Nevirškinimas nėštumo metu

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Kas yra nevirškinimas?
• Ar nevirškinimas yra dažnas nėščioms moterims?
• Nevirškinimo priežastys
• Virškinimo sutrikimų požymiai ir simptomai
• Gydymas
• Namų gydymo priemonės dėl nevirškinimo nėštumo metu
• Virškinimo sutrikimas
• Nevirškinimo prevencija
• Ar nevirškinimas gali pakenkti kūdikiui?
• Patarimai, padedantys užkirsti kelią nevirškinimui
• Kada pamatyti gydytoją

Norint, kad motinos turėtų sveiką ir gerai maitinamą kūdikį, būtina valgyti gerai. Tačiau yra ironiškas, kad nėštumo metu galite patirti tam tikrų erzinančių problemų, tokių kaip rėmuo ir nevirškinimas, kurie neleidžia jums mėgautis savo maistu.

Nevirškinimas ir nėštumas eina ranka. Šiuo metu organizmo virškinimo sistema patiria pokyčius, kurie gali sukelti diskomfortą. Pagrindinė šios priežasties priežastis - padidėjęs progesterono, hormono, kuris sulėtina virškinimo procesą ankstyvosiose nėštumo stadijose, gamyba. Vėlesniais etapais, augantis gimdos dydis padidina diskomfortą, kai jis spaudžia vidinius organus.

Virškinimo sutrikimai ir rėmuo yra du simptomai, kurie paveikia daugumą nėščių moterų. Šis straipsnis dalijasi patarimais, kaip įveikti nevirškinimo bliuzą.

Kas yra nevirškinimas?

Nėštumas (ar dispepsija), ištinęs ir gazuotas pojūtis, pasireiškiantis, kai skrandis lėtai virškina maistą, yra dažnas nėštumo atvejis. Jis pasireiškia skrandyje ar po šonkauliais jaučiamas skausmas ar diskomfortas. Kaip jau minėta, padidėjusi progesterono gamyba yra atsakinga už nėštumo pradžią , o didėjantis gimdos spaudimas ant skrandžio sukelia diskomfortą vėlesniam nėštumui.

Ar nevirškinimas yra dažnas nėščioms moterims?

Nevirškinimas ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu yra gana dažnas. Antrojo ir trečiojo trimestro metu simptomai, pvz., Diskomforto jausmas skrandyje. Beveik 80% tikėtinų motinų dažniausiai pasireiškia tiek nėštumo metu, tiek rėmuo. Paguodas yra tai, kad jūs tikrai ne vienas, jei jaučiatės nepatogiai.

Medicininės nevirškinimo priežastys yra:

• Padidėjusi hormono progesterono gamyba nėštumo metu. Progesteronas turi atpalaiduojamą poveikį sfinkterio raumenims, kuris yra atsakingas už tai, kad neperdirbtas maistas patektų per virškinimo sistemą.
• Augančio kūdikio dydis, kuris daro didesnį spaudimą skrandžiui

Dyspepsija paprastai po gimdymo sumažėja, kai jūsų hormonai vėl atsinaujina iki nėštumo, o kūdikio spaudimas ant skrandžio pašalinamas.

Nevirškinimas gali prasidėti, kai tik pradėsite. Kai kurios moterys gali patirti stiprų deginimo pojūtį po valgio, pradedant vos keliomis savaitėmis į nėštumą. Kitiems jis pasirodo vėliau, kai įsčiose plečiasi ir nėra daug vietos maistui.

Rėmens simptomai, kurie paprastai atsiranda netrukus po valgymo, yra šie:

• Rūgštis skonis burnoje, kuris išpjauna gerklę
• Degimo krūtinėje pojūtis
• Skausmas gerklėje ar kakle

Nevirškinimo priežastys

Nevirškinimas gali prasidėti pirmąjį trimestrą, tačiau paprastai jis tampa problema trečiame trimestre. Tačiau, jei manote, kad nevirškinimas yra nėštumo simptomas, tada atsakymas yra ne, tai nėra. Skirtingai nei rytinė liga, nevirškinimas nėra nėštumo požymis.

Nevirškinimas apima grupę simptomų, kurie kyla iš viršutinės žarnos problemos. Jūsų virškinimo traktas prasideda nuo burnos ir baigiasi anus. Viršutinėje žarnoje yra stemplė, maisto vamzdis, skrandis ir pirmoji plonosios žarnos pusė. Įvairios viršutinės žarnos sąlygos gali sukelti dispepsiją.

