12 būdų, kaip padidinti sūnų, kuris neaugs iki kūno gėdos
Kūno gėdinimas yra visai pernelyg bendra problema, ir atrodo, kad vis labiau pablogėja, nepaisant daugelio „Millennials“ geriausių pastangų mokyti vaikus ne kūno gėda, ir švęsti bei gerbti visus kūnus. Nors moterys ima bilietų kainos dalį, atrodo, kad vyrai yra pagrindiniai nusikaltėliai. Net jei vyrai nėra kūnai gėdantys kaip individai, nėra visiškos aplinkybės, kad mūsų kultūrą skatina vyrų žvilgsnis, mokantis tiek vyrams, tiek moterims baisius standartus, pagal kuriuos galima spręsti, ar moters kūnas yra „geras“, ar ne gėda moterims, kurios atrodo kitokios nei švenčiamos socialinės normos. Net jei ne kiekvienas žmogus pats yra kūno šameras, visuotinis vyrų požiūris neabejotinai yra. Laimei, yra būdų, kaip mokyti savo sūnų ne kūno gėda moterims ir baigti užburtą ratą, kuris niekada neturėjo prasidėti.
Nesvarbu, ar mokote savo sūnų apie sutikimą, ar darote viską, kad mylėtumėte savo kūną ir visas jo nuostabias kojeles ir gerkles; Nesvarbu, ar mokote savo sūnų ne riebiai gėdytis, nei tiesiog šiek tiek laiko atkreipti dėmesį į visus būdus, kuriais moterys kasdien sugėdina kūną, jūs galite būti skirtumas tarp jūsų sūnaus augimo, kad moterys jaustųsi vertingos ir vertinamas, arba jis auga, kad moterys jaustųsi mažiau ir netinkamai.
Nė vienas iš jų nereiškia, kad vyrai yra vienintelis sprendimas, kaip moterys jaučiasi apie savo kūnus, bet kaip ir, mes visi esame žmonės, kurie dalijasi tarpusavyje, ir mes neišvengiamai turėsime įtakos kiekvienam kito savęs jausmas. Jūsų sūnus, būdamas vyru, iš esmės nesuteikia jam daugiau moterų per savo gyvenimą gyvenančių moterų kūno atvaizdus (nors tai tikrai gali), bet jis, būdamas vyras, tikrai reiškia, kad jums, kaip jo motinai, bus pavesta dirbant šiek tiek sunkiau, kad jis suprastų skirtumą tarp pasaulio, kuriame jis gyvena kaip žmogus, ir tą patį pasaulį, kurį patiria moterys. Ir, tikiuosi, padėti jam neatsargiai išlaikyti sąlygas, dėl kurių ji kartais taptų moterimi.
Jei ketiname pareikalauti, kad vyrai gerbtų kelis kūno tipus, o ne gėdą, tuos, kurie yra skirtingi, turime pradėti nuo mūsų sūnų. Negalime tikėtis, kad pasaulis mokys mūsų sūnus būti maloniais visoms moterims, nepriklausomai nuo jų svorio, aukščio ar dydžio ar nieko kito, ir mes negalime tikėtis, kad mūsų sūnūs matys moteris daugiau nei jų kūno tipas, nebent mes išmokyti juos patys. Mūsų kultūra bombarduoja vyrus ir moteris vaizdais ir pranešimais apie kūną, pernelyg reguliuojančią, kad nebūtų budrūs kūno priėmimai ir kūno pozityvumas.
Taigi tai yra didelė problema, ir tai yra bauginantis galvoti apie tai, kaip viską įsisavinti per mikro-sąveiką, kurią turite su savo vaiku. Ir ne tik jūsų darbas „išspręsti“ kultūrinį kūną. Taigi atsipalaiduokite. Bet jei jums rūpi, ir tikimės, kad tai padarysite, čia yra 12 dalykų, kuriuos galite padaryti.
Būkite didžiuojasi savo kūnu
Viskas prasideda nuo jūsų. Jei nuolat klusinate save, nurodydami savo vadinamuosius trūkumus ir pašaukdami save savo sūnaus vardu, jis augs, galvodamas, kad toks elgesys su kitomis moterimis yra visiškai normalus. Jūs nustatote kūno pozityvumo ir priėmimo standartą.
