Galutinis naujagimių maitinimo ir miego grafiko vadovas

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Naujagimio miego modelis
• Naujagimio maitinimo modelis
• Augimo spurts naujagimiams
• Kūdikių žindymas ir miego grafikas

Jūsų kūdikio laikymasis miegoti ir maitinti yra toks, kaip bando gauti kupranugarį per adatą. Dauguma naujų tėvų skundžiasi dėl miego ir išsekimo stokos dėl naujagimio tvarkaraščio nykimo. Tačiau yra būdų, kaip padaryti naudą jūsų kūdikio miego ir maitinimo įpročiams.

Labai svarbu nepamiršti, kaip kūdikio miego modelis daro įtaką jų vystymuisi ir kaip dirbti su savo miego modeliu tiek savo, tiek tavo gerovei. Suprasti ir prisitaikyti prie savo naujagimio miego modelio gali būti labai naudinga jūsų psichinei sveikatai, taip pat efektyvumui juos prižiūrint. Jūsų 1 mėn. Amžiaus kūdikio maitinimo ir miego grafikas gali būti ne pats paprasčiausias ir gali būti labai daug.

Atminkite, kad jūsų naujagimio kėlimas yra sunkus uždavinys, kurį reikia atlikti patys, todėl kreipkitės pagalbos į savo partnerį, šeimą, draugus ar kitus slaugytojus, kad įsitikintumėte, jog neužtęsite per plonos. Norėdami geriau suprasti naujagimio miego ir maitinimo modelių reikalavimus, kreipkitės į savo pediatrą.

Naujagimio miego ir šėrimo modeliai ne visada yra tarpusavyje susiję, tačiau jie šiek tiek priklauso vienas nuo kito. Tiek miego, tiek maitinimo reikalavimai vaikams keičiasi atskirais atvejais, gali būti daug priežasčių, kodėl jūsų kūdikis negali prisitaikyti prie planuojamo maisto ir miego modelio. Norėdami geriau suprasti, kaip išspręsti šią problemą, kreipkitės į specialistą.

Naujagimio miego modelis

Bet koks kūdikis iki trijų mėnesių yra laikomas naujagimiu. Naujagimiai turi miego ciklą, kuris labai skiriasi nuo suaugusiųjų. Kadangi jų cirkadinis ritmas dar nėra reguliuojamas, pastebėsite, kad jūsų naujagimiai dažnai miegoja trumpais įtrūkimais ir maitina tarp miego. Kai kurie kūdikiai gimsta visiškai priešingai, todėl naktį jie pabudo dažniau ir ilgiau užmigia. Tipiškas užkandis gali trukti nuo 30 iki 45 minučių arba net nuo 3 iki 4 valandų. Jūs pamatysite, kad jūsų naujagimiai bus daug miegingesni per pirmąsias dvi gyvenimo savaites. Ji netgi gali nukristi miegoti, kai ją maitinate, kai ji užpildo. Šiame amžiuje gali tekti pabusti kūdikį, kad ją maitintų. Tačiau po trijų savaičių jūsų naujagimiai pradės pabusti ir pareikalauti perduoti.

Naujagimio maitinimo modelis

Naujagimiai dažnai maitina, nes jų skrandžiai yra daug mažesni ir jiems dažnai reikia mitybos. Jei maitinate kūdikį su formulė, tada jūsų kūdikis maitina mažiau nei kūdikis krūtimi. Taip yra todėl, kad formulė yra sunkiau virškinama ir todėl užtrunka ilgiau. Kita vertus, krūties pienas yra labai lengvai virškinamas.

Jei jūsų kūdikis yra formulėje, galite naudoti paprastą nykščio taisyklę, kad nustatytumėte, kiek ją maitinti. Padauginkite savo kūdikio svorį su 2, 5 ir tai turėtų suteikti jums formulę, kad ją maitintų per 24 valandas. Jei jūsų kūdikis sveria 8 uncijos, tada reikės maitinti savo 20 uncijų formulę per dieną.

Jei žindote kūdikį, idealus yra nuo 20 iki 30 uncijų naujagimiui. Tačiau per pirmąsias kelias savaites turėtumėte pabandyti maitinti paklausą, nes tai padės nustatyti pieno tiekimą. Jūsų kūdikis per vieną dieną turės vieną ar du ilgus miego laikotarpius. Tai paprastai trunka keturias valandas. Taigi, be šio vieno ciklo, turite maitinti kūdikį kas 2-3 valandas. Šis dažnis padidins vaiko augimą.

