10 būdų, kaip išvengti SIDS
Staigios kūdikių mirties sindromas (SIDS) yra kiekvieno naujo tėvo baimė. Nepaaiškinama kūdikio iki vienerių metų mirtis yra trauma, kurios mes nenorime, kad kada nors sužinotų šeima.
Nors šioje galerijoje aptariami SIDS prevenciniai patarimai, ji skirta tik informaciniais tikslais. Jei kada nors kyla abejonių dėl savo kūdikio sveikatos, nedelsdami kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
1. Kas yra SIDS?
Staigios kūdikio mirties sindromas, dar žinomas kaip SIDS, arba „lovelės mirtis“ yra nepaaiškinama kūdikio iki vienerių metų mirtis.
Nors nėra vienos žinomos SIDS priežasties, yra keletas priemonių, kurių galite imtis, kad išvengtumėte kūdikio mirties.
2. Prenatalinė priežiūra yra svarbiausia
Rūpinimasis savimi yra geriausias būdas suteikti jūsų kūdikiui gerą pradžią. Pirmasis prenatalinis susitikimas turėtų būti ne vėliau kaip po dviejų mėnesių iki nėštumo. Vitaminų vartojimas, tinkamo maisto valgymas ir svorio padidėjimas yra puikus būdas nėštumo metu palaikyti kraujospūdį ir cukraus kiekį kraujyje.
Net laikantis dietos ir nesunkiai mankštinantis, gali kilti komplikacijų, todėl gyvybiškai svarbu išlaikyti visas prenatalines paskyras, kurias paskyrė gydytojas.
3. Paleisk įprotį
Rūkymas yra sunkus įprotis, kurio reikia sulaužyti, tačiau tai yra geriausias dalykas, kurį galite padaryti savo kūdikiui ir sau. Kūdikiai, gimę motinoms, rūkančioms nėštumo metu, turi 60% didesnę tikimybę turėti mažą gimimo svorį - SIDS rizikos veiksnys. Apytikriai 20% SIDS mirčių būtų buvę galima išvengti paprasčiausiai mesti rūkyti.
4. Atgal į miegą
Saugiausias būdas kūdikiams miegoti yra ant nugaros, ant tvirto čiužinio. Atgal į miegą kampanija buvo pradėta 1994 m., Siekiant sumažinti kūdikių skaičių, kuris mirė dėl SIDS. Nuo kampanijos pradžios SIDS mirčių skaičius JAV sumažėjo daugiau kaip 50%.
5. Kepkite, mažute, kepkite!
Darykite viską, ką galite, kad išvengtumėte neišnešiotukų. Negalima išvengti kai kurių medicininių komplikacijų, tačiau daugelis jų gali. Mesti rūkyti, negerti ir nevartoti nelegalių narkotikų bei reguliariai naudotis medicinine priežiūra.
Kai kurios sveikatos sąlygos, tokios kaip diabetas ir aukštas kraujospūdis, gali padidinti priešlaikinio gimdymo riziką. Atsiradus komplikacijoms, aptarkite savo medicinos istoriją su savo gydytoju ir nebijokite kreiptis į gydytoją, jei iškiltų kokių nors rūpesčių. Neišnešiotas gimdymas gali būti sustabdytas ir net sustabdytas, tačiau tik tada, kai paskambinsite į savo OB, kai pajusite, kad kažkas gali būti ne taip.
6. Paauglių nėštumas
Būti mama yra sunku. Būti paaugle mama gali būti dar sunkiau.
Daugybė paauglių motinystės veiksnių gali padidinti SIDS mirties riziką. Nepakankama prenatalinė priežiūra, mažos pajamos, mažesni žindymo procentai ir paramos stoka - visa tai gali būti priežastis, kodėl SIDS mirčių rizika yra tokia didesnė kūdikiams, gimusiems paauglėms mamoms.
Jei mama vis dar yra paauglė, SIDS rizika yra dar didesnė, todėl būkite ypač atsargūs naudodamiesi kontracepcija.
7. Kosmoso dalykai
Pastojant per greitai po gimdymo, jūsų kūnas yra sunkus ir gali neigiamai paveikti jūsų naujagimio sveikatą. Jūsų kūnui reikia laiko atsigauti ir pasipildyti po devynių ilgų mėnesių, kai užaugote naujas žmogus.
Neišnaudotos motinos atsargos gali būti vienas iš veiksnių, sukeliančių SIDS riziką, kai vaikai gimsta arti vienas kito. Rekomenduojama palaukti bent vienerius metus, kol vėl pastoja.
8. Laikykite lovelę švarią
Kadangi SIDS paprastai miršta kūdikiui gulint, atsitiktinis uždusimas laikomas galimu kaltininku. Kūdikiai turėtų miegoti ant nugaros lovelėje, kurioje nėra minkštų žaislų, antklodžių, pagalvių ar lovelės. Viskas, kas gali apriboti kvėpavimo takus ar jiems kliudyti, kelia pavojų, todėl juos reikia pašalinti.
9. Laikykite daiktus atvėsusius
Perkaitimas yra dar vienas SIDS mirties kaltininkas. Nepaisant to, kad jūsų močiutė mano, kad jūsų kūdikis turėtų turėti bent tris šiltų drabužių sluoksnius ir dangtelį, saugokite kūdikį.
Geriausias būdas išvengti perkaitimo yra termostato nustatymas iki jums patogios temperatūros, o tada kūdikio aprengimas lengvais drabužiais. Antklodė miegoti žiemą, o medvilninė skiautė vasarą - tai visi kūdikio poreikiai.
10. Atnešk ant Binky
Naujausi tyrimai parodė, kad gulėdami kūdikiui su ramintuvu, SIDS tikimybė gali sumažėti iki 90%! Tuo kažkas turi nudžiuginti.
Nors nerimaujama dėl ilgalaikio „paci“ vartojimo įtakos vaiko dantų išlyginimui, sustabdydami žinduką po metų, išvengsite kosmetinių defektų. Kol žindymas yra tvirtai įsitvirtinęs, supažindinimas su binky naktimis ir naktimis yra paprastas būdas padėti apsaugoti jūsų kūdikį.