Kaip pasinaudoti ne tokia gera diena
Jūs turite imtis geros su bloga ir tai tinka kiekvienai dienai. Vietoj to, kad leistumėte gyvybės kritimams jaustis apgailėtinus, važinėsi juos ir laukiate bangos posūkio. Kiekvieną kartą, kai gera diena, nepamirškite šių patarimų.
Moneta turi dvi puses ir taip daro gyvenimą. Tai pripildyta pakilimų ir nesėkmių, tačiau pastaroji yra sunki. Nesvarbu, ar tai yra dėl reikalaujančio boso, rūgštinių santykių, varginantis įstatymų ar įtampos dėl jūsų vaikų, pabandykite rasti išsprendžiamų problemų sprendimą ir kantrybę.
Patarimai, kaip ne geras dienas paversti geresniais
1. Nukreipkite savo protą
Visų pirma, pabandykite atitraukti save nuo trikdančių minčių ir padaryti kelią pozityviems. Taip, sunku tai padaryti, bet jūs turite pradėti kažkur. Įtraukite savo mintis į meditaciją ar muziką. Įrodyta, kad tokia veikla yra ramina ir gali padėti sutelkti protą.
2. Nenuplaukite purvinų skalbinių viešoje vietoje
Kalbėdami apie tai, kas kelia nerimą, galite būti geras dalykas, tai ne visada puiki idėja. Kodėl? Žmonės gali nesugebėti išspręsti jūsų problemų ir netyčia teiks neteisingus patarimus. Be to, ne visi ieškos pagalbos ir kai kurie netgi gali mėgautis savo kančia. Jei turite kalbėti, leiskite jam būti su kuo nors, su kuriuo galite pasitikėti.
3. Skaitykite knygas
Galbūt girdėjote, kad knygos gali būti jūsų geriausi draugai, bet tai, ko jūs nežinote, yra tai, kad jie gali būti patarėjai sunkiausiu metu. Knygos turi išmintį ir gali veikti kaip gairės, kai jaučiatės mažai. Kitą kartą, kai turėsite ne tokią gerą dieną ir jums reikia laiko, gaukite knygą ir pasinerkite į jį.
4. Parašykite
Pasikalbėkite su savo dienoraščiu. Tai gali būti jūsų asmeninis sąvartynas atsikratyti neigiamų ir savaime sabotuojančių minčių. Būkite įprotis laikyti žurnalą, nes jis padeda išvalyti protą ir deformuoti sielą. Kai jums įdomu, ką daryti, jei viskas nepasitraukia, tiesiog įdėkite visas nerimą keliančias mintis ir energiją į savo dienoraštį ir uždarykite. Jūs atgaivinsite reljefą!
5. Ištvermė yra ginklas
Dažnai žmonės sako, kad kantrybė yra raktas į problemas. Bet taip yra ir ištvermė. Visada nepamirškite, kad kiekvieną dieną jums yra kažkas puiki. Norėdami atrakinti savo dienos lobį, sutelkkite dėmesį į teigiamus ir tikėkite, kad viskas susitiks. Būkite dėkingi už visus savo palaiminimus, nesvarbu, kiek jie gali būti. Dėkingumas pagreitina gerų įvykių dažnumą ir paverčia dienas stebuklingu būdu.
Nesvarbu, ar važiuojate dideliu gyvenimu, ar bandote susidoroti su banga, turite išnaudoti visą savo gyvenimą. Niekas kitas negali tai padaryti už jus! Pripažinkite, kad yra kliūčių ir jie yra tik gyvenimo dalis. Laikykite aukštą galvą ir pasitikėkite savimi tiek saldžiais, tiek rūgščiais momentais.