10 geriausių peršalimo ir gripo prevencijos būdų
Mūsų kūnus sudaro daug vandens, iš tikrųjų naujagimio kūne yra apie 75% vandens. Nors ši suma šiek tiek mažėja senstant - tai nekeičia svarbos pasirūpinti, kad jūsų mažylis liktų hidratuotas. Visi žmonės praranda mažus vandens gabaliukus, paprasčiausiai būdami - kvėpuoja, kosėja, prakaituoja, verkia ir dar daugiau. Šis vanduo papildomas mūsų vartojamais maisto produktais ir gėrimais, o kūdikiams jie gauna visus reikalingus skysčius iš motinos pieno ar mišinio iki maždaug šešių mėnesių amžiaus. Kartais nutinka dalykų, dėl kurių kūdikiai praranda daugiau vandens nei įprastai - karščiavimas, vėmimas, viduriavimas ar didelis karštis. Svarbu žinoti dehidratacijos požymius ir kaip ją gydyti, jei taip atsitinka.
Norėdami išvengti dehidratacijos dėl šiltesnio oro, nepamirškite „perrengti“ savo naujagimio. Jei lauke karšta, saugokite ją nuo kvėpuojančių drabužių, per lovą išmeskite antklodes ir saugokite savo mažylį nuo saulės. Dehidratacijos dėl peršalimo ar viruso prevencija pradedama nuo ligos pradžios. Kad jūsų mikrobai nepatektų, būtinai dažnai plaukite rankas.
Jei jūsų kūdikiui pasireiškia kuris nors iš šių simptomų, jis gali būti dehidratuotas:
- Paskendęs „minkštoje vietoje“
- Negalima šlapių sauskelnių tris ar daugiau valandų
- Karščiavimas
- Sausa burna
- Jokios ašaros verkiant
- Neįprastai mieguistas
- Sausa oda
- Paskendęs akyse
- Vėmimas
- Neįprastai nervingas
Kai nustatysite, kad jūsų mažylis yra dehidratuotas, galite pradėti jį gydyti. Svarbu ir toliau bandyti skysčius, nes vienintelė priemonė, kuri jį išgydys, yra rehidracija. Jei jūsų vaikas vemia, palaukite maždaug valandą ir vėl pamėginkite maitinti ar maitinti. Pradėkite nuo to, kad maitintumėte mažais kiekiais vienu metu, kad pamatytumėte, ar jūsų kūdikis nesumažins mažo kiekio, ir lėtai padidinkite.
Jei pastebėsite, kad jūsų mažyliui negerėja ir negali išlaikyti skysčių; paskambinkite gydytojui, kad jie galėtų patarti dėl tolesnių veiksmų. Jie gali patarti naudoti skystį, kuriame yra elektrolitų, tačiau prieš teikdami šio tipo gėrimus kūdikiui, visada pasitarkite su gydytoju. Atminkite, kad telefono skambutis gydytojui niekada negali pakenkti!