Epsom druskos vonios vartojimas nėštumo metu
Šiame straipsnyje
- Kas yra Epsom druska?
- Kaip naudoti Epsom druską nėštumo metu?
- Privalumai vartojant Epsom druskos vonias nėštumo metu
- Kaip parengti Epsomo druskos vonią?
- Atsargumo priemonės vartojant Epsom druskos vonią nėščia
- Ar yra kokių nors pavojų vartojant Epsom druską nėščioms moterims?
- Ar galite vartoti Epsom druską nėštumo metu?
Epsom druska yra žinoma dėl atpalaiduojančių raumenų, gerinant virškinimą ir raminant odą. Ji gali padėti nėščioms moterims įvairiais būdais. Pažiūrėkime kelis būdus, kuriais Epsom druska gali padėti lengvai plaukti per savo nėštumą.
Kas yra Epsom druska?
Epsomo druska yra mineralinė neorganinė druska, vadinama magnio sulfatu, kuri, nepaisant to, kad ji vadinama „druska“, neturi natrio chlorido. Epsomo mieste aptiktas Anglijos vadinamas Epsomo druska. Ji gali padėti išgydyti bet kokį magnio trūkumą nėščioms moterims ir taip pat gali sumažinti stresą, padėti gydyti preeklampsiją ir hemorojus nėštumo metu.
Kaip naudoti Epsom druską nėštumo metu?
Daugelis iš jūsų gali paklausti: „ Ar aš galiu maudytis Epsom druskoje nėštumo metu? „Atsakymas yra„ taip “, galite. Jei esate nėščia, gali būti labai naudinga mirkyti vandenyje, kuriame yra Epsom druskos. Kadangi jis iš karto ištirpsta, jo naudojimas voniose yra geriausias būdas atsipalaiduoti skausmingus raumenis. Tinkamas būdas jį naudoti yra pridėti 2 puodelius Epsom druskos į vandenį jūsų vonioje, patekti ir mirkyti maždaug 15 minučių. Įsitikinkite, kad vanduo yra drungnas, nes mirkymas karštu vandeniu gali būti pavojingas kūdikiui jūsų pilve.
Privalumai vartojant Epsom druskos vonias nėštumo metu
Maudymasis Epsom druskoje gali padėti išblaškyti visus organizmo toksinus. Yra daug privalumų, susijusių su vonia su Epsom druskomis. Pažvelkime į keletą žemiau.
1. Sumažinti patinimą
Epsom druska yra priešuždegiminė, o jo sudėtyje esantis magnio sulfatas padeda padidinti kraujo apytaką ir sumažinti bet kokį skysčio kaupimąsi organizme, pvz., Bet kokį nėštumo patinimą. Nėštumo metu paprastai atsiranda patinimas, todėl Epsom druskos pėdos mirkymas gali padėti jį sumažinti.
2. Sunkinti savo raumenis
Kai mirksi vonioje, kurioje yra Epsom druska, jis gali praeiti per odą ir padėti nuraminti raumenis ir sumažinti sąnarių ar nugaros skausmą, kurį daugelis nėščių moterų paprastai patiria. Tai jums bus labai reikalinga pagalba.
3. Pagerina odą
Nėštumo metu jūsų oda gali ištempti, kad tilptų augantį kūdikį. Maudymasis su „Epsom“ druska gali atkurti ir išskleisti jūsų odą, ramindamas ruožas ir pagerindamas išvaizdą. Tempimas taip pat sukelia niežulį aplink pilvą ir sąnarius, kuriuos Epsom druska gali sumažinti.
4. Gydo hemorojus
Epsom druska turi puikių priešuždegiminių savybių. Epsom druskos vonelė, skirta hemorojus nėštumo metu, turi detoksikacinį poveikį, nes ji padeda atsipalaiduoti analinei erdvei ir pašalinti toksinus iš sfinkterio, todėl atsiranda bendras atleidimas. Nėščios moterys, turinčios hemorojus, pailsės Epsom druska.
5. Padeda gerinti virškinimą ir užkietėjimą
Epsom druska didina vandenį žarnyne ir padeda valyti bet kokią išmatą. Jis sumažina pilvo pūtimą, kuris yra dažnas nėščioms moterims, ir papildo magnį jūsų organizme. Negalima nuryti, nes jis gali būti saugus, tačiau galite maudytis Epsom druskos vonioje, nes jis gali lengvai patekti per odą.
6. Lengva užkietėjimas
Mirkymas Epsom druskoje užkietėjimui nėštumo metu taip pat gali sumažinti būklę, nes jis veikia kaip vidurius. Tai reiškia, kad ji padeda reguliuoti žarnyno judėjimą nėščioms moterims.
7. Padeda gydyti Preeklampsiją
Jei esate nėščia ir kenčia nuo preeklampsijos, tyrimai parodė, kad Epsom druskos poveikis gali padėti sumažinti su šia liga susijusią riziką apie 15%. Verta pabandyti, nes preeklampsija, nors ir reta, yra gyvybei pavojinga būklė.
