Kūdikis per daug naktį pabudęs? Priežastis gali būti neveiklumas
Ar gali būti paprastas būdas, kaip jūsų naktį per valandą miegoti kiekvieną valandą? Nors trumpas atsakymas yra „tikriausiai ne“, naujas tyrimas rodo, kad gali būti verta bandyti šiek tiek papildomo pilvo laiko.
Tyrime, paskelbtame žurnale „ Infant Behavior and Development“, nustatyta, kad mažesni nei 24 valandų miegantys kūdikiai (įskaitant miegas) per dieną buvo daug mažiau aktyvūs.
„Mes žinome, kad fizinis aktyvumas ir miegas daro įtaką vieni kitiems ir yra stipriai susiję su vyresnio amžiaus vaikų ir suaugusiųjų augimu“, - sakė vadovas autorius Janet Hauck. „Mūsų išvados rodo, kad ši asociacija gali atsirasti jau kūdikio pradžioje, o tai yra kritinis vystymosi laikotarpis“.
Tyrimo metu mokslininkai iš Mičigano valstybinio universiteto studijavo 22 šešių mėnesių kūdikių miego ir aktyvumo lygį. Analizuodami rezultatus, komanda nustatė, kad kūdikiai, kurie vienos dienos metu praleido mažiau valandų miego, turėjo mažiausiai nakties miego ir daugiau nakties. Ir svarbiausia - jie buvo mažiau aktyvūs per dieną.
Be to, burbulai, kurie miegojo ilgiau nei 12 valandų per dieną, turėjo geresnius svorio ir ilgio balus (apie 53 procentilius) nei tie, kurie miegojo mažiau nei 12 valandų.
„Tėvai gali padaryti 12 valandų miego ar daugiau pirmenybės savo kūdikiui. „Nors jų mažylis yra pabudęs, jie turėtų skatinti fizinį aktyvumą bendraudami su savo kūdikiu per grindų laiką ir kelis kartus per dieną prižiūrėdami pilvo laiką“.
Mokslininkai pripažįsta, kad reikalingi tolesni tyrimai su daugiau kūdikių, tačiau atkreipkite dėmesį, kad išvados gali turėti svarbių pasekmių.
„Nors dar neturime įrodymų, kad pilvo laikas tiesiogiai veikia miego procesą, jis didina fizinį aktyvumą ir skatina sveiką svorio padidėjimą“, - sakė M. Hauck. „Taigi tėvai, kurie jaučia, kad jų kūdikis nepakankamai miegoti, per dieną gali skatinti pilvo laiką, kad padidintų kūdikio fizinį aktyvumą.“
Tai tikrai verta pabandyti.