W-Sitting pozicija kūdikiams ir mažiems vaikams - ar blogai jūsų vaikui?
Šiame straipsnyje
- Kas yra „W-Sitting“ padėtis?
- Kokio amžiaus vaikas paprastai pradeda sėdėti W-pozicijoje?
- Kodėl kūdikiai ir vaikai linkę sėdėti šioje pozicijoje?
- Kodėl reikia atsisakyti W-Sitting pozicijos
- Kaip sustabdyti vaiką nuo sėdėjimo W-pozicijoje?
- Kada nerimauti dėl sėdinčių vaikų
- Alternatyvūs sėdėjimo variantai vaikams, kurie sėdi W-pozicijoje
Jūs galėjote matyti, kad jūsų vaikas sėdėtų keistai, kai jis pradeda laikyti savo kūną tiesiai be jokios paramos. Daugelis tėvų dažnai stebisi, ar W sėdi blogai kūdikiams ir ar tai reikalauja įsikišimo. Tiesa, sakoma, kad sėdimoji padėtis toli gražu nėra tobula ir ją reikia kuo greičiau ištaisyti.
Kas yra „W-Sitting“ padėtis?
Daugelis vaikų nori sėdėti ant klubų ir lenkti savo kelius, išstumdami kojas į išorę. Žiūrint iš viršaus, atrodo, kad kojos ir klubai sudaro raidę „W“, kuri suteikia šiai pozicijai savo vardą.
Kokio amžiaus vaikas paprastai pradeda sėdėti W-pozicijoje?
Dauguma vaikų šią poziciją priima, kai jie gali laikyti savo kūną vertikaliai be jokios išorinės paramos. Kai kurie vaikai pataiso savo stilių, o kiti paprastai sėdi toje pačioje padėtyje, ypač jei jiems trūksta pagrindinės jėgos.
Kodėl kūdikiai ir vaikai linkę sėdėti šioje pozicijoje?
„W“ sėdimoji padėtis yra viena iš paprasčiausių ir patogiausių padėčių, nes ji vos trunka jokios raumenų jėgos ir gali lengvai pasiekti bet kurią kūno kryptimi. Tačiau šis komfortas kainuoja mažinant fizinį kūno raumenų vystymąsi.
Kodėl reikia atsisakyti W-Sitting pozicijos
Yra didelė priežastis, kodėl vaikas, sėdintis W formos, turi patarti sėdėti tinkamai. Visa padėtis užtikrina, kad svoris sutelkiamas per kamieną vienoje kūno vietoje, vos nebereikia jokios būtinybės ar laisvės naudoti viršutinę dalį. Be to, yra keletas trūkumų, kurie kyla dėl sėdėjimo tokiu modeliu visą laiką.
- Šiai vietai šlaunų raumenys išlieka sugriežtinti. Kai tai išlieka ilgą laiką, ji taip pat gali turėti įtakos jungtims, kurios juos laiko kartu ir daro įtaką vaikui vaikščioti ir eiti.
- Kadangi šlaunų raumenys nesuteikia laisvės atsipalaiduoti nuo lenktos gamtos, kojos gali išsivystyti tam tikru standumu net ir įprastu etapu, kuris gali būti nepatogu vaikui.
- Pagrindinė vaiko kūno dalis nesuteikia pakankamai streso, dėl kurio ji tampa silpna vystymosi metu. Tokia šerdis gali sukelti nestabilų judėjimą vaikui vaikščiojant, taip pat paveikti jo laikyseną važiavimo metu arba įvairiose veiklose.
- Modelis, kuriame vaikas sėdi, viršutinę kūno dalį tvirtina tam tikroje padėtyje. Pirmieji metai yra būtini tam, kad organizmas galėtų patirti kuo daugiau judesių ir įtempimų, kad kiekviena sritis būtų tinkamai vystoma. Ši „W“ sėdimoji padėtis vos neužkerta kelio nugaros, todėl ji yra silpna.
- Viena iš pagrindinių šios sėdimosios vietos problemų yra svorio pasiskirstymas. Yra vos nė vienas, ir dauguma jos nusileidžia į klubus. Toks sutelktas svorio slėgis gali sukelti klubų dislokacijos problemas.
Kaip sustabdyti vaiką nuo sėdėjimo W-pozicijoje?
Jūsų vaikas gali rasti W-padėtį gana patogiai sėdėti, tačiau būtina jį sustabdyti. Yra būdų, kaip padėti ištaisyti šį įpročius, taip pat užtikrinti, kad jo raumenų grupės laikui bėgant stiprėtų.
