Ėjimas gali padėti moterims, turinčioms nėštumo praradimo istoriją
Moterys, patyrusios nėštumo praradimą, gali padidinti jų galimybes krūtimi vaikščioti, atsižvelgiant į naujus tyrimus, kurie parodė, kad mažos vaikščiojimo varžos buvo susijusios su didesne tikimybe pastoti tarp antsvorio ar nutukusių moterų.
Tyrimo metu, paskelbtame žurnale „ Human Reproduction“, mokslininkai išnagrinėjo fizinio aktyvumo ir patrauklumo ryšį arba gebėjimą patekti į nėštumą. Massachusetts Amherst universiteto komanda įdarbino 1200 moterų, sulaukusių 18 - 40 metų amžiaus, turinčius vieną - du nėštumo nuostolius.
Moterys buvo apklaustos apie tai, kaip dažnai ir kiek laiko jie vaikščiojo, taip pat, kaip dažnai jie dalyvavo „vidutinio intensyvumo“ veikloje ir „intensyvaus intensyvumo“ veikloje mažiausiai 10 minučių vienu metu, per pastarąsias septynias dienas. Dalyviai buvo stebimi iki šešių mėnesinių ciklų, kai jie bandė pastoti, o nėštumo metu nėščioms moterims.
Ir rezultatai buvo teigiami - bent jau vaikščiojant.
„Viena iš pagrindinių mūsų išvadų yra ta, kad nebuvo bendrų ryšių tarp daugelio fizinio aktyvumo rūšių ir tikimybės pastoti moterims, kurios jau patyrė vieną ar du nėštumo nuostolius, išskyrus vaikščiojimą, kuris buvo susijęs su didesne tikimybe pastoti tarp antsvorio ar nutukę moterys “, - sakė bendraautorius Lindsey Russo.
Tiksliau sakant, moterys, kurių KMI yra didesnis nei 25, tiems, kurie pranešė apie „vaikščiojimą“, buvo didesnė tikimybės tikimybė nei tiems, kurie nepastebėjo vaikščioti (bent jau ne ilgiau kaip dešimt minučių).
Įdomu tai, kad moterys, užsiimančios „intensyvaus intensyvumo“ fizine veikla ilgiau nei keturias valandas per savaitę, taip pat dažniau patyrė nėštumą, nepaisant jų KMI.
„Tai, ką mes valgome ir ką mes darome, yra potencialūs veiksniai, kuriuos galime pakeisti, kad galėtume formuoti mūsų sveikatą. Taigi toks tyrimas yra svarbus, nes jis padeda teikti informaciją apie tai, ką žmonės iš tikrųjų gali padaryti, - sakė bendraautorius Brianas Whitcomb. „Džiaugiamės, kad galėjome pridėti bendrų rekomendacijų dėl fizinio aktyvumo mokslinius įrodymus. Tai ypač pasakytina apie rezultatus, susijusius su pėsčiomis netgi ribotais laiko blokais“.
„Walking“, sakė J. Whitcomb, turi „didelį potencialą“, kaip gyvenimo būdo pasikeitimą, dėl savo mažos kainos ir prieinamumo.
Autoriai pažymi, kad būtent, kaip vaikščiojimas ir energingas aktyvumas gali paveikti laiką iki nėštumo, reikia daugiau tyrimų. “Mes nežinome, ką daryti, kad išvada, kad didelio intensyvumo fizinis aktyvumas gali turėti skirtingą biologinį poveikį nei vaikščioti, tačiau mūsų tyrimas nesuteikia pakankamai išsamios informacijos, kodėl energingas darbas veiktų kitaip nei kiti lygiai “, - sakė V. Whitcomb.
Tačiau yra tam tikrų įspėjimų. Kadangi tyrimas buvo skirtas tik moterims, kurių anamnezėje yra nėštumas, rezultatai gali būti netinkami kitoms moterims, kurios bando pastoti. „Be to, autoriai pažymi, kad„ pratybų įpročiai moterims, turinčioms ankstesnį persileidimą, gali skirtis, palyginti su tais, kurie nėra. “
Ankstesni tyrimai, paskelbti „ Vaisingumas ir sterilumas“, parodė, kad vidutinio sunkumo (pvz., Vaikščiojimas, važiavimas dviračiu ar sodininkyste) buvo susijęs su trumpesniu nėštumo laikotarpiu, o tie, kurie aktyviai vartojo, užtruko ilgiau (išskyrus moteris, kurios buvo antsvorį ar nutukimą). „Liesos moterys, pakeičiančios energingą fizinį aktyvumą su vidutiniu fiziniu aktyvumu, taip pat gali pagerinti jų vaisingumą“, - rašė autoriai.