Hormonai, tokie kaip progesteronas, yra pagrindinė rėmens priežastis nėštumo metu . Jie atpalaiduoja raumenis, kad jūsų kūdikis pristatymo metu galėtų praeiti pro dubenį. Deja, tai turi įtakos visų raumenų atpalaidavimui, taip pat veikia tuos, kurie paprastai neleidžia rūgščiai keliauti į stemplę. Skrandžio rūgštis, kuri pakyla, sukelia rėmenį.

Pradinėse nėštumo savaitėse dažniau pasireiškia nevirškinimas dėl šių priežasčių:

• hormoniniai pokyčiai, kuriuos kūnas patiria dėl nėštumo
• jūsų augantis įsčių spaudimas ant skrandžio
• atsipalaiduojantis raumenys, kurie kontroliuoja judėjimą tarp skrandžio ir stemplės, leidžia skrandį iš skrandžio nutekėti atgal

Jūsų rizika susirgti nėštumu nėštumo metu pakyla, jei:

• prieš nėštumą buvo sutrikusi virškinimo sutrikimų
• yra pastarasis nėštumo etapas
• turėti išvaržą
• turi gastroezofaginio refliukso liga

Pastaba: Kai kurie vitaminų papildai taip pat gali sukelti skausmingą pilvo pūtimą ir dujas, kurios gali pablogėti vėlesnėse nėštumo stadijose, kai auganti gimda pradeda stumti jūsų tiesiąją žarną.

Virškinimo sutrikimų požymiai ir simptomai

Tiek rėmuo, tiek nevirškinimas reiškia simptomus, kurie dažnai pasireiškia po valgymo. Nors nevirškinimas nėra susijęs su skrandžio rūgštimi, galite patirti rėmenį kaip virškinimo sutrikimo simptomą. Galima patirti virškinimą bet kuriuo nėštumo metu, nors jūsų simptomai pablogėja ankstyvosiose nėštumo stadijose, pradedant nuo 27 savaičių. Iki to laiko jūsų kūdikis ir gimdos (gimdos) yra didesnio dydžio ir sukelia papildomą spaudimą virškinimo traktui.

Simptomai skiriasi nuo tos pačios būklės. Dauguma motinų skundžiasi erzinančiu rėmeniu, skausmu ar diskomforto jausmu skrandyje ar krūtinėje. Tai paprastai atsitinka netrukus po valgio. Tačiau kartais gali kilti vėlavimas tarp valgymo ir nevirškinimo.

Dažniausi virškinimo sutrikimai yra:

• Jaučiasi nepatogiai pilnas valgymo metu arba po valgio
• Skrandžio skausmas
• Rėmuo
• Regurgitacija (maistas grįžta iš skrandžio)
• Jausmas
• Apkabinimas
• Pūtimas
• Pykinimas (pykinimas)
• Vėmimas (sergantis)

Gydymas

Yra keletas gydymo galimybių nevirškinimui. Tai apima tiek tradicines namų gynimo priemones, tiek ir vaistus, kuriais galima sumažinti nevirškinimo dažnį ir sunkumą.

Jei klausimas, ką galiu vartoti dėl nevirškinimo nėštumo metu, ateina į galvą, tada, be natūralių vaistų, yra vaistų, kurie padeda sumažinti virškinimą. Jie apima:

• Pylori bakterijų infekcija gali sukelti nevirškinimą, todėl reikia palengvinti antibiotikus.
• Protonų siurblio inhibitoriai gali sumažinti rūgšties gamybą. Atkreipkite dėmesį, kad bėrimas, pilvo skausmas, galvos svaigimas, galvos skausmas, vidurių užkietėjimas, viduriavimas, dujos, pykinimas ar vėmimas yra šalutinis poveikis.
• H2 receptorių antagonistai mažina skrandžio rūgšties rūgštingumą.
• Anti-nerimas ar antidepresantai gali mažinti nevirškinimo sukeltą diskomfortą.

Namų gydymo priemonės dėl nevirškinimo nėštumo metu

Jei įdomu, ką daryti, kad sumažintų virškinimą, yra daugybė senų patarimų, kurie padeda sumažinti ir išvengti rėmens simptomų. Nors kai kurios iš jų nėra moksliškai įrodyta, daugelis mama-jų gali būti naudingos. Pasitarkite su gydytoju prieš pradėdami vartoti bet kokias vaistažoles ar papildus, kad įsitikintumėte, jog jie yra saugūs.

