13 dalykų niekas nesako jums apie kūdikio praradimą
Nesvarbu, kiek knygų skaitote, kiek pagalbos gausite iš draugų ir šeimos, ar kiek nepageidaujamų patarimų, kuriuos jūs gaunate iš visų svetimų žmonių, jūs niekada nesate pasiruošę tapti tėvais. Bet kai jūs patiriate nuostolių nėštumo metu ar netrukus po to, jūs labai gerai suvokiate, kad ne tik yra dalykų, apie kuriuos žmonės nesakys apie tėvystę, yra dalykų, apie kuriuos niekas nesako apie kūdikio praradimą. Nuo to momento, kai suprantate, kad jūs prarasite savo kūdikį, į sekančias dienas, mėnesius ir metus, jūsų gyvenimas susilieja į sielvartą, todėl visa tai yra stebuklas, todėl daugelis iš mūsų vis dar stovi. Ir, blogiausia, tai toks tabu dalykas, dėl kurio kiti jaučiasi tokie nepatogūs, dažnai atsiduria vieniši ir tyliai.
Stigma nuo kūdikio praradimo (arba dėl persileidimo, negyvagimio, priešlaikinio amžiaus, arba vieno iš daugelio kitų komplikacijų) yra tokia monumentali problema, kuri pernelyg daug tėvų bijo ar sumišęs siekdama psichinės ir emocinės pagalbos, kurios jiems labai reikia (ir, sąžiningai, nusipelno). Tai taip pat yra priežastis, kodėl aš pasirinksiu, kad galėčiau būti vokalu apie savo vaiko praradimą. Prieš praradęs savo dukterį priešlaikinį gyvenimą, net nežinojau, kad žmonės gali prarasti vaiką tokiu širdingumu, niokojančiu ir visaverčiu būdu. Prieš praradus mano dukterį, aš tik žinojau vieną asmenį, kuris patyrė persileidimą. Likusi nėštumo dalis, kurią buvau suteikusi, atrodė, kad baigėsi laimingais, sveikais vaikais. Iki to laiko, kai pradėjau kalbėti apie savo pačių patirtį, supratau, kaip dažnai vaikai miršta.
Žinoma, žmonės jums pasakys, kad nėštumas ir kūdikių praradimas yra baisus ir siaubingas ir labai liūdnas, tačiau yra tiek daug detalių, kurių nėra, ne tik apie tai, kaip jausitės ir kaip galėtumėte reaguoti, bet ir kaip ieškoti pagalbos, kaip prisiminkite savo nuostolius ir kaip surasti palaikančią bendruomenę. Jei neseniai patyrėte nuostolių, ar žinote ką nors, kas pirmiausia: aš labai atsiprašau. Tai jums ar jūsų žinomam asmeniui, nes mes niekada nesame vieni, ir yra tiek daug žmonių, kurie nori padėti.
Nėštumo pabaiga ir kūdikiai prarandami visais būdais
Jūsų praradimas gali būti pirmasis praradimas, apie kurį žinote, bet yra dešimtys būdų ir priežastys, kodėl kūdikiai miršta. Tarp jų yra persileidimas, priešlaikinis gimdymas (ir todėl per mažas, kad išgyventų ne motinos kūnui), nėštumo problemos (ty preeklampsija, aukštas kraujospūdis, placentos problemos ir infekcijos), apsigimimai (ty chromosomų sąlygos). trapi x sindromas, spina bifida, cistinė fibrozė ir kt.), negyvagimystė ir SIDS. Žinau, kad šis praradimas jaučiamas neįprasta, bet ne.
Tai nereiškia, kad trivializuosite savo patirtį, bet tai yra, kad užtikrintumėte, jog nesate vieni, jūs nesate išnykę ar nepažeisti, ir jums nereikia jaustis kaip vienintelė moteris, kuri patyrė šį baisų pakenkti.
Nėštumas ir kūdikio praradimas yra labiau paplitę nei jūs žinote
CDC duomenimis, 2014 m. Mirė 23 000 kūdikių, 1% (arba 24 000 kūdikių) kasmet miršta nuo negyvagimių, o gimdos defektai ir įgimtos anomalijos sudaro 121 mirties atvejį iš 100 000. Ir tada yra persileidimų: 10-25% kliniškai pripažintų nėštumų baigia persileidimą (taip pat prarandama 50-75% cheminių nėštumų). Deja, tai daug vaikų, kurie miršta, ty ten yra tūkstančiai gėdančių tėvų. Tu nesi vienas.
Visi Grieves skirtingai (ir tai gerai)
Pasitraukus nuo statistikos truputį, po praradimo sielvartas nukentės kitaip. Aš žinojau, kad moterys, kurios neveikė, pasirinko ne pripažinti jų praradimo daug (ar visai), o kiti pavadino savo potencialų kūdikį ir prisimena juos bet kokiu būdu. Aš žinau žmones, kurie verkia ir rėkia ir prakeikia apie jų praradimą, o kiti, kurie lieka stoikai ir tyli. Mes visi esame skirtingi, ir tai gerai.
