28 savaites nėščia: ko tikėtis
Šiame straipsnyje
- Jūsų kūdikio augimas nėštumo metu - 28 savaitė
- Kas yra kūdikio dydis?
- Bendri kūno pokyčiai
- Nėštumo simptomai 28 savaitę
- Pilvo 28 savaites
- 28 savaitės Ultragarso
- Ką valgyti?
- Patarimai ir priežiūra
- Ką reikia pirkti
- Išvada
Dabar pateksite į trečiąjį ir paskutinįjį nėštumo trimestrą, kuris, kaip tikimasi, truks iki 40-tos savaitės - laikas, kai jūs greičiausiai gimsite. Ar ne tai nuostabus jausmas? Trečiasis trimestras paprastai trunka nuo 7-ojo mėnesio iki 9-ojo nėštumo mėnesio, nors yra didelė tikimybė, kad darbo skausmai gali prasidėti prieš kelias savaites iki datos.
Šioje svarbioje situacijoje patartina apsilankyti pas savo gydytoją bent kartą per 2 savaites.
Jūsų kūdikio augimas nėštumo metu - 28 savaitė
Iki 28-osios savaitės jūsų kūdikis gali mirksėti akimis ir išsivystęs regėjimas. Ji gali matyti silpną šviesą, kuri patenka į tavo įsčią. Jos mažosios smegenys taip pat kuria milijardus neuronų ir sugeba atlikti tokius įgūdžius kaip mirksėjimas, svajonė ir kūno temperatūros kontrolė.
Didžiausias trečiojo trimestro pokytis yra jūsų kūdikio kaulų vystymasis iš kremzlės, kuri vyksta 7 ir 8 mėnesiais. Įsitikinkite, kad valgote daug kalcio turtingų maisto produktų, nes jūsų kūdikiui kaulų vystymuisi reikia visų kalcio.
Jūsų kūdikis trečiąjį trimestrą taip pat sukurs visus 5 jausmus. Tai apimtų jos jutiklinių receptorių kūrimą (apie 29 ar 30 savaitę), taip pat kitus jutimo signalus, pvz., Šviesos suvokimą, skonį, ką valgote, ir jūsų balso klausymą, kuris viskas vyksta iki 31 savaitės.
Kas yra kūdikio dydis?
Jei esate nėščia 28 savaites, kūdikio dydis būtų maždaug didelis baklažanų dydis ir ji sveria apie 2, 25 svarų (maždaug 1, 02 kg). Kūdikis yra maždaug 16 cm ilgio.
Trečiasis nėštumo trimestras taip pat yra sparčiausias augimo laikotarpis kūdikiams, nes jie auga nuo 16 colių iki maždaug 19-22 colių iki 40 nėštumo savaitės. Taip pat padidės jūsų kūdikio svoris. Nuo maždaug 1 kilogramo 28-tos savaitės pradžioje iki 2–4 kilogramų iki 40-osios savaitės jūsų mažas žmogus kasdien auga!
Bendri kūno pokyčiai
Su visais kūdikių vystymosi viduje viduje patirsite daugiau kūno pokyčių nėštumo metu šiame paskutiniame trimestre.
Įprastus kūno pokyčiai, atsirandantys per šį nėštumo laikotarpį, gali apimti:
- Strijų atsiradimas ant kūdikio pilvo: tai mažos ašaros ženklai, atsirandantys ant pilvo odos ir dėl odos ištempimo per paskutinį nėštumo etapą. Tai taip pat gali būti genetinis pobūdis, todėl, jei jūsų motina juos turėjo nėštumo metu, taip pat tikėtina, kad atsiras strijų.
- Miego trūkumas naktį: tai yra dažnas reiškinys šiame trimestre, ir tai sukelia veiksniai, tokie kaip jūsų kūdikio spardymas, didelis pilvas, dažnai išvykstantys į vonios kambarį ir dar keli.
- Kojų patinimas: Taip pat žinomas kaip edema, kurią sukelia vandens susilaikymas ir svorio padidėjimas.
Kiti paplitę kūno pokyčiai per trečiąjį trimestrą gali apimti krūtines ir kraujagyslių išsiliejimą į apatinę kūno dalį.
Nėštumo simptomai 28 savaitę
Išskyrus kūno pokyčius, trečiąjį nėštumo trimestrą gali pasireikšti keli lengvi ar sunkūs simptomai:
- Skausmas pilvo srityje: Jums gali pasireikšti mėšlungis arba aštrus skausmas jūsų pilvo apačioje, nes jis tęsiasi, kad tilptų jūsų augantis kūdikis.
- Nuovargis: trečiąjį nėštumo trimestrą jūsų nėštumas reikalauja daug jūsų kūno, todėl atsiranda reguliarus nuovargis. Jūs turite gerai valgyti ir būti aktyvūs, kad išvengtumėte pernelyg didelio nuovargio.
- Nugaros skausmas: didėjantis pilvas sukels daug spaudimo stuburui, taip sukeldamas nugaros skausmą. Svarbu išlaikyti abi kojas, kad sumažintumėte nugaros slėgį.
- Neramių kojų sindromas: kai kurios nėščios moterys gali patirti judesių pojūtį apatinėse galūnėse, todėl norima tęsti kojų judėjimą net miegant ar atsipalaidavus. Kojų tempimas ar masažavimas gali padėti sumažinti neramių kojų sindromą, arba galite pasitarti su gydytoju dėl bet kokių geležies papildų.
