9 dalykai apie žindymą, kurie iš tikrųjų yra geri jums, pagal mokslą
Nauda, kurią kūdikiai gauna iš motinos pieno, yra gerai dokumentuota. Tačiau mažiau žinoma yra žindymo nauda motinoms. Yra daugybė dalykų, susijusių su žindymu, kurie iš tikrųjų yra geri jums, dar žinomas kaip motina, todėl verta verti pastangas ir energiją. Nors jūs tikriausiai jaučiatės išnaudojęs visą darbo laiką, kuris maitina krūtimi, būkite tikri, kad tai daro daugiau, nei suvartoja visą savo laisvalaikį ir miego.
Visi sarkasmai atima, žindymo nauda suteikia motinoms daug daugiau nei galios suteikimo jausmas, ką gali padaryti jūsų kūnas (tai savaime yra nuostabi nauda). Tai daro jus sveikesnę fiziškai ir emociškai, nes šis sąrašas bus rodomas. Privalumai prasideda nuo to momento, kai slaugote savo kūdikį pirmą kartą po gimdymo, ir tęskite metus ir metus po kūdikio nujunkymo. Kai kurie yra gana paprasti ir paprasti, o kiti - jus hormoniniu ir ląsteliniu lygmeniu.
Daugelis motinų maitina krūtimi, nes jiems pasakyta, kad tai yra sveikiausias dalykas dėl savo kūdikių. Tačiau, žinant apie šias maitinimo krūtimi išmokas, jūs galite lengviau nuspręsti, kad mėginate maitinti krūtimi.
1 Jis išleidžia gerus hormonus
Pagal maitinimo krūtimi problemas, du hormonai, išleidžiami maitinant krūtimi - oksitocinas ir prolaktinas - ne tik padeda pieno tiekimui, bet ir atlieka svarbų vaidmenį atidėliodami savo laikotarpį ir padėdami sau su vaiku. Kalbėkite apie perkėlimą.
2 Tai padeda jums atkurti iš gimdymo greičiau
Kai jūsų kūnas išleidžia oksitociną, kai maitinate krūtimi po gimdymo, tai atitinka jūsų gimdos sutartį, sumažindama kraujo netekimą, pagal „ Fit Pregnancy“ .
3 Jis padeda jūsų gimdos susitraukimui į tai, kad jis yra prieš nėštumą
Panašiai jūsų gimdos nauda pratęsia kelias savaites. La Leche League International (LLLI) teigimu, maitinimas krūtimi padės gimdai grįžti prie įprastinio dydžio.
4 Jis mažina krūties ir kiaušidžių vėžio riziką
Pasak „BreastCancer.org“, maitinimas krūtimi ilgiau nei metus sumažins krūties vėžio, kiaušidžių vėžio ir kelių kitų rūšių vėžio riziką.
5 Jis sustiprina emocinę obligaciją su kūdikiu
Laikas, kurį maitina krūtimi, yra „raktas į motinos ir kūdikio klijavimą“ ir daugiausia dėl to, kad jūsų organizmas išskiria hormonus, kai slaugytoja, daugiausia oksitocinas, arba „meilės hormonas“.
6 sumažina diabeto, artrito ir aukšto kraujospūdžio riziką
„Unicef“ straipsnyje teigiama, kad maitinimas krūtimi sumažina II tipo diabeto išsivystymo riziką vėliau. Artritas ir aukštas kraujospūdis yra viena iš kitų ligų rūšių, kurias slaugo.
7 sumažina osteoporozės riziką
Kažkada buvo manoma, kad krūtimi maitinančios motinos rizikuoja susirgti osteoporoze. Tačiau, pasak LLLI, tyrimai parodė priešingą, nors tiesa, kad jūs netenkate kalcio, kai nujunkote savo kaulų tankį, o tai sumažina riziką.
8 Jis lėtina jūsų laikotarpio grąžinimą
LLLI teigimu, jei dažnai maitinate kūdikį, o kūdikis vis dar yra jaunesnis nei šeši mėnesiai, žindymas leidžia vėluoti vaisingumą.
9 Jis mažina pogimdyminės depresijos riziką
Nors tai neužkerta kelio depresijai, įrodyta, kad maitinimas krūtimi labiau palaipsniui išskiria hormonus motinų kūnuose, mažindamas jų riziką, pagal kitą LLLI straipsnį.