Kada tavo kūdikis pradės miegoti per naktį?
Šiame straipsnyje
- Ką reiškia miega per naktį?
- Plėtros kliūtys prieš jūsų kūdikį miega visą naktį
- Kada daugelis kūdikių miega visą naktį?
- Patarimai, kaip padėti jūsų kūdikiui miegoti visą naktį
Kaip tėvai, jums gali būti įdomu, kada mano kūdikis pradės miegoti, nejudėdamas kelis kartus per naktį. Naujiems tėvams tai gali tapti labai varginantis tiek vaiko, tiek jų darbinio gyvenimo valdymas. Dauguma kūdikių turi skirtingus miego įpročius, kurie prasidės po 6 mėnesių.
Ką reiškia miega per naktį?
Miegas per naktį reiškia visišką poilsį maždaug 6–8 val. Kūdikiams tai paprastai būna po maitinimo naktį ir ji yra nepertraukiama, be jokių sutrikimų ar diskomforto. Nors kai kurie kūdikiai gali miegoti šešis ar aštuonias valandas, kol ištempta, kaip ir 3 mėnesius, kiti gali užtrukti ilgiau, beveik metus.
Plėtros kliūtys prieš jūsų kūdikį miega visą naktį
Prieš jūsų kūdikį galima nuolat miegoti per naktį, yra daug fizinių, psichinių kliūčių, kurių reikia jai viršyti.
Kai kurie iš jų yra
- Padidėjęs maitinimas ir svorio padidėjimas
- Sumažėjęs nustebimas arba Moro refleksas, dėl kurio kūdikio kojos užsikimšia, reaguojant į tokius, kaip garsus triukšmas, miego padėties pasikeitimas ar net bloga svajonė. Paprastai jis išnyksta po ketvirto mėnesio
- Mažiau maitinimo naktį
- Padėkite savo vaikui didinti savęs raminimo sugebėjimus čiulpdami savo pirštą ar žinduką, kad padėtų jai grįžti miegoti, jei ji atsibunda nakties viduryje
Kada daugelis kūdikių miega visą naktį?
Kūdikiai per keletą kartų pabunda, kad žiaurotųsi ir ištęstųsi ir įsitaisytų.
Kai jūsų kūdikis yra pavargęs ir mieguistas, jis eina miegoti per 5–10 minučių po to, kai juos išneša į lovą. Tai paprastai prasideda praėjus šešiems mėnesiams.
0-4 mėnesiai
Kai jūsų kūdikis yra naujagimio, ji yra nauja šiame pasaulyje ir todėl neturi nustatyto miego modelio. Jos miega bus paklausa ir gali būti bet kur tarp 45 minučių ir 120 minučių. Pagrindinis šio amžiaus tikslas yra išlaikyti kūdikį gerai pailsėjusiu. Jūsų kūdikis turi miegoti 12-16 valandų per dieną.
4-6 mėnesiai
Kai jūsų kūdikis tampa 4 mėnesių amžiaus, ji turėtų būti sumažinta nuo 4 iki 3. Vieną ciklą ji taip pat gaus 30-45 minučių. Iki to laiko, kai ji tampa 5-6 mėnesiais, ji gali miegoti 2–2 ½ val. Šiuo metu galite pradėti rengti jos tvarkaraštį. Pirmenybę nustatykite savo kūdikiui ir pradėkite paruošti jaukią aplinką, kad ji galėtų miegoti. Bendras miego laikas per dieną turėtų būti 3-4 ½ valandos, o kitas - naktį.
7-9 mėnesiai
Per šį amžių atėjo laikas toliau mažėti nuo 3 iki 2. Per dieną jūsų kūdikiui reikia miegoti tik 3-4 valandas. Pradėkite sutvirtinti savo tvarkaraštį, ty užtikrinti, kad tuo pačiu metu miegoti ir pabusti. Gaukite savo kūdikį miegoti 2–2 ½ valandų per kiekvieną skalbimo ciklą. Pradėkite kurti naktį, kad ji galėtų pradėti sekti.
10-12 mėn
Kai jūsų kūdikis pasiekia beveik vienerius metus, didžioji jos dienos dalis bus įprasta. Šėrimo laikas ir užsikimšimo laikas stabilizuosis, todėl svarbu, kad dienos metu būtų palaikomas tik 2-2 ½ valandos. Viso 3-4 valandų per dieną reikia, kad jūsų kūdikis būtų gerai pailsėjęs ir laimingas. Naktį galite pradėti vaiko miegoti ilgesnį laiką ir mokyti savo raminamuosius metodus. Miego laikas gali būti pratęstas iki vėlesnio laiko, kad jūsų kūdikis miegotų, kai tik jis bus miegamas.
Kai jūsų kūdikis yra vyresnis nei vieneri metai, uodegos laikas gali būti sumažintas iki vieną kartą per dieną ir 2 valandas. Tai gali užtrukti, kol jūsų kūdikis prisitaikys prie naujo miego modelio, todėl būkite kantrūs ir nuoseklūs. Jei esate nusivylęs ir negalite gauti savo kūdikio, gaukite nedidelį pasivaikščiojimą ir grįžkite ir bandykite dar kartą. Laikui bėgant kūdikis galės prisitaikyti prie jums ir jūsų partneriui patogaus tvarkaraščio.
Patarimai, kaip padėti jūsų kūdikiui miegoti visą naktį
Kaip tėvai, kurie galėjo praleisti daug nemigo naktų, jums gali būti įdomu, kada kūdikiai natūraliai miegoja per naktį
Štai keletas patarimų, kaip padaryti, kad jūsų vaikas gerai miegotų per naktį
- Stenkitės būti nuosekli, net savaitgaliais. Jei nustatote laiko miegoti, įsitikinkite, kad tuo metu nustatėte savo kūdikį
- Padėkite kūdikį miegoti, kai ji jaučia mieguistą ir tuoj pat gali miegoti
- Jūsų mažylis gali turėti net 40 minučių miego ciklą, o tai reiškia, kad naktį jis daug kartų žiūri. Negalima manyti, kad ji yra alkanas ir turi būti maitinama
- Pailginkite naktinio maitinimo laiką, nes ji gali pilnai miegoti
- Paimkite lengvai, kai kalbate apie kietų maisto produktų tiekimą, nieko nereikia skubėti. Pradėkite nuo pusiau kietų maisto produktų
- Paimkite užuominas iš savo kūdikio ir sinchronizuokite savo tvarkaraštį. Jei matote savo kūdikį žvėrioti ir atrodo pavargę, padėkite ją miegoti
- Nustatykite miego grafiką, ty kiekvieną dieną padėkite ją miegoti tuo pačiu metu
- Sukurkite naktinį rutiną, kad jūsų kūdikis galėtų pasiimti tuos užrašus ir priprasti prie miegoti, kai tik pradės rutinos. Skaitydami nakties istoriją, graži vonia prieš miegą gali būti gera miegojimo ritualai
Kūdikio miegojimas gali būti didžiulis uždavinys; todėl įsitikinkite, kad gausite tinkamą pagalbą ir paramą, kad nustatytumėte modelį. Dirbkite kaip komanda ir gaukite pagalbos iš savo partnerio, kai esate pernelyg išsekę, kad galėtumėte tęsti. Svarbiausia, nepamirškite, kad tai užtruks.