Kaip sukurti geriausią vaisiaus aplinką nėštumo metu
Jei skaitote šį straipsnį, manau, kad jau esate nėščia su nuostabiu kūdikiu savo pilvoje.
Mama yra tokia puiki privilegija.
Nėštumas yra vienas nepamirštamų moterų gyvenimo momentų.
Esu įsitikinęs, kad praleidote širdies plakimą, kai supratote, kad esate nėščia. Jūsų mažasis džiaugsmo ryšys
auga jūsų viduje (pokyčiai mažiau pastebimi pirmame trimestre.). Nėščia moteris nėra viena; ji kvėpuoja dviem širdimis, todėl svarbu sukurti ir suteikti saugią ir puoselėjančią aplinką savo vaisiui.
Leiskite pažymėti svarbiausius aspektus, kad jūsų kūdikiui būtų užtikrinta saugi ir sveika aplinka.
1. Aplink atmosferą
Tiek, kiek mama ir tėtis yra svarbūs jūsų vaisiui, namo ir aplinkinės aplinkos atmosfera taip pat veikia kūdikį. Taigi privaloma išlaikyti jūsų kūdikiui tinkamą aplinką.
Namų ūkio atmosfera turėtų būti teigiama ir laisva
negatyvumas. Galite kasdien apšviesti dopus ar kvapą.
Net šeimos nariai turėtų užtikrinti, kad prieš nėščią moterį nebūtų prieštaravimų ir argumentų, taip pat turėtų užtikrinti, kad namuose nebūtų blogų kalbų ar karčiųjų žodžių.
Namas turi turėti šviežią orą ir tinkamą saulės šviesą.
Aplinka turėtų būti laiminga, entuziastinga ir mylinti kuo labiau.
2. Bendravimas su vaisiu
Pirmas balsas, kurį girdi kūdikis, yra jo mamos balsas. Būtina, kad motina turėtų
visada būkite laimingi ir naudokite atitinkamą kalbą. Kalbėkite, skaitykite, dainuokite savo
vaisiui. Skaitykite knygas, pavyzdžiui, legendų, tokių kaip Shiv C haritra, Chava (Shivaji Maharaj biografija) ir tt, mitologines knygas, tokias kaip Bhagvat
Gita, Panipath, Ramayan ir tt, ir knygos, įskaitant etiką ir moralę. Tai padės
pagerinti kūdikio protą ir asmenybę.
3. Muzika
Pagrindinė muzikos apibrėžtis yra vokalas ar instrumentinis garsas, sujungtas tokia forma, kad sukuria formos grožį, harmoniją ir emocijų išraišką.
Muzika yra geriausias būdas skulptūruoti kūdikio protą. Kūdikių gebėjimas išgirsti 9-ajame dešimtmetyje
nėštumo savaitę; vaisius gali atpažinti balsą 18-ąją nėštumo savaitę ir jūsų
vaisius reaguoja į 25-26-osios nėštumo savaitės balsus. Muzika yra geriausias būdas prisijungti prie savo vaisiaus, įsitikinkite, kad klausotės teigiamos muzikos, instrumentinės muzikos, minkštos muzikos, kuri nuramins jūsų vaisių.
4. Meditacija
Paprastai, kai norime ramybės, mes stengiamės medituoti; meditacija atneša ramybę ir ramybę.
Nėščia moteris visada turėtų medituoti, kad sumažintų įtampą ir spaudimą. Su visais jūsų kūno ir proto pokyčiais (taip,
Kalbu apie hormonus !!!). Būtina, kad žmogus būtų ramus ir prisitaikytų
teigiamumo pokyčiai. Stenkitės kuo greičiau medituoti.
Tiesiog sėdėkite patogioje padėtyje, užsidėkite rankas ant pilvo ir tiesiog įkvėpkite ir iškvėpkite, galite įsivaizduoti, kaip atrodo jūsų kūdikis (kūdikio akys, nosis, veidas, lūpos, plaukai ir tt).
Tai padės jums atsipalaiduoti ir vystyti kūdikio protą.
5. Dieta
Dieta yra esminis nėštumo aspektas. Ką valgyti padeda jūsų kūdikiui augti
pilvas . Kiekvienas rekomenduos jums valgyti sveikai.
Pabandykite vengti greito maisto. Padidinkite savo suvartojamų ghee, pieno, sausų vaisių kiekį dietoje.
Kasdien išgerkite po vieną stiklinę pieno ir kasdien valgykite bent vieną sauso vaisiaus tipą. Stenkitės, kad skrandyje nevalgytumėte maisto, kuris yra sunkus, arba sukuria šilumą.
Pabandykite valgyti kuo sveikiau ir nepamirškite įvykdyti savo (kūdikio) potraukio.
Atsakomybės apribojimas: šiame poste išreikšti požiūriai, nuomonės ir pozicijos (įskaitant bet kokios formos turinį) yra tik autoriaus nuomonės. Jokių šiame straipsnyje pateiktų pareiškimų tikslumas, išsamumas ir galiojimas negarantuojamas. Mes neprisiimame jokios atsakomybės už klaidas, praleidimus ar reprezentacijas. Atsakomybė už šio turinio intelektinės nuosavybės teises tenka autoriui, o bet kokia atsakomybė dėl intelektinės nuosavybės teisių pažeidimo lieka jam.