Negalima sugėdinti kitokių įstaigų
Vėlgi, jūsų sūnus mokysis iš jūsų. Jei jis mato, kad padarote teisingą komentarą apie kitos moters kūną, jis iš to momento mokysis ir jį su savimi. Jei nusišypsosite apie moters dydį arba kaip jos krūtys yra suformuotos arba kokia moteris dėvi, jūsų sūnus augs ir manys, kad tai visiškai priimtina.
Būkite įtraukiami įvairūs kūno tipai
Tai gali būti taip paprasta, kaip ir vaikų knygų įsigijimas, apimantis visas kūno rūšis, lėlės, kurios yra skirtingos formos ir dydžio, spalvos ir vaikų filmų ir (arba) televizijos laidų, kuriose pabrėžiama įvairovė ir daugybės kūno tipų, pasirinkimas. Mes pasisekėme gyventi tuo metu, kai šios galimybės iš tikrųjų egzistuoja, taigi niekas neleidžia jums padaryti mažų pastangų, kurios paprasčiausiai pasirenkamos jų pasirinkimu.
Nenustatykite vieno konkretaus kūno tipo
Būkite atsargūs, kokio tipo kūno tipą esate ideali, ne tik sau, bet ir bendrai. Jei manote, kad esate vežamas pagal (labai stiprią) socialinę srovę, kuri reikalauja, kad moteris atrodytų tam tikru būdu, kad būtų laikoma „seksualia“ ar „patraukli“, darykite atsarginę kopiją ir iš naujo įvertinkite. Aš nesakau, kad turėtumėte jaustis kaltu dėl to, kad jūs neišvengiamai įsisavinote kai kuriuos žalingus pranešimus, kurie sukrėtė aplink jus visą savo gyvenimą, o tai galėjo jums sunku mylėti savo kūną; Aš nesakau, kad „myli save puikiai, o ne tik tu būsi nepatenkintas savo kūnu, bet jūsų nelaimė apie savo kūną pavers jūsų sūnų į kūną, kuris, savo ruožtu, padarys visiškai naujos kartos merginas apie jų kūnus ir visa tai bus tavo kaltė ”. Ne! Nesakau, kad!
Aš sakau ... Na, tikiuosi, kad galite mylėti save. Tikiuosi, kad šių dalykų ištyrimas norint būti apskaičiuotas pranešimuose, kuriuos jūs perduodate savo vaikams, iš tiesų jus tęsia žemyn mylintis save. Bet jei ne? Padirbinėti. Atsiprašome, bet suklastojote. Jūs neturite būti tobulai save mylintis asmuo, kad jūsų vaikui būtų suteikta puikiai mylinti mama. Tėvai visą laiką guli savo vaikams. Net akimirkomis, kai jūs visiškai nesijaučiate tiesos apie save, gulite apie tai, kaip nuostabus, jūsų manymu, yra jūsų kūnas (ir visi kūnai!) Yra ne-protas.
Būkite sąžiningi apie kūno trūkumus
Nebijokite pabrėžti ir priimti savo „trūkumus“. Kiekvieno kūno grožis yra tas, kad niekas nėra visiškai panašus, ir visi ateina su šiais nuostabiais grioveliais ir ruožais bei randais ir ženklais, kurie skiriasi nuo kito. Tegul jūsų sūnus žino, kad visi aukščiau minėti yra normalūs ir gražūs.
Nurodykite nerealius kūno standartus
Jie visi yra aplink mus, todėl neturėtų būti sunku užtrukti ir atkreipti dėmesį į nerealius grožio ir kūno standartus, kurie kasdien bombarduoja moteris. Parodykite savo sūnui pavyzdį oro šepečiu žurnale, arba leiskite jam žinoti, kad Barbie kūno matavimai yra labai fiktyvūs (jei ne tiesiog pavojingi). Tai padės jūsų sūnui atskirti tikrąjį ir tikėjimą, faktą ir fantastiką.