Augimo spurts naujagimiams

Naujagimis kūdikis eis per kelis augimo spurtus, todėl jai reikia tinkamo mitybos kiekio. Jūsų kūdikis maitinsis visais augimo spurtais ir svarbu, kad ją maitintumėte pagal paklausą. Paprastai jūsų kūdikis per augimo spurtus eis per šiuos laikotarpius:

• 7–10 dienų amžiaus
• Nuo 2 iki 3 savaičių
• Nuo 4 iki 6 savaičių
• 3 mėnesių amžiaus

Kūdikių žindymas ir miego grafikas

Jūsų kūdikis bus geriausias miego ir maitinimo grafiko rodiklis. Atkreipkite dėmesį į mieguistumo požymius, pvz., Žvilgsnį ar trina akis, ir nedelsdami paimkite kūdikį. Čia aptariame kūdikių vidutinį miego ir maitinimo grafiką. Galite pastebėti, kad jūsų kūdikis tinka į tvarkaraštį, kuris šiek tiek skiriasi nuo šių.

2-8 Savaitės naujagimio žindymo ir miego tvarkaraštis

Šis grafikas skirtas kūdikiams, kurie suvartoja vidutinį pieno kiekį. Jis taip pat sukurtas atsižvelgiant į vidutinį pieno pieno gamybos kiekį. Čia yra vidutinis 7 savaičių kūdikio miego grafikas. Tai išlieka ta pati nuo antrosios iki aštuntos savaitės.

Pabusti kūdikį ir pašarąNap 30–60 minučiųPabusti kūdikį ir pašarąNap 30–60 minučiųPabusti kūdikį ir pašarąNap 30–60 minučiųPabusti kūdikį ir pašarąNap 30–60 minučiųPabusti kūdikį ir pašarąTrumpas užtemimas 20-30 minučiųPabusti kūdikį ir pašarąTrumpas užtemimas 20-30 minučiųPabusti kūdikį ir pašarąPašarai ir lovosNedelsiant maitinkite ir miegokiteNedelsiant maitinkite ir miegokite

9:00 RYTO

10:00 RYTO

11:00 AM

12:30

13:30

15:30

16:30

18:00

18:30

19:30

20:00

21:30

10:00

23:30

3:30

6:30 val

Šaltinis: //www.parentune.com/parent-blog/feeding-schedule-newborn/3958

Jei jūsų kūdikis kenčia nuo refliukso ar maitina mažus kiekius, arba negalite pagaminti reikiamo pieno kiekio, geriausia, kad pasitarkite su savo pediatru, kaip geriausiai maitinti kūdikį.

2-8 savaitės naujagimio formulės maitinimas ir miego grafikas

Su kūdikiais, kurie maitinami formulėmis, bus ilgiau užtrūksta ir mažesnis pašarų dažnumas, nes formulė trunka ilgiau.

Pabusti kūdikį ir pašarąNap 30–60 minučiųPabuskite kūdikįPašaras ir „Nap“ 30–60 minučiųPabuskite kūdikįPašaras ir „Nap“ 30–90 minučiųPabusti kūdikį ir pašarąNap 30–60 minučiųPabuskite kūdikįPašaras ir „Nap“ 30–60 minučiųPabuskite kūdikįNap 30–60 minučiųPabusti kūdikį ir pašarąPašarai ir lovosNedelsiant maitinkite ir miegokiteNedelsiant maitinkite ir miegokite

9:00 RYTO

10:00 RYTO

11:00 AM

12:30

13:30

15:00

16:30

18:00

18:30

19:30

20:30

21:30

10:00

23:30

4:30 val

7:30 val

Šaltinis: //www.parentune.com/parent-blog/feeding-schedule-newborn/3958

Kaip minėta anksčiau, šie tvarkaraščiai atitinka vidutinius reikalavimus naujagimiams. Priklausomai nuo jūsų kūdikio poreikių, turite patobulinti ir eksperimentuoti su šiuo grafiku. Pasitarkite su savo pediatru dėl bet kokių problemų, susijusių su kūdikio tvarkaraščiu. Jei norite, kad kūdikis maitintų krūtimi ir formulę, galite pasikalbėti su savo gydytoju, kaip geriausiai padaryti formulę Jums ir Jūsų kūdikiui. Pavyzdžiui, jūsų kūdikis gali turėti formulę, kai ketinate dirbti ir prieš miegą, nes tai leis mažiau maitinti. Turite nepamiršti, kad jūsų 2 mėnesių senumo miego grafikas gali keistis labai ilgai ir įsitikinti, kad esate protiškai pasirengę tam pačiam.