Pirmasis mėnesis, kai grįžta į darbą
Kai grįžtate į darbą po kūdikio, artimiausio darbo laiko ar namų laikų laikymasis netrukus bus praeities dalykas. Tam bus reikalingas tik protingas ir kruopštus planavimas, siekiant užtikrinti sklandų šeimos funkcionavimą net ir tada, kai atvyksta reiklūs jauni nariai. Visi draugai, šeima, kolegos, paramos sistema atliks labai svarbų vaidmenį, kad kartu sugebėtų sėkmingai valdyti šį griežtą laivą.
Kai tik mažylis įeis į mūsų gyvenimą, lengva visiškai nuvilkti tik kasdienius darbus, ir tokiu metu galvoti apie grįžimą į darbą gali būti nelengvas uždavinys. Grįžimas į darbą po to, kai kūdikis reikalauja didelės detalės ir planavimo, beveik prieš mėnesį, prieš pradedant. Prieš tai einant į pirmąjį mėnesį, galite greitai peržiūrėti jį.
- Kas rūpinsis kūdikiu, kai būsite darbe; auklė ar šeima? Bet kuriuo atveju, jums reikės suteikti jiems ne mažiau kaip savaitę, kad priprasti prie jo, kad jūs vis dar būtų ir galėtumėte skubėti, jei reikia.
- Ar turite namuose palaikymo sistemą?
- Kiek darbo valandų pradėsite?
Patarimai, kaip grįžti į darbą
Šis mažas vadovas turėtų būti geras pradžios taškas, kai grįžtate į darbą po pristatymo.
Planas, planas ir planas
Tokiais klausimais negalima pakankamai planuoti. Kas yra pusryčiai, pietūs ir vakarienė? Kas pasiims maisto produktus? Kas išleidžia skalbinius ir tada sulankstys? Turime gazilioniškų dalykų, kuriuos mes buvome savaime suprantami, kai buvome tik du; bet dabar kiekvienas iš jų tampa užduotimi, į kuriuos reikia atsižvelgti į laiką, kai mažylis užmigęs arba žaismingai žaidžia.
Optimalus šaldytuvas
Tai nereiškia, kad šaldytuvas visą laiką yra valgomas. Vietoj to, tai reiškia, kad mažai mišinių pasiruošę, kad juos būtų galima ištraukti ir virti greitu kariu ar baze, kai neturite energijos, kad galėtumėte parengti kruopščią vakarienę (kaip išsamus, kaip gali būti varginančios dienos ir energingo kūdikio pabaigoje). . Įsitikinkite, kad turite pakankamai sudedamųjų dalių, kad sukeltumėte greitą fiksavimą avarinės situacijos atveju, pvz., Mažasis, kuris ryte ar vakare yra pernelyg apsvaigęs.
Savaitgaliais
Tai laikas, kai jūs galite pasivyti visus darbus, kurių nebuvo galima užbaigti per savaitę, pavyzdžiui, daržovių apsipirkimas, maisto prekių pirkimas, skalbimas ir pan.
Darbo dienos
Įsitikinkite, kad turite darbo dienos tvarkaraštį, kuris yra tvarkingas kartu su jūsų komanda. Būtinai laikykitės savo terminų, kad galėtumėte to paties reikalauti iš kitų. Pirmenybė teikiama likusiai komandai, kad nebūtų praleisti terminai ar svarbus darbas. Sukurkite komandą taip, kad jie galėtų visiškai netikėtai veikti net ir jūsų nebuvimo metu. Be to, laikykite juos kilpoje dėl bet kokių poreikių ir dėl to nesugebėjimo jį padaryti darbui.
Dirbti kartu
Per šį laiką geriausia, kad abu partneriai dirbtų kartu, kad pasiektų kuo geresnę pusiausvyrą, kad kiekvienas galėtų dirbti biure ir namuose, nekreipdamas dėmesio į save. Apsikeitimo pareigas kartą per savaitę, kad nuobodulys nenustatytų, ir jūs tuo pat metu vertinate kitų pastangas.
Gaukite kuo daugiau poilsio, kiek galite. Laikykitės laiko juostų iki 10 val. Išsaugokite savo energiją - niekada nežinote, kada jums reikės staigaus sprogo. Aukščiau pateikti punktai yra svarbūs vyrui, kaip jie yra žmonai. Jei ji neturi kiekvieno asmens paramos namuose, moteriai labai sunku grįžti į atitinkamą darbą po gimdymo.