8. Išgydo rytą
Epsom druska turi didelę dalį magnio, kuris, kaip žinoma, mažina nėštumo metu patiriamą pykinimą.
9. Supaprastina nuotaiką
Jei esate nėščia, jūsų hormonų lygis nuolat kinta, nes jūsų kūnas prisitaiko prie maitinimo maitinimo jūsų viduje. Tai gali sukelti jums nuotaikų svyravimus, kurie jums ar jūsų kūdikiui netinka. Maudymasis su „Epsom“ druska gali pagerinti jūsų nuotaiką ir tapti lengvesniu.
10. Sumažina stresą
Jei esate nėščia, turite būti vėsioje ir ramioje proto. Sugerti sūkurine vonia, kurioje yra Epsom druskos, ir jūsų stresas išnyks, nes padidina serotonino kiekį kraujyje, o tai leidžia geriau miegoti ir laimėti.
11. Užkerta kelią ankstyvam darbui
Epsom druskos magnio sulfatas gali padėti užkirsti kelią ankstyviems susitraukimams, kurie priešingu atveju jums atneštų priešlaikinį gimdymą, mažindami kalcio koncentraciją gimdos raumenyse.
Kaip parengti Epsomo druskos vonią?
Tai priklauso nuo to, ką norite nustatyti savo kūno sudėtyje, nesvarbu, ar tai yra jūsų nuotaika ar raumenys, ar ką nors kita, bet jūs galite pridėti Epsomo druską prie vonios vandens vonioje arba pamerkti kojas.
- Užpildykite savo vonią drungnu arba šiltu vandeniu (įsitikinkite, kad jis nėra labai karštas) ir įdėkite 2 puodelius Epsom druskos.
- Ištirpindami kūną pamerkite apie 12-15 minučių.
Jūs galite pridėti soda ar obuolių sidro actą, jei norite palengvinti makšties mielių infekciją ar dilgėlinę.
Atsargumo priemonės vartojant Epsom druskos vonią nėščia
Nors tai skamba kaip labai paprastas procesas, yra keletas atsargumo priemonių, kurių reikia laikytis prieš pradedant Epsom druskos vandens vonią.
- Pirmiausia įsitikinkite, kad vandens temperatūra jūsų vonioje yra ne didesnė kaip 100 laipsnių pagal Farenheito laipsnį ir labai karštas vanduo gali būti pavojingas tiek jums, tiek kūdikiui jūsų pilvui.
- Nepridėkite jokių aromatinių aliejų, pvz., Eukalipto ar levandų, prie Epsom druskos vonios, nes paprastai dėl saugumo priežasčių nerekomenduojama.
- Pasitarkite su gydytoju, kad būtumėte tikri prieš naudodami „Epsom“ druską. Retais atvejais jis gali turėti neigiamą poveikį nėščioms moterims, turinčioms širdies ar inkstų sutrikimų.
- Niekada negerkite ir nepurkškite į savo kūną jėga. Retais atvejais gali įvykti apsinuodijimas magnio.
Ar yra kokių nors pavojų vartojant Epsom druską nėščioms moterims?
Daugelis žmonių gali naudoti „Epsom“ druską visais aukščiau nurodytais tikslais, nes jie yra lengvai prieinami ir nėra labai brangūs. Tačiau prieš pradėdami vartoti prieš pastojimą arba nėščia, visada pasitarkite su gydytoju. Ypač jei ketinate naudoti Epsom druską vonioje daugiau nei vieną ar du kartus. Retais atvejais jis gali turėti neigiamą poveikį nėščioms moterims, turinčioms širdies ar inkstų sutrikimų. Epsom druskos pašalina skystį iš žarnyno ir perkelia jas į kitas kūno dalis. Nors tai reguliuoja žarnyno judėjimą, ji taip pat gali sukelti žarnyną žarnyne ir susitraukimus, kurie gali sukelti nėštumo komplikacijas. Be to, tuo atveju, jei turite persileidimo istoriją.
Ar galite vartoti Epsom druską nėštumo metu?
Epsom druskos vartojimas nėštumo metu yra pavojingas. Niekada negerkite ir nepurkškite į savo kūną jėga. Retais atvejais gali įvykti apsinuodijimas magnio. Naudokite tik maišyti savo voniose.
Išvada: „Epsom“ druskos vonios gali suteikti labai reikalingą pagalbą nėščioms moterims, sumažindamos jų sąnarių skausmus, niežulį ir kitus dirginančius nėštumo simptomus. Taigi, jei esate nėščia, eikite į priekį ir pasiimkite gražią Epsom druskos soaką!
Epsom druskos vonios gali suteikti labai reikalingą palengvinimą nėščioms moterims, sumažindamos jų sąnarių skausmus, niežulį ir kitus dirginančius nėštumo simptomus. Taigi, jei esate nėščia, eikite į priekį ir pasiimkite gražią Epsom druskos soaką!