• Valgykite subalansuotą mitybą, kurioje gausu šviežių vaisių ir daržovių. Tai suteikia jums reikalingą pašarą, kad palengvintų žarnyno judėjimą
• Vietoj didelių patiekalų, valgykite dažniau maži patiekalai per dieną. Tai sumažina spaudimą žarnyne ir taip lengvina virškinimą
• Paimkite savo laiką valgydami ir kruopščiai kramtyti, nes tai padeda virškinimo procesui
• Venkite riebalų ir aštrų maistą, nes jie gali sukelti rūgšties refliuksą
• Venkite gulėti tiesiai po valgio. Geriausia leisti, kad gravitacija atliktų savo darbą, įtvirtindama maistą žemyn
• Valgykite sveikus užkandžius, tokius kaip vaisiai, riešutai ir sausieji kviečiai
• Nerūkykite. Rūkymas linkęs atpalaiduoti skrandį tarp skrandžio ir maisto vamzdžių
• Migdolai yra daug kalcio ir yra žinomi, kad jie nusėda skrandyje
• Medus ir šiltas pienas, paguodantis ir raminantis gėrimas, gali suteikti jums labai reikalingą pagalbą. Tačiau, jei esate netoleruojantis laktozės, venkite šios priemonės
• Išbandykite probiotikus. Juose yra Lactobacillus acidophilus (geros bakterijos) ir padeda išlaikyti virškinimo trakto sveikatą.
• Avižiniai dribsniai gali būti valgyti, kad nuramintų nevirškinimą, nes jis absorbuoja rūgšties perteklių ir išmatų išmatose.
• Pipirmėčių arbata arba imbiero arbata ramina pykinimą
• Gerkite spanguolių sultis, kad slopintumėte pylori bakterijų augimą ir palaikykite sveiką žarnyną
• Laikydami pagalvę, kad naktį galėtumėte pakelti galvą, naktį gali padidėti rėmuo, atgrasant nuo rūgšties refliukso
• Valgyti jogurtą gali padėti užkirsti kelią ir palengvinti rėmuo, nes jogurtas yra natūralus probiotikas

Pasikonsultuokite su savo gydytoju, jei nevirškinimo ir rėmens simptomai nesumažėja net ir po geriausių pastangų.

Virškinimo sutrikimas

Gydymas nuo rėmens ir nevirškinimo gali būti naudojamas nėštumo metu pasikonsultavus su gydytoju. Laikykitės rekomenduojamos dozės, kad patirtumėte greitesnį reljefą. Prieš pradėdami vartoti bet kokį vaistą, įsitikinkite, kad yra įmanoma.

• Antacidiniai vaistai gali nedelsiant palengvinti nevirškinimą. Jie veikia neutralizuodami skrandį rūgštyje ir pažeisdami dirginimą. Vaistinėje yra įvairių antacidinių medžiagų. Tačiau kai kurios tabletės gali sukelti skrandžio sutrikimus arba sukelti komplikacijų, todėl patartina pasikalbėti su gydytoju.
• Kartais antacidai yra derinami su alginatais; tai padeda sumažinti virškinimą, kurį sukelia rūgšties refliuksas. Šie darbai sudaro putų barjerą, kad rūgštis būtų atokiau nuo stemplės. Antacidiniai vaistai gali veiksmingai kontroliuoti nevirškinimo simptomus nėštumo metu.
• Gali reikėti vartoti vaistus prieš valgant ir prieš miegą. Jei vartojate geležies papildų, antacidiniai preparatai gali neleisti jiems įsisavinti, todėl pabandykite juos atskirti dvi valandas. Jei antacidiniai vaistai nepadidina virškinimo sutrikimo simptomų, gydytojas gali pakeisti receptą į ranitidiną arba omeprazolą, kuris slopina rūgštingumą ir paprastai yra saugus naudoti nėštumo metu.

Nevirškinimo prevencija

Ankstyvas nėštumas yra įdomus laikas, tačiau jūs turėtumėte būti pasirengę grobti, pvz., Nevirškinimas, rytinė liga, ir tt, kuriems gali prireikti papildomos priežiūros ir dėmesio.

Prevencija visada yra geriau nei gydymas. Taigi, kaip atsakinga motina, jums reikia rūpintis veiksniais, kurie užkerta kelią nevirškinimui nėštumo metu. Atsargumo priemonės, padedančios išvengti virškinimo sutrikimų, yra teisingų pasirinkimų priėmimas mūsų kasdieniame gyvenime.

