5 paprasti patarimai, kaip įdėti savo kūdikio miegą!
Vaikams kiekvieną naktį tenka didelė kova, kad išvengtų miego! Tvarkymas gali nustebinti, jei tai kasdienė rutina. Kaip mama, pirmiausia turite suprasti savo munchkino miegojimo trukmės priežastis ir tada elgtis su juo taip, kad jus nekontroliuoja situacija, bet netrukdo savo vaikui!
Palikdami verkiantį vaiką, kad jis nuramintų save, bet kuris tėvas galėtų atsiųsti kaltę, tačiau tai gali būti pirmas žingsnis link jūsų vaiko gerinimo į miegą. Po ilgo darbo įsipareigojimų, namų ruošos darbų ir sunkaus išeikvoto energijos kiekio, vaikščiojimo kūdikio valdymas prieš miegą gali būti absoliutus košmaras.
Žiūrėti: Viskas, ką reikia žinoti apie „Toddler Bedtime Tantrums“
Vis dėlto galite padaryti savo vaiko miegą prie tiesioginio tėvystės strategijos. Susidūrę su vaikystės miego problemomis, turite suprasti šių pasipiktinimo priežastis. Vaikas gali verkti prieš miegą, nes tai gali būti dėl vienos iš šių priežasčių:
- Baimė: Jūsų vaikas gali bijoti monstrų ar tamsos. Jūsų buvimas gali suteikti jam saugumo jausmą ir tai gali būti, kodėl jis nenori miegoti.
- Nepriklausomybės ženklas: tai gali būti vienas iš būdų, kaip jūsų vaikas mokosi daryti savo nepriklausomybę ir kontroliuoti savo gyvenimo pasirinkimą.
- Jaučiasi paliktas : tavo kūdikis gali norėti praleisti daugiau laiko su jumis ir mano, kad jei jis miega, jūs ir toliau galėsite mėgautis be jo.
- Nori kartu praleisti laiką : tai gali būti vienintelis laikas, kai praleidžiate kokybišką laiką su savo vaiku, todėl akivaizdu, kad jis labiausiai nori jį sunaikinti ir gauti kuo daugiau apkabų, lovų laiko istorijų ir dainuoti kartu su jumis.
- Lengvai sutrikdyta: tavo kūdikis gali būti pernelyg išsiblaškęs, kad nusileistų prieš miegą.
Štai keletas patarimų, kaip padaryti, kad vaikas galėtų miegoti be miegamosios vietos.
1. Palaikykite „Bedtime Rutin“
Be abejo, vienas iš geriausių patarimų, kaip užkirsti kelią vaikystėje esančiai miego trukmei, yra vaikui rutinos nustatymas. Nustatydami miegamąją rutiną, jūs suteikiate savo vaikui pakankamai laiko pasiruošti lovai. Pradėkite nuo vonios, pereikite prie mėgstamų pižama, skaitykite istoriją ar klausydamiesi rimimų prieš miegą. Padarykite tai kasdienybe, kad jūsų vaikas galėtų numatyti miegą.
2. Suteikite savo vaikui kontroliuojamus pasirinkimus
Suteikite savo vaikui keletą pasirinkimų, kurie leistų jam jaustis valdant sprendimą. Tačiau nepamirškite, kad pasirinkimai būtų baigti, pavyzdžiui, „ar norite miegoti?“ Atsakymas visada būtų „ne“. Vietoj to, leiskite savo vaikui apsispręsti, kokią miegamojo istoriją jis nori išklausyti arba kokią spalvą prižiūrėti nori. Tokiu būdu jis atliks savo nepriklausomybę, neišvengdamas miegoti.
3. Pašalinkite visus trikdžius
Sumažinkite netoliese esantį veiklos lygį iki minimumo, kad jūsų vaikas nebūtų išsiblaškęs ir nesijaustų, kad jis nieko nesimato. „Ambience“ vaidina svarbų vaidmenį skatinant miegoti vaikams. Įsitikinkite, kad šviesos yra blyškios, išjunkite telefoną ir televizorių, ir įsitikinkite, kad nėra jokių aplinkos triukšmų, dėl kurių jūsų mažylis gali užsidegti.
4. Nustatykite atleidimo ribą
Būk tvirta, bet ne širdis. Suteikite jam papildomą apkabinimą arba perskaitykite jam šią papildomą istoriją. Bet visada nustatykite šių indulgencijų ribą, kad galų gale savo vaiką galite miegoti laiku. Labai svarbu, kad jūsų vaikas sužinotų, jog prieš miegą reiškia, kad jis turi miegoti ir negali užsiimti kita veikla.
5. Būkite netoli visų laikų
Įsitikinkite, kad tavo mažylis yra šalia, ir patikrinkite jį kelis kartus, kad sustiprintumėte šį tikėjimą. Tokiu būdu jis gali peržengti monstrų ar tamsos baimę ir net išmokti save nuraminti.
Galų gale, kūdikio miegojimo mūšis kiekviename namų ūkyje gali būti unikalus ir gali būti išspręstas tik su kai kuriais kūrybingais tėvais. Svarbiausias dalykas yra ne prarasti kantrybę, bet ir ramiai, bet naktį elgtis su savo mieguistu, bet ne paruoštu miegui.