Jūsų kūdikio praradimas gali jums pakenkti
Sunku apskaičiuoti tikslią sielvarto kainą, bet, kaip galite įsivaizduoti, ji ima mokėti savo banko sąskaitoje. Laikas, praleistas ne darbo vietoje, dažnai neapmokamas, gali padaryti tam tikrą žalą, įskaitant: neapmokėtas sąskaitas, nesumokėtas nuomos mokesčius, praleistus elektros energijos mokesčius ir pridėtas baudas. Taip pat kainuoja ne jaustis, kad dirbsite savarankiškai, kaip antai gaminant maistą, ir todėl jūs daug daugiau praleidžiate valgydami arba užsakydami. Ir, deja, kainuoja kremavimas ar net laidojimas, priklausomai nuo kiek toli buvo jūsų kūdikis. Tikriausiai tai neturėtų būti, bet vaiko praradimas dažnai sukelia didelį finansinį nukentėjusiems tėvams.
Galbūt ne visada norite pasakyti savo istoriją (ir jūs neturite)
Tai visada sunku, kai kas nors manęs klausia, kiek vaikų turiu. Kartais aš nežinau, kad eisiu į visą istoriją, ir aš pasakysiu, kad turėjau du, bet tik vienas yra gyvas. Kitais atvejais, kai aš tiesiog nemanau, kad turiu ilgą pokalbį, tiesiog pasakysiu vieną. Nėra teisingo ar neteisingo atsakymo. Tiesiog atlikite viską, ką galite.
Jūs dažnai galite patirti PTSD-simptomus, susijusius su Jūsų praradimu
Nebuvau pasiruošęs visiems sukėlėjams, kuriuos suklupau po to, kai mano dukra praėjo. Jos gimimas buvo labai trauminis ir viskas įvyko taip greitai, kad vargu ar turėjau laiko jį apdoroti iki to laiko, kai ji dingo. Labai sunku man televizijos laidose ir filmuose apie mirusius kūdikius. Gali kilti tam tikrų kvapų, garsų ar paminklų. Tai iš tikrųjų gana paplitusi, bet jei reikia, turėtumėte kreiptis pagalbos. Yra būdų, kaip dirbti per tuos aktualius momentus, ir jiems paprastai reikia psichikos sveikatos priežiūros specialisto pagalbos.
Jei prarasite savo kūdikį ligoninėje, jums leidžiama pasilikti su jais tol, kol reikia ...
Jaučiausi, kaip buvau skubėjęs palikti savo kūdikį, kai laikiau ją po mirties. Vos po kelių metų kiti nuostolių mamos draugai man pasakė, kad ligoninės iš tikrųjų turėtų suteikti jums tiek ilgai ir tiek laiko, kiek jums reikia su savo kūdikiu. Tai ne visiems, bet gerai žinoti, ar tai iš tikrųjų jums.
... Taip pat suknelė savo kūdikį savo drabužiu ir paimkite savo nuotraukas
Kadangi mano netekimas buvo netikėtas, dar neturėjau kūdikių drabužių, tačiau daugelis nuostolių mama man pasakė, kad ligoninės leis jums tai padaryti. Mes nufotografavome keletą nuotraukų, o kol man atrodė keista, dabar norėčiau, kad aš padariau daug daugiau.
Jums reikia pagalbos, todėl nebijokite paklausti
Jei sugebėsite, netrukus po to, kai praradote, pasitraukite į sielvarto patarėją ar terapeutą. Kiti randa komfortą ieškodami sielvarto grupių savo vietovėje. Organizacijos, pavyzdžiui, draugiški draugai, taip pat gali padėti po nuostolių.
Yra organizacijų, kurios siūlo gėdančius tėvų atminties knygas, meškiukus ir kitus nuostolius
„Molly Bears“ siūlo pagal užsakymą pagamintus skausmo meškiukus, kurie yra tokie patys kaip ir jūsų prarastas kūdikis. „SoulCyster Creations“ daro pastabų papuošalus, skirtus paminėti kūdikio atmintį. Jūs taip pat galite rasti daug parduotuvių, kurios siūlo kremavimo papuošalus dėl Etsy (pakabukai ir kiti daiktai, kuriuose bus jūsų kūdikio likučiai).
Taip pat yra organizacija, kuri priima jūsų kūdikio fotografijas
Dabar aš užleidžiuosi į miego režimą yra organizacija, kuri atsiunčia savanorišką fotografą, kad galėtumėte fotografuoti iš jūsų ir jūsų kūdikio nuotraukas. Tai sunku tiems, kurie niekada nepatyrė nuostolių suprasti, bet retrospektyviai, aš tikrai norėčiau, kad aš sužinojau apie juos, kai neteko savo dukros.
Jūs turėsite naują pamainą svarbių datų, kurių reikia prisiminti
Labai tikėtina, kad visada prisiminsite savo kūdikio gimtadienį ir (arba) tą dieną, kai jūsų kūdikis praėjo. Turite omenyje kitas svarbias datas, pvz., Jų pradinę datą (jei jie gimė per anksti) arba datą, kurią sužinojote apie jų lytį (jei nėštumas buvo toks toli). Taip pat galite nepamiršti spalio 15 d., Kuris taip pat žinomas (visame pasaulyje) kaip nėštumo ir kūdikių praradimo informavimo diena.
Galiausiai, ir svarbiausia: jūs visada būsite tėvas
Tai yra svarbiausias iš visų. Tiesiog todėl, kad jūsų kūdikis nebėra su jumis, nereiškia, kad nesate tėvų tėvui. Nuo to momento, kai nusprendėte, kad tai buvo nėštumas, kurį norėjote išlaikyti, nuo to momento, kai pirmą kartą pašaukėte save motinai ar tėvui, tai jūs tapote. Deja, daugelis iš mūsų laikosi kūdikių tik mūsų širdyse, bet tuo atveju, jei niekas jums to dar nepranešė: nepamirškite, kad visada, visada būsite tėvai.