes siūlome išbandyti kai kuriuos iš šių be kiaušidžių cezario salotų receptų.
1. Caesar salotos su ančiuvių pasta
Šis cezario salotos receptas su ančiuvių pasta yra skanus ir paprastas.
Ką jums reikės?
- Ančiuvių pasta - 3 šaukštai
- Citrinų sultys - 3 šaukštai
- Malti česnakai - ½ šaukštas
- Suteptas parmezano sūris - nuo 3 iki 4 šaukštų
- Alyvuogių aliejus - nuo 3 iki 4 šaukštų
- Canola aliejus - nuo 3 iki 4 šaukštų
- Worcestershire padažas - ½ šaukštas
- Juodieji pipirai - ½ šaukštas
- Salotos - kaip reikia
Kaip padaryti
- Paimkite didelį dubenį ir įdėkite į jį visas minėtas medžiagas. Gerai išmaišykite, o salotų padažas yra paruoštas.
- Arba galite sudėti visus ingredientus į maisto procesorių ir gerai sumaišyti.
2. Kiaušinių beicavimo salotos su Kale
Jūs galite pridėti kalvę už papildomą zing šį Cezario salotos receptą.
Ingridientai
- Šviežių lapinių lapų krūva
- Smulkinti ančiuviai - 4
- Smulkiai pjaustyti česnakai - ¼ šaukštas
- Parmezano sūris - 2 šaukštai (tarkuoti); laikykite kai kuriuos, kad garnuotumėte
- Ypatingai pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus - ¼ puodelio
- Dijono garstyčios - 1 ½ šaukštas
- Jūros druska - ¼ šaukštas
- Ypatingai pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus - ¼ puodelio
- Juodieji pipirų milteliai - ¼ šaukštas
Kaip padaryti
- Paimkite dubenį ir maišykite ančiuvius, citrinų sultis, garstyčias ir česnaką. Į šį mišinį įpilkite alyvuogių aliejaus ir gerai sumaišykite.
- Įpilkite druskos, pipirų ir tarkuoto sūrio.
- Įpilkite šviežių lapinių lapų ir gerai išmeskite.
- Papuoškite tarkuotu sūriu ir patiekite.
3. Kiaušinių be cezario salotos su kepta vištiena
Tai sveikas maistas, skirtas mamytėms.
Ingridientai
- Skrudinta vištiena - ½ puodelio
- Krutonai - ½ puodelio
- „Romaine“ salotos - 1 galvutė (suplėšytos į mažus kepinius)
- Suteptas parmezano sūris - 3 šaukštai
- Ekstra pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus - 6 šaukštai
- Worcestershire padažas - keli lašai
- Citrinų sultys - 2 šaukštai
- Rupi druska - žiupsnelis
- Ančiuvių filė - 1
- Pjaustyti česnakai - 2 šaukštai
- Juodieji pipirai - žiupsnelis
Kaip padaryti
- Sumaišykite ančiuvių, Worcestershire padažą, citrinos sultis, česnaką ir druską mišinyje; laikydami pilant, išlaikykite alyvuogių aliejaus lašus.
- Įdėkite mišinį į dubenį, įpilkite sūrio ir gerai išmaišykite.
- Pridėti salotų lapus, skrebučius, kepta vištiena ir gerai išmaišykite.
- Papuoškite šiek tiek tarkuotų sūrių ir patiekite.
Mėgaukitės šiais be kiaušidžių cezario salotos receptais ir sveikinu nėštumu!