Kada man bus ovuliacija?
Supratimas, kaip išmatuoti savo ciklą, gali padėti jums atsakyti į bendrą klausimą: „Kada man bus ovuliacija?“ Jei bandote padidinti savo galimybes pastoti, išmokite naudoti ovuliacijos kalendorių, kad nuspėtumėte ovuliaciją.
Išmatuokite savo ciklą: kas yra pirmoji diena?
Nesunku pradėti savo asmeninį ovuliacijos kalendorių - pirmoji jūsų ciklo diena laikoma pirmąja mėnesinių diena. Net jei jis labai lengvas, vis tiek turėtumėte tai laikyti pirmąja diena.
Per pirmą mėnesį turėtumėte stebėti, kiek dienų yra tarp jūsų laikotarpių. Tai yra jūsų ciklo trukmė. Daugelis moterų turi 28 dienų ciklą, tačiau normalu, kad tai skiriasi keliomis dienomis. Normalus ciklas gali būti tik 24 dienos arba net 32.
Kada man bus ovuliacija?
Jei bandote padidinti savo pastojimo galimybes, turite žinoti, kada ovuliuojate. Jūs esate derlingiausias prieš pat ovuliaciją ir iškart po jos. Daugeliui moterų tai yra nuo 14 iki 16 jų ciklo dienų; tačiau jūsų faktinės ovuliacijos dienos gali skirtis.
Vienas geriausių dalykų, kuriuos reikia padaryti, yra įvertinti savo ciklą ovuliacijos kalendoriumi. Keletą mėnesių stebėkite savo laikotarpius ir tada sužinokite, kokie modeliai vystosi. Po dviejų ar trijų mėnesių turėtumėte pastebėti, ką atskleidžia jūsų asmeniniai modeliai. Supratę, kada greičiausiai ovuliuojate, galite bandyti pastoti tuo metu ir padidinti savo pastojimo galimybes.
Ovuliacijos kalendorius gali būti netikslus, jei jūsų asmeninis ciklas yra ilgesnis nei 35 dienos arba trumpesnis nei 21 diena. Be to, jei jūsų menstruacinis ciklas yra nenuspėjamas ar nereguliarus, jis gali būti netikslus.
Jei kyla problemų pastoti ir nesate tikri, kai ovuliuojate kiekvieną mėnesį, pasitarkite su gydytoju dėl asmeninės medicinos patarimo.