Mango Jogurto maistas

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Ingridientai
• Metodas
• Informacija apie maistingumą

Išbandykite šį itin paprastą kokteilį su vaisių karaliumi - mango, karšta ir saulėta diena. Šis kokteilis yra ne tik gaivus, bet ir pilnas maitinančių maistinių medžiagų. Jogurto skonio derinys su mango saldumu leis jums visiškai pagyvinti, o jūsų skonio pumpurai taps patrauklūs. Šis kokteilis taip pat gali būti puikus būdas užbaigti pusryčius.

Tarnauja	Paruošimo laikas	Maisto gaminimo metas
2 žmonės	10-15 minučių	0 minučių

Ingridientai

• 1 puodelio jogurtas
• 1 didelis prinokusių mango
• 1 subrendęs bananas
• 1 puodelis susmulkintas ledas
• Kardamono žiupsnelis
• Mėtų garnavimas
• Cukrus (jei reikia pagal skonį)

Metodas

1 žingsnis

Maišytuve paimkite visus ingredientus, išskyrus šafraną. Sumaišykite jį iki sklandaus ir putojančio.

2 žingsnis

Jei reikia, įpilkite cukraus. Gerkite jį pipirais ir patiekite iš karto.

Informacija apie maistingumą

304 Kcal8, 2 g4, 0 g62, 8 g7 mg100 mg661 mg

Kalorijos

Baltymai

Riebalai

Angliavandeniai

Cholesterolis

Natrio

Kalis