Ar mano makštis bus tokia pati po nėštumo? Nesijaudinkite per daug
Po koledžo aš užtikrinau tai, kas vadinama „tikru darbu“, bet tai tikrai buvo mano šalutinis koncertas, kuris man patiko geriausiai. Du kartus per savaitę susitikau su grupe paauglių merginų, kurios buvo susietos su rizika, ir kalbėjosi su jais apie gerą higieną, saugų seksą ir būti įgaliota moteris. Pirmoji popietė, su kuria susidūrėme, praleidžiant per ledlaužius, pradėjo manęs užduoti klausimus apie gimdymą, o pagrindinis rūpestis buvo jų „žemyn“ būklė, po to, kai buvo išstumtas kūdikis. Daugiau būdų nei vienas, jie paklausė: Ar mano makštis bus tokia pati po nėštumo?
Bandymas vaikščioti grupių merginų, kurios konkuruoja dėl dėmesio, per makšties darbus nėra lengva užduotis. Bet po kelių minučių atsikratydami giggles, mes galėjome pasitraukti į verslą. Juk jų klausimas buvo teisingas; ir tai ne tik kažkas įdomių jaunų merginų, norinčių sužinoti apie tai. Daugeliui žmonių sunku įsivaizduoti viskas, kas grįžta prie normalaus, po to, kai baigė arbūzą per citriną. Bet jei yra kada nors laiko, kad ponia dalys spindėtų, nėra geresnio būdo nei gimdymas.
Norint paruošti makštį kūdikiui praeiti, jūsų kūnas pradeda gaminti tam tikrus hormonus nuo to momento, kai pastojote. Pasak svetainės „Ko tikėtis“, tiek estrogenai, tiek atsipalaiduoti yra nėštumo hormonai, kurie atlieka darbą. Šie du varikliai atsipalaiduoja raiščius ir suteikia minkštųjų audinių elastingesnį, todėl tuos raumenis galima ištempti. Kiekviena moteris turi ištiesti kitokią sumą, priklausomai nuo to, kiek jos kūdikio galva yra. Bet ar visi šie hormonai ir elastingi raiščiai padeda po to, kai kūdikis išeina, grąžinti makštį į pradinę būseną?
Tai, ką visa tai sukelia, yra jūsų gimimo patirties sąlygos. Jei jūsų kūdikio pristatymas vyksta sklandžiai, ilgainiui makštis atgaus savo raumenų jėgą ir formą pagal „The Bump“ svetainę. Tačiau tai gali užtrukti šiek tiek ilgiau, jei jūsų pristatymas reikalauja turėti epizotomiją. Kaip nurodė Motinos ir kūdikio svetainė, epiziotomijos yra naudojamos beveik 50 proc. Pirmą kartą gimdančių moterų. Tai yra tada, kai gydytojas daro nedidelį pjūvį į tarpvietę, kuri turi būti dygsnių, kai vaikas išeina.
Laikas ir priežiūra paprastai yra viskas, kas jums reikalinga, jei norite, kad vagina sugrįžtų į savo ikimokyklinę būklę, bet jūs esate pasiruošęs perkelti gydymą, yra būdas greitai stebėti makšties atkūrimą. Kaip pranešė žurnalas „ Fit Pregnancy “, dirbant su makšties treniruotėmis, galima sustiprinti dubens raumenų raumenis. Tai galima pasiekti praktikuojant kelis kegelius kiekvieną dieną. Paprasčiau tariant, tai yra jūsų dubens raumenų sugriežtinimas ir atleidimas.
Jei jums reikia vizualios, naudokitės tuo, ką pasakiau tiems smalsiems mergaitėms, kaip sėdėjome aplink konferencijų salės stalą. Įsivaizduokite guminę juostą, ištemptą, išleistą. Kartais jis paspaudžiamas atgal, o kitas laikas užtrunka ilgiau, kad atgautų savo formą. Bet galų gale, tai dar yra guminė juosta, kuri veikia taip pat kiekvieną kartą, kai prašoma atlikti savo darbą.