Kaip vaikų ankstyvieji miego įpročiai paveikia juos vėlesniame gyvenime
Vaikai turi tik pirmuosius penkerius gyvenimo metus, kad sukurtų gerus miego įpročius, kol jiems gresia pavojus prastai prisitaikyti prie mokyklos ir plėtoti mokymosi sunkumus.
QUT ankstyvojo ugdymo tyrinėtojas Kate Williams laikėsi 2880 vaikų, gimusių 2004 m., Iki septynerių metų amžiaus.
Dr Williamsas sakė, kad šie vaikai turi didesnę riziką susirgti trūkumų ir elgesio problemų, taip pat emocinių protrūkių ir prastos savireguliacijos.
Tyrimas parodė, kad vaikai turi didesnę riziką susirgti dėmesio trūkumais ir elgesio problemomis, jei nėra pakankamai ankstyvo miego modelio.„Analizavau tėvų pranešimus apie elgesio miego problemas nuo gimimo iki maždaug penkerių metų, o tada pažvelgiau į visus ryšius tarp šių ir vėlesnių mokyklų koregavimų, apie kuriuos pranešė vaikų mokytojai“, - teigė dr.
„Vienas iš trijų vaikų turi didėjančių miego problemų ir, žinoma, ne visi šie vaikai blogai prisitaikė prie mokyklos, tačiau jiems buvo didesnė rizika, kad mokytojai pastebės, kad jie turi problemų.
Tyrimas yra vienas iš didžiausių išilginio miego tyrimo ir gali iš anksto numatyti vaikų, kurie gali turėti miego ar mokyklos koregavimo problemas.
„Tyrimas paprašė tėvų, kad vaikai negali užmigti vieni, turintys labai neramus miegus, pabudę naktį ir negalėdami įsikurti.
„Suaugusieji turi išbandyti ir ištraukti kai kuriuos iš tokių įpročių, kaip gulėti su vaikais, juos pattingus, juos supaminti.
„Gera miego higiena apima tokius dalykus kaip reguliarus lovos laikas, pašalinant ekrano laiką, turint tvirtas ir nuoseklią kasdienio darbo aplinką ir raminantis strategijas, pvz., Muzikos skaitymą ar raminimą“.
Mokslininkai, paskelbti 2015 m., Vadovaujant QUT tyrėjui dr. Sally Stanton, parodė, kad dienos priežiūros centruose buvo privalomi užkandžiai, kurie galėjo sukelti problemų, kai vaikai persikėlė į mokyklą.
„Manau, kad šių vaikų priežiūros centrų ir ankstyvojo mokymosi centrų vaidmuo yra padėti tėvams vystyti šias geros miego praktikas“, - sakė dr.
„Tėvai turi būti vaiko miego praktikos skatinimo veiksniai, o tai gali reikšti, kad reikia pradėti derybas su dienos priežiūros specialistais apie tai, kas geriausiai tinka jų šeimai ir savo vaikui“.
Dr Williams'o tyrime dalyvavę vaikai buvo paimti iš 10 000 vaikų, įtrauktų į tyrimą „Growing Up in World“.
Tyrimas prasidėjo 2003 m., Siekiant ištirti „Australijos unikalios socialinės ir kultūrinės aplinkos poveikį vaikams, gimusiems 1990-ųjų pabaigoje ir 2000-ųjų pradžioje“.
- „Brisbane Times“