- Fizinis judėjimas yra itin svarbus siekiant užtikrinti, kad vaiko fizinis vystymasis tęstųsi tinkamu keliu šiame amžiuje. Todėl, skatindami savo mažylį užsiimti tokia veikla kaip plaukimas, dviračiai ar lauko žaidimai su kitais vaikais, gali padėti jo kūnui gauti visą reikalingą judėjimą.
- Jauniems vaikams, kurie visa tai sėdėjo „W“ padėtyje, masažai gali padėti sukurti trūkstamą jėgą konkrečiuose raumenų regionuose. Tai pirmiausia skirta stiprinti nugaros ir kitas kūno sąnarius.
- Šerdies tvirtumas ir kūno lankstumas yra labai paveikti sėdėdami W padėtyje. Tai galima nustatyti atliekant jogos pratimus. Kartu su tinkamu treniruokliu gali tikrai dirbti stebuklai.
- Išaugę vaikai vis dar gali būti naudojami sėdėti W padėtyje ir nežino, kokį poveikį jis daro savo kūnui. Jų padėtis jau gali būti paveikta ir jų nugara būtų silpna. Svarbu gauti pediatrinių patarimų, kaip žinoti, kaip taisyti tą patį.
- Svarbu kuo greičiau pradėti ištaisyti vaiką. Priminkite jam, kad jis ištaiso savo poziciją, net jei tai reiškia, kad jam kelis kartus pranešama per vieną dieną. Praradus įpročius, reikia laiko.
- Jei jūsų vaikui sunku sėdėti bet kurioje kitoje vietoje, galite naudoti išmatą ar kėdę, o privalote sėdėti ant jo, o ne ant grindų.
Kada nerimauti dėl sėdinčių vaikų
Kartais vaikai, kurie daugiausiai vaikystėje sėdi W pozicijoje, baigia kurti tam tikras sąlygas, kurios turi įtakos jų eismui ar fiziniam pasirengimui. Jūsų vaikas gali pradėti šlubuoti ar turėti balandžių pėsčiųjų stilių. Tai gali dar labiau sumažinti raumenų jėgą ir neveiklumą judėjimo metu.
Alternatyvūs sėdėjimo variantai vaikams, kurie sėdi W-pozicijoje
Vaikai, kurie yra įpratę sėdėti W pozicijoje, negali būti ištaisyti paprasčiausiai patariant jiems to nedaryti. Svarbu suteikti jiems alternatyvas, leidžiančias jiems patogiai sėdėti ir priprasti prie naujos padėties.
- Pakeitus jų sėdimąją padėtį staiga, vaikams gali būti nesudėtinga. Todėl galite pradėti, suteikdami jiems mažą kėdę, kuri leidžia jiems likti arti žemės, ir žaisdami bendrauti su kitais vaikais ar žaislais.
- Kita pozicija yra girgždėjimas. Nors tai gali būti sunku suaugusiems, tai gana paprasta vaikams, nes jų raumenų jėga didėja. Jis taip pat padeda lengvai sukurti pagrindinį stiprumą ir stiprias kojas.
- Kelio nuleidimas gali būti geresnė alternatyva W sėdimajai padėčiai. Stumdydamas vieną pėdą po kitu ir vaikščiojant ant tos kojos, jūsų vaikas vis dar gali lengvai pasėdėti ant žemės, taip pat išlaikyti kūną.
- Kartais ankstesnė nuleidimo padėtis gali palaipsniui sugrįžti į W-padėtį, kuri nėra žinoma pačiam vaikui. Todėl naudokite pusę kelio, kur jūsų vaikas sulenkia vieną koją, bet išlaiko kitą.
- Greitą W sėdynės padėties koregavimą galima pasiekti išlenkiant kojas iš priekio. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas sėdi taip, kai skaito knygą ar užsiima vieniša veikla.
- Nors kitos pozicijos gali atrodyti nepatogios, šoninė sėdynė gali išlaikyti svorį iš dalies ant klubo ir kojų. Tai padeda lengvai pereiti.
- Palaipsniui galite paprašyti savo vaiko sėdėti ant kryžminių kojų. Tai yra labiausiai paplitusi ir saugi organizmui.
W-sėdėjimo kūdikiuose ir kūdikiuose pataisymas yra geriausias būdas įprotis įprotis. Jūsų vaikų ankstyvieji metai vaidina pagrindinį vaidmenį jų vystyme, todėl būtina įsitikinti, kad jie vyksta kuo geriau.