19 savaičių nėščia su dvyniais ar daugkartiniais
Šiame straipsnyje
- Kūdikių augimas 19 savaičių
- Kas yra kūdikių dydis?
- Bendrieji kūno pokyčiai
- Dvigubo nėštumo požymiai 19 savaičių
- Dvivietis nėštumas - pilvas 19 savaičių
- Dvivietis nėštumas 19 savaičių - ultragarsu
- Ką valgyti
- Nėštumo priežiūros patarimai
- Ką reikia pirkti?
19-ąją nėštumo savaitę ar net kelis kūdikius nešdami dvynius, žinokite, kad nuo pat jų pradžios tu esi ilgas kelias. Be abejo, jums būtų lengviau ir kontroliuojant savo kūną ir subtilius pokyčius, kurie per kelias savaites jums taptų žinomi. Jūsų kūdikių saugumas jūsų pilvo viduje yra prioritetas 19-ąją nėštumo savaitę. Tinkama maitinimo programa, užtikrinanti tinkamų maistinių medžiagų vartojimą kūdikio augimui, kartu su fizinio krūvio ir tinkamumo savarankiškumu pusiausvyra, gali padėti jums abiems kartu su paskutiniais nėštumo mėnesiais.
Kūdikių augimas 19 savaičių
19-oji nėštumo savaitė jums rengia daugybę renginių, kurie jus nustebins. Jūsų kūdikiai per ateinančias savaites vis labiau suvokia save ir aplinką, ir tai darys per ateinančius mėnesius.
Su mažais vaikais, kurie pagerino galūnių kontrolę, kūdikiai galėjo suspausti pirštus, kad galėtų suformuoti kumštį ir ilgai išliktų toks pat. Kai kurie netgi gali kirsti savo rankas per savo skrynią, o nykščio čiulpimas taip pat gali pradėti, jei jis dar nėra.
Nors skirtingos jūsų kūno dalys imasi visų veiksmų, reikalingų jų gyvybei ir laimingumui išlaikyti, įvairūs jausmai, esantys žmogaus viduje, yra aktyvuoti ir jūsų vaikuose. Kai kalbate ar trenkiate melodiją ar klausotės dainos, ar valgote ką nors, gimdoje esantys vaikai pasiekia daug jutimo suvokimo, nes jų smegenys pradeda apdoroti šiuos signalus ir bando juos suprasti. Štai kaip nervų sistema sukuria didžiulį tinklą, jungiantį kiekvieną kūno colį į smegenis.
Jei ankstesnės nėštumo savaitės jūsų vaikai nebuvo uždengti vernixu, tai geriausia turėtų būti maždaug šią savaitę. Su kūno plaukais ir skysčio sluoksniu, padengiančiu kūdikių kūnus, jie lieka apsaugoti, kai kūno temperatūra reguliuojama iki optimalaus lygio. Kaulų vystymasis tęsiasi ir laikui bėgant sustiprėja, taip pat pagerina širdies ir inkstų funkcionavimą.
Kas yra kūdikių dydis?
Jei ištrauksite ultragarsinį kūdikio nuskaitymą, kurį turėjote 8 arba 9 nėštumo savaitėje, ir pabandykite ją palyginti su tuo, ką matote dabar, dydžio pasikeitimas bus ne mažesnis nei siurprizas. Kūdikiai paprastai sveria apie 200 gramų, o tai dar kartą mažesnė daugeliui kūdikių. Tačiau jų fizinis dydis būtų toks pat didelis kaip mango arba pomidorų. Dauguma kūdikių yra apie 14–15 centimetrų ilgio, o dvyniai ar tripletai yra mažesni nei lyginantys. Panašiai jų svoris paprastai užima apie 200 gramų, o tai yra dar mažesnis daugeliui kūdikių. Tačiau jų fizinis dydis būtų toks pat didelis, kaip ir mango arba pomidorų.
Bendrieji kūno pokyčiai
Jūsų kūno pokyčiai 19-ąją nėštumo savaitę paprastai yra fiziniai, nes jūsų organizmas stengiasi kuo geriau susidoroti su didėjančiu svoriu ir vidiniais pokyčiais, kad palaikytų kūdikių augimą jūsų įsčiose.
- Jūsų kūno kraujotaka vis dar gana stipri. Didėjančiam jūsų ne taip mažų žmonių skaičiui reikia daug mitybos ir deguonies. Šis kraujo tūrio padidėjimas ir padidėjęs kraujotakos pojūtis leidžia jausti įvairiuose jūsų kūno regionuose, ypač nosyje. Visos moterys patiria kraujavimą iš nosies, tačiau beveik 15–20 proc. Moterų linkusios ją gauti, o tai yra labai daug nėščių kūdikių. Kuo daugiau kūdikių, tuo didesnis šnervėse esančių kraujagyslių spaudimas. Kartais šie plyšimai atsiranda esant tokiam slėgiui ir pradedami kraujavimas.
- Keistas reiškinys, kuris taip pat vyksta, yra kraujotakos perėjimas nuo kitų kūno dalių į dubens sritį, kur yra gimda. Tai paprastai paveikia nėščių moterų kojas, kurios galiausiai gauna mažą kraujo kiekį, lyginant su įprastais, kuriuos jie gauna. Tai rodo, kad po oda atsiranda venos, patinusios, susuktos ir didelės linijos, tamsiai mėlynos arba violetinės spalvos. Toks reiškinys vadinamas varikoze. Nors dauguma sąlygų tik atrodo pražūtingos, tačiau retai atsiranda problemų, kartais galite juos rasti skausmingai.