Žvilgsnis į tai, kaip moterys medijuojasi
Vėlgi, tai bus (deja) lengva. Ir aš nesakau, kad jūs turite eiti į tam tikrą šventą triukšmą savo trejų metų sūnui apie seksualinį pagrindą, kaip buvo sukurta tam tikra žurnalo antraštė, ir subtilius jo siūlomus padarinius. Nors neabejotinai būtų juokinga, kad kas nors bandytų tai pasakyti kūdikiui. Būdamas dalykas, aš tiesiog noriu pasakyti, kad galite atsitiktinai atkreipti dėmesį į tai, kad kažkas nėra „labai gražus“ arba „gali padaryti kažką blogai“.
Jei matote, kad kažkas iš išorės kenkia kitai moteriai ir jos kūnui, atsižvelgiant į jūsų sūnų, tiesiog leiskite savo sūnui žinoti, kad tai, kas atsitiko, nėra gerai. Jei girdite dainų tekstą ar matote, kad kažkas gėda moteriai, televizijoje, pasinaudokite galimybe sukurti „mokymo akimirką“ ir leiskite savo sūnui žinoti, kad tai, kas vyksta, yra netinkama, rūpestinga ar kažkas arti kažko, ką tu toleruoti. Tai ne apie didelių, ilgų paskaitų su savo sūnumi apie kūno problemas paskaitymą - tai apie įprastą mažų pranešimų skleidimą tokiu būdu, kuris, idealiu atveju, visuomet bus būtinas toms didelėms ir ilgoms paskaitoms apie kūno problemas.
Nesąmoningai seksualizuokite moterų institucijas
Ei, čia yra dalykas: nesakykite dalykų, kurie seksualizuotų moters kūną priešais sūnų. Nors jie iš tiesų yra seksualiniai ir nėra nieko blogo, kai švenčiama moters seksualumas, moters kūnas yra daugiau nei vienintelis dalykas, kurį verta pamėgti. Be to, jūs esate su savo sūnumi, ir tai keista pasakyti tokį panašų dalyką prieš jį.
Nesukurkite moters kūno tipo Vienintelis dėmesys
Moters kūnas nėra apibrėžtas pagal jo formą, dydį, aukštį, svorį ar kokią nors kitą išorinę kokybę. Moters kūnas gali padaryti neįtikėtinus dalykus, ir šie neįtikėtini dalykai nusipelno būti pabrėžti ir švęsti. Mokydami savo sūnų, kad moteriškoji forma yra daugiau nei tik jos išvaizda, jis labiau vertins moteris už ne tik savo kūnus.
De-Stigmatize Žodis „Fat“
Riebalai nėra blogas žodis. Riebalai tiesiog apibūdina tam tikrą kūno tipą. Tai jokiu būdu nenurodo asmens fizinio aktyvumo, valgymo įpročių ar nieko tarp jų.
Negalima daryti sveikatingumo ar valgymo apie kūno formą / dydį / svorį
Sveikinimas ir sveika mityba turėtų būti sveiko gyvenimo būdo sukūrimas, o ne priderinimas prie tam tikro dydžio ar sveriančios tam tikrą sumą. Tiesiog ... atjunkite du, kai kalbate apie savo sūnų. Kuo mažiau galite įsitraukti į tam tikrų kūno tipų asociaciją ir suderinti sveikatos laipsnius, tuo geriau. Šie du tiesiog nesusiję: Jūsų kūnas gali atrodyti taip, kaip atrodo, ir kiekvienas žmogus turėtų pabandyti valgyti sveikai. Bumas.
Būkite atviri ir sąžiningi apie seksą
Seksas ir kūno pasitikėjimas rankomis, todėl, jei esate atviras ir sąžiningas dėl lyties (ir sutikimo; neabejotinai sutikimas), tavo sūnus negaila moterų, kad jos savo kūnus naudos bet kokiu būdu. Kūno gėdinimas yra glaudžiai susijęs su seksualumu ir idėja, kad moters kūnas turėtų atrodyti tam tikru būdu, kad ji galėtų būti laikoma „seksualine“. Jei atimsite sekso stigmą (ir stigmą, su kuria susiduria daugelis moterų, kai jie yra atviri ir sąžiningi seksui), tuomet dirbate kovai su kūnu, gėdančiu apskritai.