Trečiasis trimestras: 28 - 40 nėštumo savaičių
Savaitiniai susitikimai su gydytoju ar akušeriais
28 savaitė iki gimimo
Trečiajame trimestre jūs tikriausiai jausitės jaudulio, kaip gimimo metodo, derinys, sumaišytas su vis didėjančiu noru skubėti. Kadangi jūs dabar sveriate didelį svorį, patirsite daugybę simptomų, susijusių su jūsų didėjančiu dydžiu. Iki šiol gimdoje, kuri sveria apie 50 gramų, bus jūsų kūdikis, placentos ir maždaug vieno litro amniono skysčio, todėl nenuostabu, kad jausitės šiek tiek nepatogiai.
FIZINIAI PAKEITIMAI
Dusulys
Jūsų auganti gimda vis dažniau pakelia diafragmą, o tai sumažina plaučių talpą. Tuo pačiu metu progesteronas sukelia gilesnį kvėpavimą, užtikrindamas, kad nors jūsų plaučių talpa sumažėja, jūs iš tikrųjų vartojate didesnį oro kiekį. Pagerinti savo laikyseną galite lengviau kvėpuoti. Jei turite kokių nors sunkumų miego metu, pabandykite prisikelti ant pagalvių arba dėti ant savo pusės.
Per pastaruosius porą nėštumo savaičių šis dusulys sumažės, kai kūdikis nuleis į dubenį pasiruošdamas gimimui.
Nėštumas ir gimimasMiego sutrikimai
Dėl savo didėjančio dydžio ir dusulio, jūs galite pastebėti, kad šio trimestro metu miegas yra sunkesnis. Pabandykite miegoti ant šono arba naudoti pagalvėles, kad patektumėte į patogią padėtį.
Nuotėkis šlapime
Padidėjęs spaudimas šlapimo pūslei gali sukelti silpną šlapimo nutekėjimą, kai kosulys ar juokiasi, tačiau po kūdikio gimimo tai neturėtų būti problema.
Odos pokyčiai
Vėžinės venos gali pasireikšti vėlesniame nėštume, nes auganti gimda spaudžia kojų veną. Pasitarkite su gydytoju, jei esate susirūpinęs dėl jų ir atlikite šiuos veiksmus, siekdami pagerinti apyvartą;
- Sėdėdami nekerkite kojų
- Jei įmanoma, pratęskite, kad paskatintumėte apyvartą (prieš pradėdami vartoti nėštumo metu visada pasitarkite su savo specialistu)
- Stenkitės ne stovėti ilgą laiką
- Jei įmanoma, pakelkite kojas
Niežtinti oda
Visų pirma pilvas gali tapti niežuliu, kai oda plečiasi ir įtempta. Laikykite odą gerai drėkinamą ir nebandykite nulio.
Strijos
Nėštumo metu daugeliui moterų neišvengiami tempimo ženklai. Jie paprastai pasirodo kaip raštai ant krūtų, pilvo ir šlaunų, ir, deja, yra nedaug, ką galima padaryti apie juos. Tačiau nesijaudinkite per daug, nes jie turėtų lėtai išnyks. Sakoma, kad kakavos sviestas padeda sumažinti strijų sumažėjimą ir taip pat gali sumažinti niežulį.
Pasiruošimas darbui
Per šį trimestrą turėtumėte pradėti ruoštis darbui. Paruoškite savo darbo rinkinį ir ligoninės krepšį. Tai normalu, kad jaučiatės nervų dėl gimimo (ypač jei tai yra jūsų pirmasis).
Jei nerimaujate dėl to, būtinai pasitarkite su gydytoju arba specialistu, kad sumažintumėte savo susirūpinimą.
Pasiruošimas namui kūdikiui
Daugelis moterų yra prietaringos, kai per anksti nėštumo metu pirkti kūdikių daiktus, tačiau dabar yra laikas užtikrinti, kad jūs paruošėte savo namus kūdikio atvykimui. Jums reikės išsiaiškinti savo kūdikio darželį ir įsigyti tam tikrą būtiną įrangą, kad galėtumėte per pirmąsias savaites praleisti namus su savo kūdikiu.
Aptarkite su kitais nėščiais nariais.
Sužinokite, kokie pokyčiai vyksta jūsų kūnui, ir pažiūrėkite, kaip jūsų kūdikis vystosi kiekvieną nėštumo savaitę: savaitės vadovas nėštumui.
Ar nežinote savo mokėjimo termino? „Essential Baby's Due Date“ skaičiuoklė padės jums nustatyti, kada jūsų kūdikis turi mokėti.
Ar aš nėščia? Kai kurios moterys netrukus po pastojimo gali jaustis nėščios, o kitoms moterims nėštumo metu tam tikras simptomas gali pasireikšti. Visi yra skirtingi, ir galite įtarti, kad esate nėščia, remdamiesi įvairiais simptomais. Čia rasite bendrų nėštumo simptomų.
Kam aš galiu kalbėti? Prisijunkite prie nėštumo bičiulių grupės forumuose. Gauti paramą iš kitų mamytės, kurios turi būti mokamos tą patį mėnesį, kaip ir jūs, ir kreipkitės į mama, kuri turi būti prieš jus nėštumo metu. Prisijunkite prie nėštumo bičiulių grupės.
Pirmasis trimestras
4 savaites nėščia
5 savaites nėščia
6 savaites nėščia
7 savaitės nėščia
8 savaites nėščia
9 savaites nėščia
10 savaičių nėščia
11 savaičių nėščia
12 savaičių nėščia
Antrasis trimestras
13 savaičių nėščia
14 savaičių nėščia
15 savaičių nėščia
16 savaičių nėščia
17 savaičių nėščia
18 savaičių nėščia
19 savaičių nėščia
20 savaičių nėščia
21 savaitės nėščia
22 savaites nėščia
23 savaičių nėščia
24 savaičių nėščia
25 savaites nėščia
26 savaites nėščia
27 savaites nėščia
Trečiasis trimestras
28 savaites nėščia
29 savaičių nėščia
30 savaičių nėščia
Nėščia 31 savaites
32 savaites nėščia
33 savaičių nėščia
34 nėštumo savaitės
35 savaites nėščia
36 nėštumo savaitės
37 nėštumo savaitės
38 nėštumo savaitės
39 nėštumo savaitės
40 savaičių nėščia