Kūnas į pasaulį: perėjimas prie naujo kūdikio
Naujagimiams yra labai mažai prisitaikymo laiko nuo gimdos iki pasaulio; Vieną minutę jie yra patenkinti savo motinos pilvo šventykloje, o kitą kartą jie pasiekia didžiulę šviesų, kamerų ir veiksmų tikrovę.
Tačiau yra keletas būdų, kaip lengviau pereiti prie naujo „bub“. Nuo pirmos kelios akimirkos po gimimo, per kelias kelias valandas, ir net po to, kai išėjote namo ligoninėje, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jūsų kūdikis būtų patogus naujuose aplinkiniuose pasauliuose.
Odos oda
Patekus ant odos į odą, yra vienas iš naudingiausių dalykų tiek motinai, tiek kūdikiui, ypač iš karto po gimimo. Ji padeda naujagimiui išlaikyti šilumą ir reguliuoja širdies bei kvėpavimo dažnį, o kontaktas skatina sukibimą ir padeda sukurti pasitikėjimą nauja mama.
Akušenė Karen Faulkner skatina mamas tai padaryti, kai tik gali. „Mama turėtų daryti odą taip dažnai, kaip ji nori, bet ypač prieš kiekvieną po maitinimo krūtimi ir po jos“, - sako ji. „Tai padeda didinti krūties pieną, o kūdikiai, kurie turi odą, gauna daugiau svorio ir geriau prisitaiko prie gimdos.
Ir tėvai gali įsitraukti ir į ją.
„Australijos tyrimai parodė, kad tėvai, kurie dalyvauja ankstyvoje intymioje savo naujagimio priežiūroje, savo kūdikiui sukuria daugiau apsauginių veiksnių“, - sako Faulkneris.
Swaddling
„Swaddling“ gali būti vienas iš efektyviausių būdų padėti jūsų kūdikiui atsipalaiduoti, nes jis imituoja gimdą. Jis padeda sumažinti priešišką refleksą, dėl kurio kūdikiai gali pažadinti save, garbindami ginklus.
„Kai kurie kūdikiai mėgsta savo rankas, todėl apvalkalas, kuris eina aplink krūtinę, tik suteikia jiems saugumą. Kiti turi rankas ir rankas, kad jaustųsi jausmas, - sako vaiko sveikatos slaugytoja Kylie Lannan.
Lannanas pataria, kad pagrindinis dalykas, kurį reikia prisiminti, yra tvirtai apvynioti aplink rankas ir pečius, bet palikti klubus ir kojas, kad būtų galima normaliai judėti klubuose miegant.
„Swaddles arba wraps turėtų būti tvirtos, bet ne griežtos“, - sako ji. "Taip pat apsvarstykite naudojamą audinį, nes natūralios medžiagos, pavyzdžiui, medvilnė ar bambukai yra daug geriau nei sintetika."
"Didžiausias ne-ne yra kūdikių apvyniojimas arba maišymas, kai jie eina į automobilio sėdynę. Kojos ir rankos turi eiti per diržus - tada ant jų galima uždėti antklodę."
Maudymasis kartu
Maudymasis gali būti priminimas apie gimdymą. Jis padeda sumažinti kortizolį, streso hormoną, ir leidžia ir skatina jūsų kūdikio raižytas galūnes ištiesti ir lenkti.
„Tai padeda paskatinti vaiką pereiti nuo garbanos iki gyvybės išorėje“, - sako Faulkneris. „Tai taip pat padeda vystymuisi, reikalinga turėti rankas ir kojas, kurios yra neužkrėstos nusileidžiant ir vaikščiojant.“
Bet Faulkneris primena tėvams, kad kūdikiams reikia retų vonių; pakanka vienos kas antrą dieną ar net vieną ar du kartus per savaitę, nes pernelyg didelis maudymasis gali išdžiūti jautrią naujagimį.
baltas triukšmas
Kūno viduje kūdikiams yra labai triukšminga, todėl, kai jie ateina į pasaulį, tylūs ar skirtingi garsai jiems nepažįsta. Dėl to jie gali lengvai pabusti iš lengvo miego ciklo.
„Baltas triukšmas sukuria maskavimo efektą, blokuodamas tuos netikėtus pokyčius, kurie sukelia naujagimius, bandančius užmigti“, - aiškina Faulkneris.
Faulkneris sako, kad gerbėjai ir plaukų džiovintuvai yra geriausi baltieji triukšmai kūdikiams, nes jie gali padėti iš naujo nustatyti jų verkimą, kai jie sutelkti dėmesį į raminantį garsą.
„Baltas triukšmas turėtų būti naudojamas tą dieną, kai yra daugiau foninio triukšmo, kuris gali nustebinti kūdikį“, - sako Faulkneris. „Naudokite tik tada, kai sunku įsikurti ar raminti kūdikį ir pabandykite išlaikyti mažą garsumą“.
Taip pat galite nusipirkti balto triukšmo programas, kad galėtumėte žaisti savo telefone - tiesiog nepamirškite, kad skambėjimo ir pranešimo garsai išjungiami, kai naudojate jį, arba jūsų kūdikis gali gauti labai garsų ir staigų pabudimą!
Kūdikio apranga
Nors ne visi gali norėti nešioti savo kūdikį, tai leidžia jiems susipažinti su aplinka, kurioje jie gali įsikurti ir miegoti. Tyrimai taip pat parodė, kad kūdikiai, kurie patiria kūdikių nešiojimą, iki 50 proc. Mažiau nei kiti.
„Jie yra artimi savo motinai, nes jie yra gimdoje, ir girdi jos širdies plakimą ir kvapo ją“, - aiškina Lannanas.
Lannanas pabrėžia, kad svarbu turėti vežėją, skirtą jūsų kūdikio amžiui ir svoriui. Ji taip pat turėtų suteikti pakankamai paramos kūdikiui ir būti lengva naudoti abiem tėvams.
Faulkneris tai pakartoja, sakydamas: „Šlaunys ir galva turi būti tinkamai palaikomos, o vaiko kvėpavimo takai visada turi būti atviri ir matomi.
„Jaunas kūdikis turėtų būti laikomas keliais aukštesnis už jo dugną, o kojos yra išplitusio pritūpimo padėtyje ir parama nuo kelio iki kelio, kad apsaugotų savo klubus.“
Šiluma
Nuo labai šiltos gimdos iki vėsesnio pasaulio yra didelis pritaikymas kūdikiams, todėl jų šiltumas ir patogumas yra svarbūs padedant jiems pereiti.
„Paprastai kūdikio padažymas viename sluoksnyje daugiau nei mama yra geras gabaritas, tačiau iš pradžių po gimimo gali prireikti kelių sluoksnių“, - pataria Lannanas.
„Kūdikiai paprastai gerai neišsipildys, jei jie yra šalti, bet sluoksniai yra geresni už vieną didelę storą antklodę. Tinkama jų temperatūra gali būti nustatoma sluoksniu.“
Lannanas sako, kad negalima pamiršti SIDS rizikos ir vėlesnių rekomendacijų. Todėl geriau, jei kūdikis yra šiek tiek šaltesnis nei per karštas.
„Faulkner“ pataria kambario temperatūrai, kaip nurodyta SIDS 18-20C gairėse.
„Patikrinkite kūdikio kūno temperatūrą jausdami savo pilvą rankos delnu ir niekada nedėkite kūdikio ant kūdikio namuose“, - įspėja ji. „Svarbu, kad galvos būtų neuždengtos, kad vaikas galėtų kontroliuoti temperatūrą“.