Ką reikia nepamiršti pristatant kūdikį „Solid Food“
Turinys:
- Pradėkite dieną su sveikais, pavyzdžiui, košė su visomis daržovėmis. Sutrinkite ir suteikite savo vaikui jaukią ir sveiką pradžią.
- Įtraukite bent vieną vaisių kiekvieną dieną bet kokia forma. Galite išbandyti tyres, nes jas lengva valgyti.
- Prireikus, meniu pristatykite naujus skonius.
- Riešutai taip pat tinka vaikams. Tačiau įsitikinkite, kad juos sulaužysite mažesniais dydžiais arba sutrinkite, kad išvengtumėte užspringimo.
- Nepamirškite ypatingai apie sveiką maistą, bet venkite maisto. Naminis maistas yra geriausias kūdikiams.
- Laikykite kuo mažesnį druskos ir cukraus kiekį. Cukrus ir druska turi būti vengiami prieš kūdikiui sukant vieną.
- Padarykite savo kūdikį geriant vandenį, kai ir kada įmanoma.
- Raagi taip pat tinka kūdikiams. Kai kūdikis yra vienas, supažindinkite juos su įprastu valgymu, kurį valgote, bet išlaikykite druską mažiau.
- Maitinimo metu venkite vaizdo įrašų ar televizoriaus. Tai nėra gera kūdikiams.
- Leiskite vaikui nuspręsti, kiek jis nori valgyti. Sumažinti pieno kiekį ir daugiau dėmesio skirti kietajam maistui. Pieno suvartojimo sumažinimas nereiškia, kad pienas pakeičiamas valgiu. Pienas turėtų būti naudojamas kaip užpildas.
- Bulvė tinka kūdikiams, todėl venkite bulvių. Įsitikinkite, kad atliksite trijų dienų testą įvedę kūdikį kažką naujo valgyti. Tai reiškia, kad tris dienas iš eilės pakartokite vieno tipo maistą ir pažiūrėkite, ar kūdikis yra alergiškas kažkam. Jei radote alergiją, venkite maisto. Jei reikia, kreipkitės į gydytoją.
- Kūdikiams tinka avižos, khichdee, daal-ryžiai, poori, Parantha, varškė, bet kokios formos vaisiai (vengiant sulčių).
- Obuolių tyrė yra labai lengva gaminti ir yra skanus, sveikas užkandis, kurį galite pristatyti savo kūdikių maistui. Įpilkite mažai vandens, kad nereikėtų perpilti kairiojo vandens. Virkite ant virimo, kol obuoliai yra minkšti. Malti ir leisti kūdikiui mėgautis sveiką mitybą.
Gerai žinoti - žemės riešutai padidina apetitą!
Atsakomybės apribojimas: šiame poste išreikšti požiūriai, nuomonės ir pozicijos (įskaitant bet kokios formos turinį) yra tik autoriaus nuomonės. Jokių šiame straipsnyje pateiktų pareiškimų tikslumas, išsamumas ir galiojimas negarantuojamas. Mes neprisiimame jokios atsakomybės už klaidas, praleidimus ar reprezentacijas. Atsakomybė už šio turinio intelektinės nuosavybės teises tenka autoriui, o bet kokia atsakomybė dėl intelektinės nuosavybės teisių pažeidimo lieka jam.