- Kitas aspektas, kad kraujo apytakos priežastys yra kraujo telkimo galimybė tam tikruose kūno regionuose, nesugebantis iš ten judėti. Be to, net jei moteris turi subalansuotą mitybą, yra tikimybė, kad kūno kiekis, esantis organizme, gali kristi. Visi šie darbai kartu sukelia patinimą įvairiose kūno vietose. Be to, jei esate įpratusi stovėti ilgą valandą arba išvykstate vasaros karštyje, kai esate nėščia, jūsų veidas, kojos ir kojos būtų tiesiog pažodžiui dėl to. Derinant savo mitybą, siekiant sumažinti kofeiną ir padidinti kalį, paprastai padėjo veiksmingai išspręsti situaciją
Dvigubo nėštumo požymiai 19 savaičių
Požymiai, kad jūsų kūnas patiria, kai jūsų gimdoje yra daugialypių daiktų, paprastai rodo, kad daugiausia dėmesio skiriama vaikų saugumui ir saugumui, kuris kartais gali sukelti jūsų būklės aberaciją.
- Nėra pabėgimo iš fizikos. Jūsų kūdikiai auga ir svorio, ir tai sukels jūsų svorio centrą nuo to, kur jis paprastai yra. Patikėkite savo nugarą, kad galėtumėte išlaikyti visą apkrovą, kad išlaikytumėte savo vaikščiojimą ir laikyseną. Visa tai pasireikš nugaros skausme. Tinkamos pozicijos išlaikymas ir bandymas miegoti į šoną gali suteikti jai labai reikalingą pertrauką.
- Šis vis sunkesnių kūdikių spaudimas nėra tik fizinis. Taip pat spaudžiami įvairūs kūno nervai ir raumenys, įskaitant kraujagysles. Jūsų kojų mėšlungis yra jo rezultatas, tačiau jį galima lengvai nuvalyti greitai masažuojant koją arba ištempiant jį kelis kartus. Kitas skausmas, atsirandantis dėl didėjančio gimdos dydžio, kyla iš pilvo. Šiuo metu esančios raiščiai buvo ištempti gana ilgai, todėl gimdos erdvė yra patogi. Trišakių atveju šis raiščio skausmas būtų dar stipresnis už tai, ką galėtumėte manyti.
- Su visa kraujo apytaka susitelkusi į kūdikius ir gimdą, spaudžiantį diafragmą viduje, deguonies įkvėpimas patenka į smegenis tiekiant kraują. Todėl bet koks staigus orientacijos pokytis ar ilgas koncentracijos laikotarpis paprastai gali sukelti galvos skausmą ar galvos svaigimą. Svarbu išlaikyti save saugiai, jei jie nuolat vyksta.
Dvivietis nėštumas - pilvas 19 savaičių
Palyginti su ankstesnėmis savaitėmis, reikšmingas pilvo dydžio padidėjimas šiuo metu būtų gana akivaizdus, todėl dažnai pakoreguosite savo pusiausvyrą. Gimdos nuskendus dar žemiau bado, tai jūsų pilvas priima kūdikių buvimą viduje.
Dvivietis nėštumas 19 savaičių - ultragarsu
Kai kurie gydytojai gali atidėti ultragarsą, kol pasieksite nėštumo kelionės tikslą. Jei nuspręsite tai padaryti, šis ultragarsas parodys jums gana gerą vaizdą, ką jūsų kūdikiai atrodo. Kadangi oda, kuri išsivystė per vaikus, yra iš dalies skaidri, aštrios akys gali pamatyti kaulų struktūrą kartu su daugeliu vaiko viduje besivystančių organų. Dauguma gydytojų taip pat atlieka pakartotinį gyvybinių parametrų patikrinimą ir pakartoja savo išvadas dėl anomalijų ar sveikatos būklės.
Ką valgyti
Kaip jūsų kūdikiai žengia į priekį nėštumo metu, tinkamos mitybos būtinybė tampa vis svarbesnė. Nerekomenduojama vartoti bet kokių maisto produktų, kurie yra kepti, aštrūs arba turtingi trans-riebalais, kartu su visais elementais, kuriuose yra maisto spalvų, konservantų ir kt.
Nėštumo priežiūros patarimai
Keletas jūsų kūno būklės patikrinimų ir įpročių yra pakankami, kad būtų užtikrintas saugus jūsų nėštumo pobūdis.
Atlikite
- Tai puiki, jei galite šią savaitę užrakinti savo vaikų pediatrą
- Pailsėkite, ypač vakarais, ir praleiskite gerą laiką su savo vaikais
Dont's
- Per artimiausias savaites venkite intensyvaus treniruotės
- Negalima ignoruoti makšties dirginimo ar niežėjimo, nes tai gali reikšti mielių infekciją
Ką reikia pirkti?
Jei norite, kad nėštumas taptų dar geresne patirtimi, galite pasirinkti įsigyti keletą elementų, pvz .:
- Motinystės diržas, padedantis palaikyti kūdikio svorį
- Motinystės drabužiai arba liemenėlės, jei to dar nepadarėte
Per 19 savaičių gimdoje vykstantys judėjimai aplink savo namus ar dvyniai neturėtų būti priežastis nerimauti. Pasimėgaukite reguliariais ir lengvais pratimais, pasivaikščiokite su savo partneriu ir praleiskite laiko, įsivaizduodami geriausius rezultatus, kuriuos gali duoti nėštumas.
Kitą savaitę : „Twin Pregnancy Week 20“