- Preeklampsija: tai pasireiškia moterims, kurioms po 20 nėštumo savaičių yra didelis kraujospūdis. Dažniausiai pasireiškiantys ikiklampsijos simptomai yra didelis veido ar dėmės patinimas aplink akis, greitas svorio padidėjimas, nuolatiniai galvos skausmai, pykinimas ar vėmimas. Sunkus preeklampsija gali sukelti gyvybei pavojingų problemų, todėl geriausia pasitarti su gydytoju, jei turite kokių nors šių simptomų.
- Nuodingi krūtys: Jūsų kūnas dabar ruošia maistą savo kūdikiui, tačiau jums gali tekti susidoroti su pienu, kuris nuteka iš krūtų.
- Dusulys: Kadangi jūsų kūdikis ir toliau auga, o pilvas plečiasi, tai sukelia didžiulį spaudimą plaučiams, dėl kurių galite jaustis, kad kartais reikia pagauti kvėpavimą.
Kiti dažni simptomai, kurie gali pasireikšti, yra galvos svaigimas, pilvo pūtimas arba dujų problemos, užsikimšęs nosis ir kraujavimas.
Pilvo 28 savaites
Per 28 savaites kūdikis turėtų patekti į dešinę (galvos žemyn) viduje, kad pasiruoštų darbui. Pagrindinis pilvo aukštis, kuris yra atstumas nuo gaktos kaulų iki gimdos viršaus, turėtų būti apie 26–30 centimetrų. Jei laukiate dvynių, gali nepavykti matuoti pagrindinio aukščio.
Dabar jūs turite pradėti palaikyti skirtukus, ar jūsų kūdikis nuolat juda. Patikrinkite, kiek laiko jūsų kūdikis per dieną pasieks 10 vaisiaus judesių. Idealiu atveju turėtų būti mažiau nei 2 valandos.
28 savaitės Ultragarso
Po 28 nėštumo savaičių jūsų kūdikis vystosi daugiau riebalų, todėl jos oda pradeda sklandžiau. Jūsų kūdikio plaučiai yra pakankamai subrendę, kad pradėtumėte kvėpavimo procesą.
Nebent nėštumo komplikacijų nėra, nė vienas gydytojas nerekomenduoja ultragarso 28 savaičių. Jūs tikriausiai pradėsite matyti savo gydytoją dažniau kas 2 savaites arba du kartus per mėnesį.
Ką valgyti?
Kadangi jūsų kūdikis sparčiausiai auga per šį trimestrą, jūsų 28 savaičių nėštumo maistas padės papildyti jos augimą. Tačiau dėl savo kūdikio pilvo dydžio ir reguliaraus pykinimo, jūs negalite jaustis kaip daug valgyti. Taigi, vietoj kiekio, rinkitės kokybiškus maisto produktus, kuriuose yra daug maistinių medžiagų. Vietoj didelių patiekalų per dieną galite rinktis 6 ar daugiau maistinių patiekalų ar užkandžių.
Gydytojai taip pat rekomenduoja valgyti žuvis trečiąjį nėštumo trimestrą, nes žuvis suteikia daug naudos sveikatai. Venkite žuvų, pavyzdžiui, skumbrės ir kardžuvės, nes jose yra didelis gyvsidabrio kiekis.
Patarimai ir priežiūra
Kaip jūs požiūris į galutinai pristatyti savo kūdikį, čia yra patarimų apie esminius dalykus ir ne.
Atlikite
Žemiau yra keletas patarimų, kurie turėtų būti atliekami trečiojo nėštumo trimestro metu.
- Įsitikinkite, kad planuojate ir einate į 28 savaičių prenatalinį paskyrimą.
- Laikykitės reguliarių vaisiaus smūgių skaičiaus.
- Įsitikinkite, kad gausite daug miego.
- Išlaikyti savo kasdieninį pratybų tvarkaraštį.
Negalima
Žemiau yra keletas patarimų apie tai, kas turėtų būti kiekviename nėštumo etape.
- Venkite rūkyti, nes tai gali lemti mažesnį kūdikio svorį ir kvėpavimo sutrikimus.
- Negalima vartoti alkoholio, nes tai gali labai paveikti jūsų vaiko bendrą vystymąsi.
- Negalima valgyti žalios arba nevalgytos mėsos ar kiaušinių.
- Venkite deli mėsos, pavyzdžiui, karštų šunų ir dešrų.
- Venkite sėdėti saunoje ar sūkurinėje vonioje.
Ką reikia pirkti
Spartus kūdikio pilvo augimas gali sukelti nemalonių pojūčių pilvo srityje, o tai daro spaudimą stuburui. Jūs galite apsipirkti motinystės diržui, jei patiriate stiprų klubo ir dubens srities skausmą. Pilvo apvyniojimas taip pat būtų geras pirkimas, kad sumažintumėte nugaros įtampą.
Taip pat geras pirkimas yra kelio aukščio motinystės kompresijos kojinės, kurios suteikia jums atleidimą nuo kojų raumenų skausmo ir venų.
Išvada
Trečiajame trimestre, jums gali būti atleistas jausmas tik šiek tiek pavargęs nuo diskomfortų, kurie jau kurį laiką kenčia. Geros naujienos yra tai, kad pristatymas yra beveik už kampo, ir netrukus pastarųjų mėnesių kova bus apdovanota gimimo stebuklu.
Ankstesnė savaitė: 27 savaitės
Kitą savaitę: 29 savaitės