Koks skirtumas tarp kūdikių bliuzo ir pogimdyminės depresijos?
Psichikos sveikata ir vaikų priežiūra yra dvi temos, kurios gali parodyti rimtą nuomonę iš beveik bet kokio. Ir kai du dalykai yra derinami, tuomet jūs privalote gauti visų rūšių patarimus, kurie, nors ir gerai apgalvoti, gali būti nepagrįstai naudingi. Štai kodėl jūs gerai suprastumėte skirtumą tarp kūdikių bliuzo ir pogimdyminės depresijos. Nes jei turite susidoroti su pogimdyminės depresijos realybe, be daugelio kūdikių priežiūros reikalavimų, tuomet jums reikia žinoti, kaip rūpintis ir savimi.
Nors jis turi mielą pavadinimą, „kūdikių bliuzas“ yra tikra kova dėl daugelio naujų mamų. Pasak Amerikos nėštumo asociacijos (APA), apie 70–80 proc. Naujų motinų patiria kūdikių bliuzo simptomus. Kaip paaiškino IKS, šie simptomai gali apimti verkimą be priežasties, nerimą, nuovargį, nuotaikos pokyčius ir nemiga. Be to, kūdikių centras pažymėjo, kad manoma, jog ši sąlyga sukelia hormoninių pokyčių po gimdymo ir realybės tapti tėvais. Net moterims, kurios tikrai nori vaikų, gali kilti pradinių sunkumų priimant svarbiausius kūdikio galimus pokyčius. Laimei, kūdikių bliuzai nėra linkę trukti ilgiau nei mėnesį, kaip paaiškinta „WebMD“. Jūs galite jaustis emociškai ir linkę verkti, tačiau ši būklė nėra silpnina.
Tačiau pogimdyminė depresija yra labiau intensyvi ir ilgalaikė nei kūdikių bliuzas. Pasak Mayo klinikos, po gimdymo depresijos simptomai yra depresija, stiprus nuotaikos svyravimas, stiprus nerimas, nuolatinis verkimas, socialinis pasitraukimas, panikos priepuoliai ar mintys apie savižudybę. Kaip paaiškino Mayo klinika, moterys, kenčiančios nuo šios ligos, taip pat gali patirti problemų, susijusių su kūdikiu, arba intensyvūs netinkamumo jausmai, susiję su jų gebėjimu būti motina. Deja, ši sekinanti būklė taip pat yra gana dažna; pagal Nacionalinį psichikos sveikatos institutą, po gimdymo depresija atsiranda apie 15 proc. naujų mamų. Kaip teigia AMA Psychiatry 2013 m. Tyrimas, 2013 m. Tyrimas rodo, kad kitoje šviesoje beveik vienai iš septynių motinų gali pasireikšti kai kurie po gimdymo depresijos simptomai .
Jei įtariate, kad po gimdymo depresija daro įtaką jūsų gyvenimui, ieškokite pagalbos, pvz., Profesionalaus konsultavimo ar net hormonų terapijos, kaip siūloma Pagalbos vadove. Svarbiausia, nepamirškite, kad pogimdyminė depresija nėra tam tikros rūšies trūkumo ar silpnumo ženklas, o pagalbos gavimas reiškia tik tai, kad esate pasiryžęs būti dar geresniu savo vaiko prižiūrėtoju.