• Pasirinkti sveiką mitybą ir stebėti savo atsaką į skirtingus maisto produktus.
• Pagerinkite savo mitybos įpročius ir nustatykite, kurie maisto produktai sukelia nevirškinimą. Aštrus arba riebus maistas, kofeinas, alkoholis, citrusiniai vaisiai ir sultys, o net ir šokoladas gali būti tam tikros priežastys.
• Padarykite nedidelius gyvenimo būdo pokyčius, kurie mažina stresą ir padeda atsipalaiduoti.
• Atkreipkite dėmesį į bet kokį konkretų maistą, gėrimą ar veiklą, kuri, atrodo, blogina Jūsų nevirškinimą ir, jei įmanoma, vengia jų. Kai kurios moterys mano, kad vaisių sulčių gerimas, šokolado valymas ar lenkimas gali sukelti virškinimo sutrikimą.
• bet ir niekada nesirūpinkite.

Po nė vieno paprasto nėštumo metu pasireiškusio nevirškinimo atsargumo padidės kasdienis gyvenimas.

Ar nevirškinimas gali pakenkti kūdikiui?

Nors nevirškinimas yra varginantis nėštumo požymis, galite būti tikri, kad jis nepažeis jūsų kūdikio.

• Jūsų virškinimo sistemos sulėtėjimas netgi gali būti naudingas jūsų kūdikiui, nes jis suteikia jūsų kūnui daugiau laiko pernešti maistines medžiagas į kūdikį per placentą.
• Rėmuo nėštumo metu negarantuoja, kad jūsų kūdikiui būtų plaukuotas plaukus. Tai tik mitas.
• Kitą kartą, kai manote, kad pažįstamas skausmas įsikuria, nesijaudinkite. Daugeliu atvejų skausmas išnyks iškart po jūsų gimimo.

Patarimai, padedantys užkirsti kelią nevirškinimui

Jums gali prireikti vaistų nuo virškinimo sutrikimų. Štai keletas pasiūlymų, kurie gali padėti jums nugalėti nevirškinimo mūšį.

• Gerkite pakankamai vandens. Taip pat galite vartoti kokoso vandenį ir pasukų, nes jie padeda išlaikyti jūsų kūno jausmą. Šie gėrimai taip pat išskleidžia skrandžio rūgščių perteklių.
• Sumažinkite kofeino ar arbatos suvartojimą, nes jie gali pabloginti rėmens simptomus ir neleisti organizmui įsisavinti geležies iš maisto.
• Venkite gazuotų gėrimų ir alkoholio. Taip pat venkite maisto produktų, kurie yra apdoroti, aštrūs, labai prieskoniai, giliai kepti arba šiukšlės, nes jie gali pabloginti virškinimą.
• Venkite valgyti dideles žiedinių kopūstų, kopūstų, brokolių ir šparagų dalis, nes jos gali padidinti dujų gamybą skrandyje.
• Dėvėkite patogius ir laislius drabužius ir venkite kaklaraiščio aplink pilvą, kad palengvintumėte maisto judėjimą.
• Jogos, vaikščiojimo ar lengvi priešgimdyminiai pratimai gali padėti pagerinti virškinimą ir išvengti virškinimo sutrikimų.
• Stresas ir įtampa taip pat gali sukelti virškinimą. Pasistenkite atsipalaiduoti.
• Sulenkite prie kelio, kad išvengtumėte rėmens.

Kada pamatyti gydytoją

Tačiau nevirškinimas ir rėmuo gali būti nerimą keliantys dalykai, ypač jei anksčiau nėštumo stadijoje tokių simptomų neturėjote.

Sunkiems simptomams gali tekti toliau tirti gydytojas. Pasitarkite su gydytoju, jei:

• Maisto rijimas yra sunkus
• Tu susižeidžia kraujas
• Jūsų rėmuo grįžta po to, kai antacidinis poveikis išsilieja
• Miego sutrikimas naktį dėl rėmens
• Jūsų išmatos yra juodos spalvos

Išvada

Sveikata nėštumo metu yra svarbi ir labai priklauso nuo jūsų priimtų mitybos sprendimų. Svarbu, kad jums būtų renkama teisinga informacija, kad galėtumėte geriausiai apsispręsti dėl savęs ir savo kūdikio. Pabandykite pasilikti teigiamai ir be streso. Persvarstykite savo gyvenimo būdą ir mitybos įpročius ir aktyviai valdykite savo nėštumą, kad jis taptų malonesnė ir malonesnė patirtis.